40、番外四、专访 “开始 ...
-
“开始了吗？”
“开始了。”
画面由黑屏缓缓亮起，暖柔的镜头先落在楚灵均身上，她褪去了巫女的神秘感，眉眼间带着温润的笑意，语气轻柔却清晰，率先朝镜头轻轻颔首打招呼：
“大家好呀，我是楚灵均。新的一年，祝大家生活快乐，万事顺遂。”
镜头缓缓移向身旁的江沅芷，她身姿挺拔，神情从容大气，带着独有的温和气场，抬手朝镜头轻挥，语气沉稳而有力量：
“大家好，我是江沅芷。新的一年，愿大家平安健康，心有归处。”
“嗯嗯，好的～”我坐在镜头后，笑着朝她们挥了挥手，语气亲切又自然，“今天其实是突然特别想你们，也想让你们出来和大家露个脸，不过这次不想聊太常规的，所以就特意用了专访的形式，想和你们好好说说话。”
“还有一个小约定哦，今天我们说的每一句话都要是真心话，我们也会用视频把这份瞬间好好保存下来，等以后再回头看，看看我们有没有做到现在所说的一切，有没有活成自己期待的样子。”
话音刚落，楚灵均便轻轻点头，双手紧紧握在一起，眉眼间满是认真，语气带着不容置疑的坚定：“那当然啦，我们也会做好自己坚定的事情的。”
身旁的江沅芷闻言，亦缓缓轻轻点头，眼底带着温和的笑意，无声地表示赞同。
“那好，我们就开始吧！”
我轻轻调整了镜头角度，语气放缓，想了一下要问的问题：“既然我们说好说真心话，今天也想和你们聊一些当下大家都在关注的事，结合你们的经历，说说最真实的想法就好。”
我先看向楚灵均，语气温和：“灵均，你一直坚守着传统的东西，现在当下大家都在提倡‘传统文化年轻化’，比如汉服出圈、非遗走进日常，你觉得这种年轻化传播，是让传统文化‘活起来’了，还是容易让它变得‘表面化’？作为坚守者，你会怎么平衡传统本真与年轻化表达？”
楚灵均闻言，轻轻松开紧握的双手，指尖轻轻摩挲着袖口的纹样，语气轻柔却条理清晰：“我觉得，年轻化传播是让传统文化‘活起来’的第一步，特别好。现在很多人因为汉服、非遗短视频，开始愿意了解传统，愿意走近它，这就比让它被束之高阁强太多。”
她微微停顿，眼底多了几分坚定：“当然，也确实有一些表面化的情况，比如有人穿汉服只追求好看，却不了解背后的礼仪和文化内涵，有人模仿非遗技艺，却忽略了它的匠心。但我不觉得这是坏事，至少大家愿意去接触，有了接触，才会有一部分人愿意深入了解本真。哪怕一万个人里面有一个人记住它，那这份传承始终就会有人记住。”
说到平衡，她轻轻笑了笑，语气更柔和了些：“我觉得平衡的关键，是‘不迎合、不固守’。我坚守传统本真，是守住它的根，比如我写的字、我坚守的仪式感，都是最本真的样子；但也不排斥年轻化的表达，比如有人用短视频拍汉服日常，有人把非遗元素融入现代设计，只要不扭曲它的核心内涵，怎么传播都可以。毕竟，能让更多人记住传统文化、热爱传统文化，才是最珍贵的。”
灵均说完，我轻轻点头，语气里满是赞同：“说得特别好，‘不迎合、不固守’，取其精华，去其糟粕，其实这也是我们当下对待传统文化最该有的态度。”
紧接着，我转向江沅芷，语气稍显郑重，顺势衔接下一个问题：“沅芷，你是更偏向现代视角的，现在很多人都面临‘内卷’与‘躺平’的纠结，尤其是年轻人，一边想坚守自己的热爱，一边又被现实压力裹挟，你觉得我们该如何在这种两难中，找到属于自己的节奏？你有没有想对当下迷茫的年轻人说的？”
江沅芷微微抬眸，神情依旧从容，指尖轻轻搭在膝头，语气沉稳而温和，满是真诚：“其实‘内卷’和‘躺平’，本质上都是一种逃避——内卷是被动跟着别人的节奏消耗自己，躺平是主动放弃，逃避现实的压力。我觉得没有绝对的‘两难’，关键是先认清自己想要什么。”
她微微停顿，目光柔和了几分，像是在共情当下的年轻人：“年轻人之所以迷茫，大多是因为‘想要的太多，又做得太少’，既想坚守热爱，又怕付出没有回报，既不想随波逐流，又怕被落在身后。但其实，不用逼自己太急，也不用盲目跟风，先分清‘必要的努力’和‘无用的内耗’。”
