《双相日记》火心尘

164、2022.9.20充实平静的一天

　　今天是2022年9月20日。星期二。农历八月二十五。晴。今天我的体重是79.40公斤。
　　6点起床。排便。洗脸。遛狗。遛狗的时候人儿突然开了。幸好我叫闪电的名字，闪电过来了。
　　到学校。听心理学。吃早饭。一个包子两份菜，一碗奶。
　　刷脸。刷牙。去操场走路。
　　8:39在操场倒走了20多分钟。在器械那儿拉伸了一下胳膊。发现篮球场挺好的。以后每天早晨就在篮球场走就行了。
　　查了音体美的集体备课。
　　8:41复习昨天的单词卡。有5个单词没有记住。
　　其他25个单词放在了一个袋子里，暂时不用去记了。
　　8:55听voa慢速。
　　Up to. Until.和till的区别和用法。
　　德国为企业提供贷款以应对能源危机。
　　过半加拿大人支持取消君主制。
　　为什么不说yes？I 'm.
　　使用脸书的美国青少年人数骤减。
　　徒有良好愿望而无行动。
　　超半数已知人类传染病因气候变化而恶化。
　　美国为全球饥饿地区购买大量乌克兰粮食。
　　韩美举行多年来最大规模军演。
　　旧金山一个垃圾桶价值2万美元。
　　How long和how much time的区别。
　　10:14.查完高二集体备课。
　　10:16.开始在篮球场走路。
　　10:32.继续听VOA慢速。
　　阿根廷今年通胀率或将达90%。
　　世界”最瘦”摩天大楼。
　　埃塞俄比亚称世卫组织总干事对提格雷地区的评论不道德。
　　越南要求科技公司将数据存在国内。
　　Anything. Anyone? Anybody?哪些用于否定句？
　　印度计划驱逐新德里的罗辛亚难民。
　　关于朋友的俗语你知道哪些？
　　美国大型学校正在流失学生。
　　玩忽职守。
　　以后每天上午听voa慢速。下午学英语语法。记英语卡片单词。
　　11:24.刷脸。回家。
　　12:13.遛完狗。中午的饭是米糊。西红柿。两个鸡蛋白。
　　喝了几天豆浆和米糊。感觉用破壁机打出来的食物。非常好喝，还顶饱。这样就可以避免暴饮暴食了。
　　把BBC完美星球纪录片看完了。以后中午看纪录片。晚上看美国大片。
　　14:21睡了午觉。到学校。刷脸。
　　交了今天的健康码，行程码二码。
　　14:30开始。读初中英语语法全解。
　　从第1章名词读起。
　　15:33读完了名词部分。
　　我想起了李阳英语。学英语就是要多说。
　　找出来一本大学英语4级美文晨读100篇。
　　以前学英语的时候买了好多这些美读英语。
　　后来好多都捐给学校了。
　　现在拿出来继续读。
　　15:37.开始读。
　　16.00读完第1篇。
　　Get a life. Goldon! Minister says PM needs more fun.
　　16:18读完第2篇。
　　Miller's not like the rest.
　　16:34读完第三篇。
　　She is a Legend.
　　16:52到体育馆做核酸。
　　17:14读完第4篇。
　　葛底斯堡演说。
　　好长时间没有这样去朗读英文作品了。感觉还是非常不错的。好像有了一点点英语语感。所以长期听VOA慢速还是很有用的。起码发音的时候，正确率还是比较高的。
　　17:20开始背单词卡。
　　18:21.背了30个单词。打了一页 B开头的单词。
　　刷脸。回家。
　　我不要求自己学英语学到什么程度。就是用来打发时间。做点有意义的事情。比起学古文。还是学英语，比较带劲儿。
　　19:18回了家。遛了狗。晚饭是一根胡萝卜。四五片饼干。两个核桃。
　　20:11看了BBC的纪录片《减肥十件事》。买破壁机是对的。吃粥羹可以使你保持长时间的饱腹感。蛋白质能避免阵发饥饿感。低脂乳制品能减少脂肪的吸收。运动的作用神秘又奇妙。
　　20:17.跳健身操。
　　21:03跳完了健身操。出了一身汗。
　　开始看美国大片儿《毒液致命守护者》。
　　22:41看完了电影。
　　今天一天过得都不错。心情很好。
　　明天继续。晚安。