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《武林盟主的命门》 第16章
第1章:武功低
第2章:挑战
第3章:救人
第4章:推拿
第5章:选举
第6章:学武
第7章:松竹镇
第8章:魔教
第9章:结盟
第10章:动员
第11章:排演(又更!)
第12章:游说
第13章:潜入(补完)
第14章:培训
第15章:练功
第16章:路遇高人
第17章:出发
第18章:面试
第19章:入教
第20章:汇报
第21章:突发任务(补完)
第22章:疗伤(补全)
第23章:担忧(补全)
第24章:幺鸡堂
第25章:旺福
第26章:教主
第27章:真相
第28章:回忆 vip章节
第29章:审讯 vip章节
第30章:出逃 vip章节
第31章:回归 vip章节
第32章:救人 vip章节
第33章:秘笈 vip章节
第34章:小明 vip章节
第35章:重回武林联盟 vip章节
第36章:香蕉派 vip章节
第37章:丢失秘笈 vip章节
第38章:菠萝派 vip章节
第39章:桔子派 vip章节
第40章:偷药 vip章节
第41章:二十二岁生日 vip章节
第42章:“空中幽灵” vip章节
第43章:心意 vip章节
第44章:第一次作战会议 vip章节
第45章:行动 vip章节
第46章:师叔 vip章节
第47章:第二次作战会议 vip章节
第48章:正式进攻 vip章节
第49章:困境 vip章节
第50章:逆转 vip章节
第51章:总攻 vip章节
第52章:终战 vip章节
第53章:完结 vip章节
正序
广播体操……想到了呢个著名滴快闪……无力OTZ
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笑死我啦!!!哈哈哈哈哈!!!!!
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经常疑惑
熊猫的脑袋是咋长的
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确定广播这段用这么多一二三不是站字//?
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广播体操........
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熊猫加油!你太强大了!
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广播体操不只有这么一点点优点吧!
度受了一下,发现这么一段话:
人体运动科学专家、华南师范大学体育学院教授徐晓阳认为,广播体操如果只做一次的作用是不太明显的,但在工作到一定时间后再做,可以起到放松神经、刺激大脑皮层兴奋度的作用,对继续工作和学习很有好处。 第八套广播体操的主创者、北京体育大学教师程再宽认为,在各种锻炼方法中,广播体操比较科学、全面,能使心脏、肌肉、神经等全身各系统得到一定的运动,这是广播体操的共性。第八套广播操每节操的即刻心率在120至140次/分之间,为发展人的心脏的最佳负荷。全套动作的最大心率为140次/分,能对人体产生中等强度的运动刺激,具有较强的健身效果。 长期进行广播操的锻炼,可提高主要关节的灵敏性,促进骨骼发育,增强大肌肉群的力量,对增强运动系统、呼吸系统、心血管系统及神经传导系统的功能具有一定作用,可成为锻炼者调整心态,放松神经,陶冶情操的重要手段。
还有说能减肥的!
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时代在召唤。。ORZ。。。这个这个。。这个武功我已经炉火纯青了- -
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这么折腾居然还不醒。。。。。
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太强大了!
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最后生成:2024-07-03 23:17:17
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