《写给索帕的日记》目琴一

28、自己也值得期待，甚至更加值得期待。 我可以放下

　　我可以放下啦，认清事实，选择接受，选择放下。

　　时间宝贵，不值得伤感浪费。你的伤感和浪费，并不会影响到他，别人还是在过他的日子，走他的路，并不会想到你。>>>戳破自己的幻象，就会好很多了。就像那句话，人间皆是幻象，我们要懂得戳破。

　　喜欢一个人的时候，有很多时刻是很冲动的，急着想告诉他喜欢他，急着想找他聊天，急着想确认他的心意。但是，人家可能并不怎么了解和喜欢自己，所以要等，还是要回归自己，去学习相关知识, 比如: 如何沟通，什么是爱，如何判断一个人等等，不要急，慢慢来。急不来的。做事情也是这样，不要想着一蹴而就，>>>>从一点点细小的事开始（比如一道题，一段文字，一页书……），否则，要么永远都没开始，要么半路夭折。自己经历过，所以觉得这一点还挺难的，自己也在成长，在慢慢做到。

　　自己的感悟，真正喜欢一个人，是会为他（她）着想，会换位思考，体会她的感受的，那种感觉大概是温柔治愈的样子吧。真正的爱都是很温暖的，是两个人的结合，是1+1>2。如果俩个人人都没有向好的方向发展，还存在隔阂，小心翼翼和怨气，那就是有问题的。

　　真正的爱是：爱他的同时，也是爱自己，也在爱自己。也就是说，爱他是 "我们自己的选择"，是 "我们自己的事" 。我们之所以爱他，是因为他身上有我们需要的，欣赏的点，我们也想拥有这样的品质，或者我们也拥有那样的品质，那是我们所追求的。所以，我们喜欢的人和事 ，是我们人生某个阶段所追求的品质的"载体"（欲望的载体），我们追求的人和物，本质上是我们的某种欲望，所以，到头来，还是逃不出" 自己" 这个范围。所以，世界好像只和自己有关。

　　那么我们反推，是不是因为：我们觉得我们自己变得更好，更美，更柔和，更善良，更平静等这件事并不能够吸引我们，所以我们去追逐自己之外的东西。即我们觉得 我们自己并不值得期待。所以，我们首先要把 自己更善良，更美好，更柔和的模样，在头脑中想象勾勒出来，或在现实生活中找到自己欣赏的人的模样，想象自己也在成为那样的人，然后分解，下一秒，我要怎么做，现在我要怎么做，明天，后天，下周，下个月，下一年我要怎么做。当我们明白，我们自己完全能变得也很棒时，我们自己也很值得期待时，我们就不太会老是向外去追求和索取了，而是走在自己想走的路上，而是正在活成自己想成为的自己。我告诉自己: 美好的我们自己更值得我们去追逐和了解。只有走在自己想成为的路上，我们才是最开心的。

　　而这一切的方法就是: 从每个细小的事，每一秒，每个念头开始。如果没开始做，可能是: 自己没看到这件事的意义。计划分解的不够细小。