说到具体建议，她语气更恳切：“比如，你可以给自己定一个小目标，不用太大，每天朝着热爱的方向走一小步，剩下的时间，允许自己‘慢下来’，不用和别人比进度。现实压力确实存在，但热爱不是用来对抗现实的，而是用来支撑我们走过艰难时刻的。我想对迷茫的年轻人说，不用追求‘完美节奏’，接纳自己的不完美，不盲从、不内耗，一步一步走，就是最好的状态。”
江沅芷说完，我轻轻点头：“特别实在的建议，有一点我也想说，每个人的经历都不同，要做到相信自己，接纳自己，不为外在困惑，不因他人停懈，活在当下，享受生活。“
“还有一个大家都很关心的点，现在大家越来越注重‘情绪价值’，无论是亲情、友情还是爱情，都在说‘要找能提供情绪价值的人’，你们觉得，真正的情绪价值，是‘一味迁就’，还是‘彼此滋养、共同成长’？结合当下大家的情感现状，你们怎么看这种‘情绪价值依赖’？”
等两人稍作思考，我又补充道：“而且现在很多人，尤其是年轻人，很容易陷入‘情绪价值依赖’，比如谈恋爱时，总希望对方无时无刻迁就自己、安抚自己，一旦得不到，就会焦虑、内耗，你们怎么看这种情况？”
楚灵均指尖轻轻搭在案沿，像是在认真梳理思绪，思考了一会答道：“我觉得，真正的情绪价值，从来都不是一味迁就。迁就只能换来一时的安稳，却会让一方慢慢消耗自己，另一方慢慢变得依赖，到最后反而会滋生矛盾。”
她微微垂眸：“就像当下很多年轻人，把情绪价值当成了‘被照顾’的借口，总希望别人来承接自己所有的负面情绪，却忘了，情绪是自己的，别人没有义务一直迁就。我觉得，情绪价值应该是彼此滋养、共同成长——你难过时，我陪着你、倾听你，而不是一味顺着你；我迷茫时，你点醒我、支撑我，而不是敷衍我。”
说到情绪价值依赖这个问题上，她轻轻摇头，眼底带着温和的劝诫：“过度依赖情绪价值，其实是一种自我逃避，逃避自己消化情绪的能力。就像我以前，也会习惯依赖沅芷，但后来慢慢明白，真正的安心，不是别人一直给你情绪安抚，而是自己能稳住内心，同时也能成为对方的依靠。所以我想对陷入依赖的年轻人说，学会自己消化情绪，也学会好好回应别人的情绪，双向的滋养，才是最长久的。”
楚灵均说完，江沅芷轻轻颔首，接过话茬：“我很认同灵均的话。现在很多人对情绪价值的理解太片面了，觉得‘能迁就我、哄我’就是提供情绪价值，其实不然，一味迁就的情绪价值，是廉价且短暂的。”
她微微停顿，目光看向镜头，像是在和当下迷茫的年轻人对话：“当下年轻人的情绪依赖，本质上是安全感缺失——怕被忽视、怕不被偏爱，所以才会拼命索取情绪安抚。但其实，安全感从来都不是别人给的，而是自己给自己的。你不能指望别人一直围着你的情绪转，也不能因为别人没有及时安抚你，就否定这段关系。”
谈及彼此的相处，她眼底多了几分柔和：“我和灵均之间，从来都不是一方迁就另一方。她难过时，我会陪着她，但也会告诉她该如何调整；我疲惫时，她会安安静静陪在我身边，不用多说什么，就给我足够的安心。这就是彼此滋养——我们都能做对方的情绪出口，也都能各自成长，不依附、不消耗。”
最后，她语气恳切，给出建议：“希望大家能明白，情绪价值的核心是‘双向奔赴’，不是单方面的索取或迁就。学会自己消化负面情绪，也学会尊重和回应别人的情绪，不陷入依赖，也不吝啬给予，这样的关系，才会更长久、更舒服。”
听到她们的回答，我赞同地点点头，语气里满是共情，忍不住接过话茬：“说得特别透彻，双向滋养才是情绪价值的本质。就像是曾经的我也是一样，我一直想要有人能够认同我，陪我聊天，只要有情绪价值我就会很开心，反之，如果有人不理我，我就会十分抑郁，害怕是自己做错了事情让人不开心。年少时的我不懂得珍惜，丢掉了太多东西，如今才追悔莫及。我也慢慢不再迫切地需要他人的情绪价值了，做好自己心中想要做的事情就好。”
