《慢慢减肥6年路》风宫霖

5、成果维护阶段

　　习惯养成以后，基本上就成了本能行为，我现在逛家乐福宏大的食品部基本上都能做到目不斜视，扛起基本口粮：梳打饼干一箱，就立刻走人。当然，肥肉减掉后我就开始了塑形，对我来说，没有比YOGA更好的方法了。所谓女子健身就是“练条不练块”的，个人觉得，YOGA可谓是最完美的伸展身体方法。很难练细的胳膊也变得有型很多，大家都知道，身体的肉好减，四肢是最难搞定的部分啊。　　 所以，所以，风宫霖觉得减肥真的不难哦，只要养成好习惯就可以了。真是羡慕吃不胖的优秀人种，但我没有这种好运气，只能牺牲一点了。