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27、第 27 章 ...
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【感悟:传播真实的美好】
写下 【真实的】积极的事,即美好的事,是在给出一种思路:原来还可以这样做,原来还有这样的美好呀。
进而,让看见的人,也找到了模仿美好的路径,美好被迅速地播种在人们的心里,慢慢传播开去,每一个人都会被感染。
传播美好,会吸引这样的美好来到自己身边。鼓励积极的行为,这样的行为会越来越多。
当一个人记录的是自己被善待的事件时,看见的人会记下,对他人做出相似的美好行为。
【方法】
1. 感恩日记,吸引力日记。生活并不是电视剧里那样的完美,甚至有时让人讨厌。但我们能做的是尽可能发自内心的接纳和享受,并感知生活的美好,记录美好。
2.【感知美好是一种能力,可以练习。】记录的过程也是在练习和感知。
3. 如果觉得很丧,无法感恩,解决办法是:从最小小小,最细微的,最普通的事件开始。比如还活着,健康的一天,没感冒,有吃的,有住的,衣食住行尚且安全,等等等… 因为,我们拥有的任何东西,世界上此时此刻都可能有人没有。