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108、108.拉伸运动 梁萧晗,你 ...
书房里,台灯的光晕拢着书桌上一张张摊开的试卷和习题集,密集的排版倒映在隔着夜色的窗户玻璃上。
梁萧晗啃完窦建明特意找来的两套“省队开胃菜”,重重地靠进椅背,发出一声疲惫的叹息,感觉脑子都快要被那些拓扑结构和无穷级数给抽干了,脖颈和肩膀更像是灌了水泥,又酸又沉,稍微转动一下,骨头缝里就发出细微的“咔哒”声。
他十指交叉抬手向前抻了抻,眼睛往身旁一瞥,就见楚维已经做完作业,正安静地翻看着一本书。
厚厚的一本,入目全是英文,插图是一只机械手的解构图。
“看什么呢?”他脚下一瞪,连人带椅子滑了过去。
楚维把书翻到封面给他看,跳过不太直观的书名,直接提取正文主题:“关于人形机器人的。”
“人形机器人?”梁萧晗挑眉,好奇,“你为什么看这个?”
“没什么,就是随便看看。”楚维合上书放到一边,拿过一旁的卷子、作业和笔记,整理归拢起来。
梁萧晗注意到楚维收拾的一份手写笔记。
“哎?”梁萧晗用胳膊撞了撞楚维,用下巴点了点那份笔记,眼睛亮晶晶的,“为夫的字,写得还可以吧?”
楚维因为赛前训练已经不再上晚自习,梁萧晗就为楚维整理了这段时间的数理化知识要点,一笔一划写得格外工整。
楚维侧头,先是因为“为夫”这个称呼给了他一个一言难尽的表情,但见他那副“求表扬”的模样,随即眼底掠过一丝淡淡的笑意,“嗯”了一声。
“就只是‘嗯’?”
“不然呢?”
“我要奖励!”
“什么奖励?”
梁萧晗卡壳了。他其实也没想好具体要什么,只是本能地想要楚维的回应。
“……都行。”他含糊道,眼神却一瞬不瞬地盯着楚维。
楚维没再追问,想了想,站起身,拍拍他的后背,“走吧。”
梁萧晗转动身子,视线追随着他,“去哪?”
“不是要奖励吗?”
“什么奖励?”
“跟我来就知道了。”
楚维带着梁萧晗来到了地下室,“啪嗒”一声按亮了开关。
明亮的射灯打下,星空顶的银河霎时照亮整个地下室。巨大的落地镜光洁如新,映着头顶的灯和两人的身影。
“你带我到地下室做什么?”梁萧晗环顾四周。
楚维把天井花园的玻璃门推开了一点,夜风轻轻灌入,带着一股草木的清新,让人不由得一阵神清气爽。
楚维又走到舞蹈室,打开墙上的音响开关,又点开手机蓝牙,“15分钟,带你放松一下。”
环绕立体声的音乐瞬间充盈了整个空间,节奏舒缓轻快、点缀着鼓点,在空旷的舞蹈室里回荡,带着一种奇妙的共振感。
梁萧晗感觉浑身的疲惫都被这音乐冲散了些许,有点小小的兴奋,身体不由自主地就小幅度地跟着音乐的节拍动起来。
这是他第一次体验楚维的舞蹈室。
光滑的木地板在灯光下泛着温润的光泽,空旷的场地中央,能清晰地看到经年累月留下的、被舞鞋磨损的痕迹,甚至能看出一些反复踩踏和滑动的轨迹。
“你经常在家练舞吧?”梁萧晗问。
楚维正在活动手腕,“基本上,非备赛期间,如果没有特殊情况,每天至少两个小时的基本功。”
“每天?!还是非备赛期间?”
