《团子日记》不想打电话

24、第二十四天减肥

　　今天是2022年3月15日。今日早餐一个鸡蛋一杯黑咖啡。中午和我的经理去炫了减脂版麻辣烫。晚餐吃到了这个月第一碗米饭，香香。扁桃体还是不是很好。我还在考虑要不要今天也休息一下，等好了在去跑跑步呢。14号健身房关门了哎。
　　然后躺在床上，看到那些很励志身材很好的人的视频，我又爬起来穿上运动鞋跑了起来。跑步机和实际路面上进行跑步那可是俩种感受。在跑步机上我可以7.5到8之间跑，而在实际路面上跑步只有4-5之间吧。就比那些散步的人快上那么一丢丢，简直就是老奶奶跑步。
　　就这样我跑阿跑，大概在5公里左右身体开始发烫，额头冒汗。心里想着。完蛋了歇菜了不是，就是感冒的时候不能跑步会加剧的。
　　道理都懂，可是谁能百分之百做到呢。芭比Q了呀这不是。然后我就想着要不要打电话叫我弟出来接我呢。后来就没有小跑步慢慢走让心跳稳定。不知是身上热还是今晚温度就不冷，走路也还好不冷。
　　朋友圈有个男生我的天，10km跑了49分钟。我5公里49分钟。最后到家就是78分钟8公里这样样子还不是很累因为身体原因也没什么力气跑。但还是很满足啊。半个小时或者某一时间段你会很享受这种跑步的感觉。那就是多巴胺在分泌。
　　咱就是恋爱的多巴胺我们无法获得，运动之后的多巴胺总不能错过了吧。
　　今日体重62.3kg。