谈完这些后，我话锋一转，语气柔和了几分，看向楚灵均和江沅芷，补充道：“说到做好自己、坚守本心，我还有个小请求，我有一个马上就要生日的朋友，她还有几个月就要高考了，一边要备战高考、承受着不小的压力，一边又要迎来自己的生日，你们有什么想要对她说的吗？”
楚灵均语气温柔真诚，满是鼓励：“首先，要祝你的朋友生日快乐呀，愿她每一岁都能自在生长，平安喜乐。还有几个月就要高考了，我知道这段日子一定很辛苦，有做不完的题、熬不完的夜，也会有迷茫和焦虑，但请她一定相信，每一份努力都不会被辜负。不用和别人比进度，也不用逼自己太急，就一步一步走好当下的每一步，守住自己的节奏，安安静静地努力，时间会给她最好的答案。愿她既有全力以赴的勇气，也有接纳遗憾的从容，高考顺利，不负韶华，也不负那个努力的自己。”
江沅芷语气沉稳有力，满是治愈：“祝她生日快乐，也祝她高考大捷。高考是人生的一段旅程，不是终点，这段全力以赴的时光，本身就是一种成长。备考的日子里，难免会有疲惫和内耗，希望她能学会照顾好自己，累了就停下来歇一歇，不用给自己太大压力，接纳自己的不完美，保持清醒和坚定。愿她在考场上沉着冷静，发挥出自己的真实水平，考上自己心仪的学校，未来既有前程可奔赴，也有岁月可回首，不负青春，不负自己。”
我轻轻点头，语气里带着几分共鸣与释然：“谢谢你们的祝福，相信她听到一定会很感动。
那我再问你们一个问题，就目前来说，25届毕业生和26届毕业生大约有2500w，很多人都找不到工作，陷入了深深的迷茫。其实你们当初，就是在我找不到工作、最迷茫无助的时候创造出来的，而且那时候我写得十分黑暗，对这个社会已经缺乏信任，不知道该怎么走出这种困境，所以想听听你们的见解。”
楚灵均回答道：“我能理解这种感受——找不到工作的焦虑、对未来的迷茫，甚至对社会失去信任，觉得自己被世界抛弃，这种黑暗又无力的心境，我能体会到。但请你相信，这种状态只是暂时的，2500w毕业生的竞争确实残酷，找不到工作不是你不够好，也不是社会对你不公，只是时机未到，只是你还没遇到那个适合自己的机会。”
她微微停顿：“你当初写的黑暗，是你当下情绪的真实流露，没有对错。但请你知道，对社会缺乏信任，本质上是对‘未被善待’的自我保护，这很正常。但不要一直困在这种黑暗里，试着接纳自己的情绪，接纳‘暂时找不到工作’的现状，不用逼自己立刻走出迷茫，也不用因为一次又一次的碰壁，就否定整个世界、否定自己。”
她补充道，语气更显温和：“趁着这段空白期，不用急着赶路，也不用强迫自己‘必须乐观’，可以允许自己难过、允许自己怀疑，但不要一直沉溺。试着沉下心来，哪怕每天只做一件小事——整理一份简历、学一个小技能、了解一个行业，慢慢积累，慢慢找回底气。信任的重建很难，但可以从相信自己开始，相信自己的潜力，相信总有一份工作，会接住努力的你，总有一天，你会重新找回对生活、对社会的信心。”
江沅芷接过话茬：“灵均说得很对，迷茫和对社会的不信任，都是当下最真实的感受，不用逃避，也不用自责。2500w毕业生的就业压力，是所有人都看得到的现实，不是你一个人的问题，更不是你不够优秀。”
她语气坚定，带着力量，精准回应你曾经的黑暗心境：“你当初写的黑暗，是迷茫时的真实写照，我们都懂。但请记住，对社会缺乏信任，只是你当下的保护色，不是你的归宿。面对就业困境，首先要放下‘必须立刻找到完美工作’的执念，接受‘普通’，接受‘暂时失意’，一份普通的工作，一份能养活自己的工作，就是当下最好的底气。”
“其次，不要因为几次碰壁，就否定自己、否定整个社会。找不到工作的日子，不是摆烂的理由，而是沉淀自己的机会——补一补专业短板，学一些实用的技能，拓宽自己的选择，哪怕只是多了解一个行业、多认识一个人，都是在为未来铺路。最后，给自己一点时间，不用逼自己太快走出黑暗，也不用强迫自己立刻重建信任，慢慢来，你会发现，那些走过的迷茫、经历的黑暗，都会成为你未来路上的底气，属于你的机会，总会在你不经意间出现。”