“嗯。”
“你哪来的时间?”梁萧晗觉得不可思议。高三的课业、月考的压力、WING社的训练……这时间管理简直非人类。
“早上的话,五点前起床,”楚维一边活动着肩关节,一边说,“热身,然后练基本功。有时候晚上写作业写累了,脑子转不动了,也会简单做一些拉伸或者基本功,当作放松。”
他说得轻描淡写,却让梁萧晗哑然。
凌晨五点,城市还在沉睡,有人却已经在这里挥汗如雨了。那些令人炫目的金牌和奖杯,那些舞台上的夺冠时刻,原来是用无数个清晨和深夜,用日复一日的坚持,一点一滴堆起来的。
一股由衷的佩服混合着心疼漫上心头。
“好了,”楚维的声音打断了他的思绪,“从头开始,跟我一起做。”
“哦。”梁萧晗立刻站直,像个准备接受训练的新兵。
楚维开始活动头部,缓慢而充分地做颈部环绕。梁萧晗看着镜子模仿他的动作。
然后是肩膀、双臂、腰和腿。这是一套混合了拉伸和简单肢体力量训练的全身性动作。
梁萧晗觉得上肢的部分还好,可到下肢的时候,就有些吃力了。
“单腿站立,保持住。”楚维的声音平静地响起。
他右腿稳稳地支撑身体,左腿向前随意抬起,两臂打开。接着,他开始缓慢下蹲。蹲到底后,他控制着左腿,极其缓慢而平稳地从身体前方,划过一个弧线,移动到身体侧面,再到后方,最后再划回前方,然后稳稳站起。
这是一个单腿平衡蹲,看着简单,实则对核心稳定性和下肢力量要求极高。整个过程如同慢放的镜头,充满了控制力和力量的美感。
梁萧晗看得目瞪口呆,轮到自己时,却完全是另一番光景。他抬起右腿时,身体已经开始摇晃,蹲下去时更是摇摇欲坠,别说绕圈,光是保持单腿站立都难。
他勉勉强强做了两组,大腿后侧的肌肉就火烧火燎地酸胀起来。
“啊——不行了,”他龇牙咧嘴地放下腿,双手撑着膝盖直喘气,“腿要抽筋了!”
楚维气息平稳,连汗都没出多少:“拉伸一下就好了。”
他坐到地板上,双腿并拢,身体前倾,双手轻松地抓住了自己的脚掌,额头碰到膝盖,整个身体折叠得不可思议。
梁萧晗也坐到了地板上,双腿并拢,使劲往前够。结果离脚尖还有一大截距离,背弓得像只虾米,膝盖还倔强地翘着。
“不是,楚王,”他断断续续地哀嚎,“你是吃了橡胶果实吗?怎么那么软?这合理吗?”
楚维看着梁萧晗那副龇牙咧嘴、拼命挣扎的模样,忍不住轻笑出了声。
他没说话,只是默默地调整了姿势。双腿向两侧分开成一个大钝角,先做侧腰拉伸,身体向一侧弯下,手臂伸展。然后,上身一转,腰胯一沉,竟无比丝滑地拉开了一个标准得如同教科书般的横叉!
“……”梁萧晗看得彻底没了脾气。
别说横叉,他现在就连坐姿体前屈也完成不了!他索性彻底放弃,像条咸鱼似的瘫在地板上装死。
“来,我帮你。”楚维的声音从头顶传来。
“啊……”梁萧晗闻言,不情不愿地重新坐起来。
楚维走到他身后,单膝跪地,示意他重新坐好,双腿尽量打开,两手撑在身前的地板上,身体向前倾。
“放松,别对抗。”楚维的手掌按在他的肩胛骨中间,缓缓向下施压。
“我,也,想,啊……”梁萧晗的声音闷闷地传来,带着咬牙切齿的意味。
背上的压力迫使他整个上半身向下沉去。大腿内侧和后侧的筋腱被抻开,酸爽的撕扯感沿着神经直冲脑门。
“我的腿……楚王,你轻点!”他疼得五官都皱在了一起,额头上沁出细密的汗珠。
楚维听着他夸张的惨叫,只觉得好笑,“这才哪到哪?”
他手上的力道却分毫未减,反而又向下施加了几分压力。
“啊——!轻点!谋杀亲夫啊你!”梁萧晗疼得差点从地上蹦起来,无奈肩膀被对方按住,动弹不得,只能徒劳地蹬着腿。
他像只被按在砧板上的活虾,“楚王,楚王你绝对是故意的!啊——”他疼得血气上涌,整张脸都憋得通红,像煮熟的虾子。
楚维看着他这副狼狈又滑稽的样子,终于松开了手,有些哭笑不得:“谁让你这么硬的?”
话音刚落,梁萧晗愣了一下。
他像被按下了暂停键停止了挣扎和哀嚎,然后保持着那个别扭的前倾姿势,转过头,有点不敢相信自己耳朵般地看向楚维。
楚维也看着他,眼神坦荡,似乎完全没意识到自己说了什么。
等到楚维看到梁萧晗忽然鼓了鼓腮帮子,嘴角一点点向上勾起,最后咧开一个有点古怪、又意味深长的笑时,他才回过味来。
谁让你,这么硬的。
“……”
空气仿佛凝固了一瞬,只剩下舒缓的背景音乐还在兀自流淌。
“你笑什么?”楚维强作镇定。
这家伙,一天脑子里都在想什么?
“你又笑什么?”梁萧晗不答反问,脸上那抹笑意越发明显,几乎要溢出来。
“我笑你好笑。”楚维努力让自己面无表情。
“哦——”梁萧晗拖长着语调从善如流,笑容灿烂得晃眼,“我笑你好看,行了吧?”
