《2021年100个不消费的快乐》Da乐

14、快乐14

　　这两天刚上班到忙的部门去帮忙，盯着电脑很长时间，眼睛很疲惫，所以午休时间我们尽量争取睡觉的机会，不过之前看书有提到午睡时间20～30分钟就可以了，不要超过30分钟，不然人会很疲惫，这点我这种懒人真的深有感触，以前会从下午1点睡到晚上6点，醒来会觉得头疼，没有想象中睡饱了很清爽精神的感觉。所以我最近都听15分钟冥想的视频来午睡，视频播完了，人也就可以醒了，多几分钟来醒神。