我忍不住笑了笑，语气里带着释然与欣慰：“你们说得太对了。我原本都打算换个城市，逃离这份就业的迷茫和压力，甚至觉得自己再也找不到合适的工作，被现实压得喘不过气。但就在我准备动身的前几天，我去面试了两家公司，没想到，仅仅一天时间，就同时收到了两份工作邀约。薪资不算高，也没有多么光鲜亮丽，但足够养活自己，也能让我沉下心来，做好自己想做的事。”
“没有了找工作的焦虑，我也慢慢找回了生活的节奏 —— 不再纠结于‘完美工作’，不再焦虑于‘被社会抛弃’，开始丰富自己的生活，把之前没有精力修改的小说重新打磨、完善。其实这就像你们说的，黑暗从来都不是终点，那些看似绝望的时刻，那些让人迷茫的困境，不过是成长路上的一段插曲，藏在黑暗里的，从来都是希望的火花。只要不放弃，只要愿意沉下心来沉淀自己，哪怕步伐缓慢，哪怕前路有坎坷，也终会走出黑暗，遇见属于自己的光亮。”
我忽然想起，又轻声问道：“那可以顺便谈下，你们对她高考后的道路有什么建议吗？毕竟高考结束只是一个起点，未来还有很长的路要走，也想让她多听听你们的想法，少走一些弯路。当然，并不是说弯路就是错误的道路。”
楚灵均语气真诚回答：“高考结束，首先想告诉她，一定要好好放松自己。那些熬过的夜、刷过的题、付出的努力，都值得一场酣畅淋漓的休息，不用急着焦虑未来，不用强迫自己立刻规划好一切，先好好拥抱这段没有压力、可以肆意热爱的时光，去做那些备考时没来得及做的事，去见想见的人，去感受生活本身的美好。这不是浪费时间，而是为未来的路积蓄力量。
至于未来的选择，无论是专业还是城市，不用被别人的期待裹挟，不用盲目跟风追逐所谓的‘热门’，更不用因为害怕遗憾就勉强自己。俗话说的对，兴趣才是最好的老师。去选真正让自己心动、让自己愿意为之努力的方向，哪怕它不够光鲜，哪怕它需要付出更多努力，只要是自己的选择，就足够坚定。
进入大学后，不用急于求成，也不用追求‘完美成长’，可以慢慢探索自己的热爱，多去尝试、多去体验，哪怕偶尔犯错也没关系，每一次试错，都是成长的积累。
还要记得，无论未来走到哪里，都要保持内心的善良与纯粹，保持对生活的热爱与好奇，不卑不亢，不慌不忙。不要因为一时的迷茫就否定自己，也不要因为别人的优秀就自我内耗，每个人都有自己的成长节奏，守住自己的本心，做好自己，就足够了。愿她在未来的日子里，既能经得起风雨，也能拥抱住阳光，无论遇到什么挫折，都能想起这段全力以赴的时光，想起自己的勇气，一路向阳，自在生长。”
江沅芷补充道：“灵均说得很全面，我再补充几点。首先，高考只是人生的一个节点，不是人生的全部，它能决定你未来几年的生活环境，却不能定义你的一生。无论高考成绩如何，无论最终去到哪所学校、选择哪个专业，都请她记住，人生从来都没有‘标准答案’，也没有‘弯路’，每一步前行，每一次选择，都会成为她人生中独一无二的财富。
进入大学后，要学会独立，学会对自己负责。脱离了高中的束缚，没有人再时刻督促你学习、提醒你前行，这时候，独立思考的能力就尤为重要。不要轻易被身边人的节奏裹挟，有人沉迷娱乐，有人专注学习，有人积极参与实践，不用盲目跟风，找到适合自己的节奏，平衡好学习与生活，既要扎实学好专业知识，打下坚实的基础，也要多去接触不同的人和事，拓宽自己的眼界，提升自己的能力，让自己变得更有底气。成长的很大一部分，是学会独自面对生活。可以试着一个人去处理小事，一个人吃饭，一个人规划行程，一个人去医院看病，一个人面对突如其来的情绪与难题。这些看似孤单的时刻，其实都在锻炼自己，让你变得坚强、清醒、不依赖他人。
