《天上又掉下个林妹妹》画心知意

21、薛蘅芜的第三次咨询 林爱玉：谈

　　林爱玉：谈恋爱有很多种方法，比如看看彼此的依恋类型。
　　荀珏：不用看，我们两个就是天作之合。
　　薛蘅芜：……为什么我要被迫吃这碗狗粮？

　　周二，下午三点，薛蘅芜依旧准时出现在咨询室，不早一分，也不晚一分，刚刚好。她看上去有些疲倦。
　　老规矩，先看看过去的几天过得怎么样，有什么问题，有什么进展。
　　薛蘅芜轻叹了一口气：“我上周六找好房子了，准备周日搬过去。但是我爸妈坚决不同意我出去住，说我一定是想逃避结婚，不想面对他们的催婚。我说我就是为了交男朋友才要出去住的。后来我趁他们出去买菜的时候才搬走的。”
　　“听起来他们感觉你经常用逃避的策略。你感觉怎么样？”
　　“也许吧，反正一直都是他们说什么就是什么，也没有我反驳的余地，我实在不想做就只能逃避了。到了我自己家以后，感觉松了口气，就是有点儿轻松，家里就我一个人。但是我又感觉特别累，昨天在家睡了一天，今天还感觉特别困。”
　　“感觉是在和父母进行拔河，这次是你力量大些，赢了这场拔河。”
　　薛蘅芜又叹了口气：“是的……”
　　每个孩子都希望得到父母的支持，父母支持的方向和孩子自己想去的方向相一致时，可以让孩子迸发出无限的潜力，他会专注在那件事上，一往无前，所向披靡，攻无不克，战无不胜。相反，父母支持的方向和孩子自己想去的方向相反时，孩子的内心会撕裂成两股自相攻击的力量，在听自己的和听父母的之间撕杀，这种内耗使孩子的内心受到极大的折磨。
　　当然，有的时候是父母的意志赢了，于是父母得到了一个乖巧，听话的提线木偶；有的时候是孩子的意志赢了，于是孩子的自我有机会得以发芽，成长，成熟，成为一个真正的，独立的个体。
　　林爱玉：“可以说说你的那份累吗？”
　　薛蘅芜：“确实很像比完一场拔河比赛，用尽全力后，摊倒在地上，一点儿力气都没有了，指头都懒得动一下。只想躺在床上睡觉。今天要不是来这边，我下午也是睡觉。”，说着打了一个哈欠，仿佛随时可以入睡。
　　林爱玉：“之前有过这种感觉吗？”
　　薛蘅芜：“……有过几次，都是类似的情况，就是做了父母不同意的事。”
　　林爱玉：“这种累的感觉，都是多久才退去的呢？”
　　薛蘅芜：“不一定，可能三四天，可能两三天。”
　　林爱玉：“嗯，听起来就是拔河的时候力气用完了，需要一个恢复期，恢复期身体会重新生出力量来，就是用睡觉的方法。就像我们常说的‘睡一觉就好了’”
　　薛蘅芜点了点头。
　　林爱玉：“睡觉对你来说还有其它的意义吗？”
　　薛蘅芜想了一下，今天反应慢半拍，“睡着了就不用想那么多，我妈打了几个电话我都没有接，因为睡觉手机调静音模式了。”
　　林爱玉：“可以理解为逃避的一种方法吗？睡着了就不用面对现实。”
　　薛蘅芜：“……这样说确实是，我们住在一起，从空间上来讲，家里就那么大，我还能逃到哪儿去呢，睡觉是我的一种逃离现实的方法。睡着了就不用面对现实了。”
　　林爱玉：“嗯。你清单的第一项就是从家里搬出来住。”
　　薛蘅芜的眼神开始专注起来：“是的，我都这么大了，我需要独立的空间，我也意识到我和父母之间的一些问题。所以，我想我要改变，就从这里开始最好。”，好像不那么累了。
　　林爱玉：“你的思路很清晰。你和父母之间的一些问题，我们可以放到下次去探讨一下。”，薛蘅芜点头。
　　“清单的第二项是去认识一些新的异性朋友，有开始吗？”
　　“周六去打了网球，一个朋友在打，介绍我进那个群的，有男有女，大部分都是已婚的。有一个未婚的，就认识了一下，加了微信，不过没有说话。”
　　“听起来是个不错的开始。”
　　“不过我对那位男士没什么感觉。”
　　“怎么讲？”
　　“长得不是我喜欢的类型，看他不是很爱说话，闷骚型的。”
　　“嗯。你喜欢的类型是？”
　　薛蘅芜歪着头想了一会儿：“还真说不好，长得帅的？性格好的？聪明的？”，最后摇摇头。