他一边说着,一边伸手去够自己的脚腕,用行动证明自己正在“一本正经”地拉伸,一点都没有胡思乱想。
楚维被他噎了一下,又好气又好笑。他重新把手按到梁萧晗的后背,带着点“惩罚”意味地加了点力。
这猝不及防的压力让梁萧晗又痛又急地叫唤起来,“疼!疼!疼!楚王……你轻点!轻点!啊,啊,啊……”
那声音带着一种说不清道不明的暧昧频率,在空旷的舞蹈室里被放大,直往人耳朵里钻,撩拨着最敏感的神经。
突然,背上的力道忽地一僵。
“啊……”
又是一声没憋住的呻吟,像小波浪一样的尾音甚至带着点颤。
紧接着,楚维的声音在身后响起,带着一股明显的烦躁,“梁萧晗,你,能不能别怪叫?”
哈?!
梁萧晗听到这没头没脑的指责,艰难地扭过头,愤愤地大声抱怨:“疼还不让叫啊?楚王你讲讲道理!你压我压得那么狠,很疼啊!疼我当然要叫啊!”
他觉得自己简直冤枉极了,抱怨得理直气壮,根本没注意到身后人气息的微妙变化。
说完,他又低头揉起自己被蹂躏得直打颤的两条腿,“嘶——啊……”
他抽着气地哼哼唧唧,浑然不觉自己的声音是多么的“娇气”,听得某人额头青筋直跳,一阵心烦意乱!
“……那你自己慢慢叫吧。”
身后的人做了个深呼吸,倏地撤开手,霍然起身,动作快得带起一阵微风。
“哎——?”梁萧晗眼疾手快,一把拽住楚维的手。
楚维猝不及防,整个人被拽得向后踉跄,重心瞬间失衡,结结实实地坐回了地板上!
梁萧晗本想再好好抱怨一番,哦,欺负完他拍拍屁股就想走?可当他看到楚维坐到他面前时,那些话瞬间卡在了喉咙,说不出来了。
他发现,楚维的耳朵红了。
虽然只红了一个耳朵尖,但被冷白的皮肤一衬,显得无比绯红,刺目又滚烫。
梁萧晗脸上的怨气瞬间消失得无影无踪,他慢慢地、慢慢地挑起一边眉毛,嘴角勾起一个极其缓慢又意味深长的笑,就像揪到了一条不得了的小辫子。
楚维被他看得浑身发毛,撑着地板就要再次起身。
这一次,梁萧晗的反应更快!他像一头蓄势待发的豹子,忽地向前,将楚维扑倒在地!
木地板发出一声闷响。
梁萧晗一手撑着地板,一手按着楚维的肩。他微微俯下身,逼近楚维那张带着一丝惊愕的脸。
“哦——”他拉长了调子,声音压得低低的,“我明白了……”
他带着点坏笑凑到楚维耳边,一字一句说:“楚王,刚才不让我叫,是不是怕自己把持不住啊?”
他故意停顿了一下,然后恶劣地、带着刻意的撩拨,“要不要,我再叫两声给你助助兴?”
楚维看着梁萧晗这副无师自通耍流氓的样子,反倒一下子平静了不少。
他闭上眼定了定神,调整了一下呼吸,好让自己声线平稳,很凶似的发出警告:“你再叫,”他缓缓地睁开眼,直直地与梁萧晗对视,杏眼微凛,气势丝毫不输,“你恐怕就要有危险。”
梁萧晗神情微怔。
他一边很是意外楚维居然还能这么沉得住气,一边像是被勾起了某种兴奋,低头吹了吹楚维那漂亮的睫毛,又将视线滑向他鼻梁上的那颗小痣:“哦?怎么个危险法?”
“你觉得呢?”
“我觉得……”
就在这说话的当口,楚维突然发力想要推开他,却被梁萧晗早有预料地用膝盖和身体重量牢牢压制住,曲起的右腿更是被梁萧晗早有防备地一把擒住了脚踝。
楚维跟腱长、踝骨细,梁萧晗单手就能死死握住。
“楚王,”梁萧晗的声音带着一丝喘息,握着脚踝的手不由得加重了力道。他盯着楚维眼中闪过的一丝错愕,“事不过三,总不能每次都让你骑到我身上吧?”
楚维不由得握了握拳,试图寻找反击的空隙。
梁萧晗攥着他脚踝的手又紧了紧,俯得更低了些,灼热的气息扑到他发红的耳朵上,补上了最后一句:
“而且,你也别忘了,你也有男朋友。”
作者有话说
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第108章 108.拉伸运动
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作者公告
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