网友：Retha 打分：2 [2013-07-04 01:29:24]

阿紫乃太可爱了(^３^)镜娘瑜伽真的可以减肥塑身吗？这里是肉肉的妹纸π_π

   

[1楼] 作者回复 [2013-07-04 16:00:48]

没~我现在练的是增加柔韧性和肌肉力量的。
减肥瑜伽的话……
我以前有练过，记得玉珠铉的那个比较好，难度低而且效果也不错，除了肚子瘦得不明显以外没什么缺点。

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