　　林爱玉：“建立亲密关系，其实是两个人的内在相契合，你知道依恋的类型吗？”
　　薛蘅芜摇头。
　　林爱玉：“常见依恋的类型有三种，第一种是安全型依恋，第二种是回避型依恋，第三种是矛盾型依恋。一个人的依恋类型，在他幼年时跟母亲的关系中形成，也就是说他怎么依恋母亲，就会怎么依恋爱人。”
　　薛蘅芜：“怎么依恋母亲，就怎么依恋爱人……那这三种类型有什么不同呢？”
　　林爱玉：“我们通过观察幼儿对母亲在身边和离开后的态度来看看。第一种是安全型依恋，在人群中的占比大约是50% ~ 70%，这类幼儿与母亲在一起时能安逸地玩玩具，不会总是依偎在母亲身边，当母亲离去时，明显的表现出苦恼，当母亲回来后会立即寻求与母亲的接触，很快就平静下来继续玩游戏。也就是说母亲给他提供了足够的安全感，他知道母亲不会离开自己，即使是离开，也会回来的。他可以正常的和母亲表达自己的情感和需要，比如可以拥抱，亲吻，要玩具等等。那么他在和爱人的关系中，也是这样的，情绪稳定，给对方足够的尊重和信任。”
　　“第二种是回避型依恋，在人群中的占比大约是15%~30%，这类幼儿在母亲离去时并不紧张或忧虑，当母亲回来后，他们也不理会或短暂接近一下又走开了，表现出忽视及躲避的行为。实际上这类幼儿对母亲并没有形成特别的依恋，母亲在或者走，他都是无动于衷的，表现出一种‘我不需要你’的样子，可能是长期处于没有回应的环境中，比如母亲有抑郁症，不能在感情上照顾好孩子，导致了孩子用回避，忽视自己情感需求的方式去生存。所以这类人擅长不建立亲密关系，不依恋谁，长期的单身，他们会说‘一个人挺好的’‘一个人待着舒服’‘很忙没时间处朋友’，即使被追求，他们会逃得很快，不让对方追上。”
　　“第三种是焦虑型依恋，在人群中的占比大约是4%~25%，这类幼儿表现出很高的分离焦虑。同母亲分离后，他们表现出强烈的反抗和不安，比如大哭大闹。但当母亲回来时，他们对母亲的态度又是矛盾的，一方面试图主动接近母亲，一方面又对来自母亲的安慰进行反抗，甚至发怒，不能再去玩游戏。这样的孩子，可能是母亲对他的回应不及时，不持续，或者时好时坏，让他处于一种不确定，没有安全感的关系中，所以他会焦虑，会愤怒。比如对方没有及时接到电话，或者没有及时回信息，就会引起他的焦虑，就开始夺命连环call，信息轰炸，直接到联系上对方。”
　　薛蘅芜：“我好像是回避型依恋。”
　　林爱玉：“说说看。”
　　薛蘅芜：“我们家人都是不怎么表达感情的，我妈，我爸，我，都是。还有就是以前那些追我的，都没有追到过。”说着笑出声，“说起来我好像有很多借口，比如不是我喜欢的类型，比如工作忙，其实就是回避，我不知道怎么跟对方相处，以恋爱的关系相处。那种亲密程度，让我觉得不舒服，做朋友，做同事都是可以的，但是做男女朋友，结婚，就不行。就像你说的那样，我觉得一个人才最舒服。”
　　林爱玉点头。
　　薛蘅芜：“这样的话，还能抢救吗？”
　　林爱玉浅笑：“能的，你现在已经迈出了第一步，首先，是想要去建立亲密关系的，要谈恋爱，其次，你也知道了自己的依恋类型，这样对自己有了进一步的了解，剩下的就是去找适合自己的人了。”
　　“回避型依恋，本质上是需要爱与被爱的，去觉知自己的依恋模式，在好的关系中去疗愈自己，用新的正面的依恋体验去替换掉旧的负面的依恋体验，去找让你觉得有爱，有安全感的人建立亲密关系，比如找安全型依恋的人。”
　　薛蘅芜：“找安全型依恋的人，不找回避型依恋的人，他回避我也回避，肯定没下文。焦虑型依恋的人，听起来也是很主动的。会不会适合回避型依恋呢？”
　　林爱玉：“那样可能会是‘你逃，他追，你插翅难飞’的游戏。”
　　薛蘅芜失笑道：“哈哈，那不是某些小说的经典套路吗？”
　　林爱玉：“没错。人会在关系中改变自己，在关系中疗愈自己，互相的。尤其是成年人的亲密关系。”
　　结束的时候，薛蘅芜显然不那么累困了，看来她开始恢复了。