未来的路，难免会有迷茫、有挫折、有遗憾，这都是正常的。希望她能学会接纳不完美，接纳自己的局限，也接纳人生的起伏。不用害怕迷茫，迷茫的时候，就停下来梳理自己，重新找到方向；不用害怕挫折，挫折的时候，就给自己一点时间，重新积蓄力量。不要急于追求结果，多关注过程中的成长，每一次努力，每一次坚持，都会在未来的某一天，给她意想不到的回馈。
另外，也要学会珍惜身边的人，经营好自己的人际关系，无论是亲情、友情，还是未来可能遇到的爱情，都要用心对待，双向奔赴。同时，也要学会爱自己，照顾好自己的身体和情绪，不内耗、不自我否定，始终保持清醒与坚定，知道自己想要什么，不被外界的声音左右。愿她在未来的人生路上，既有直面风雨的勇气，也有从容前行的底气，既能奔赴远方，也能守住本心，活成自己喜欢的模样，不负时光，不负自己。”
“说到这里，我可以问问你们的想法吗？友谊有时候并不单纯，会有矛盾、距离、猜忌、变淡，很抽象，也很复杂。你们是怎么理解这种复杂的友谊，还有大家常说的‘阶段性友谊’的？” 我揉了揉有些湿润的眼眶。
楚灵均直视着我的眼睛，轻声说道：“其实我们这一生，会遇见很多人，也会告别很多人。所谓的阶段性友谊，并不是谁背叛了谁，而是大家走上了不同的路，有了不同的生活、不同的圈子、不同的烦恼。曾经无话不谈，后来慢慢沉默，不是感情消失了，而是岁月把你们放在了不同的轨道上。
友谊之所以复杂，是因为它会随着时间、距离、心境一起变化。会有误会，会有猜忌，会有疏远，会有失望，这些都是真实的一部分。但你要记得，阶段性的陪伴，不代表这段感情没有意义。那些一起笑过、陪伴过、支撑过你的时光，都是真的。
不必因为它复杂就否定它的美好，也不必因为一段关系变淡就责怪自己或对方。真正的友谊，不是永远不吵架、不疏远、没有隔阂，而是哪怕有误会、有距离，也依然愿意彼此理解、彼此包容。接受它会变，接受它不完美，接受有些人只能同行一段路，然后坦然放手，好好珍藏那段回忆，就是对友谊最好的理解。”
江沅芷递给我一张纸巾，安慰道：
“阶段性友谊，其实是人生的常态。
学生时代的好友，毕业后各奔东西；曾经掏心掏肺的人，后来慢慢不再联系。不是谁变了，而是生活在往前走，每个人都有自己的路要走。能同行一段，已是难得；能一直走到最后，更是幸运。
复杂的友谊，教会我们的不是失望，而是认清：不是所有关系都能长久，不是所有真心都能有回应。不必强迫自己留住所有的人，也不必因为一段关系变淡就怀疑自己、怀疑感情。就像是你常常讲的。
一段关系令你不适，提前放手不是最好的吗？——及时止损是最优解，但她选择了继续，而你没有承受住后果而已。
真正成熟的态度是：
相遇时真诚相待，陪伴时用心珍惜；
走散时坦然释怀，回忆时心怀感激。
不执着于永远，不困在过去，珍惜当下还在身边的人，就够了。
阶段性的友谊，也是人生的一部分。它出现，陪伴，然后退场，不是为了让你难过，而是为了让你学会告别，学会珍惜，学会更清醒地爱自己、爱值得的人。”
“你们说的都很对。
我以前看山不是山，看水不是水，认不清自己的路，总在伤感着自己失去了什么，困在回忆里不肯走。
但是我现在变得，看山是山，看水是水。
我开始慢慢接受所有离我而去的人，去感激每个教会我成长的人，开始理性地独立思考，不在自艾自怨，不再因为别人的离开而否定自己。
谢谢你们的安慰！那些迷茫的孩子终有一天会找寻到脚下正确的路。”
江沅芷答道：“不客气，接受是件不容易的事情，独立思考也一直都是走出迷茫的关键。我知道，其实有个问题你一直想说，却没好意思直接开口，写这篇专访，也是想把最近刷到的一件事情用一个道理讲给小港听。那便由我替你总结吧 ——
网络上的争执与喧嚣，人人都有自己的立场与道理，却很少有绝对的是非对错。无论何时，我们都要守住自己的判断，保持独立思考。不盲目认同一方，不对他人恶语相向，恪守自己心中的底线，不被情绪带着走，不被舆论裹挟着评判。
很多时候我们会痛苦，是因为太容易被外界的声音裹挟，被别人的节奏带着走，被一时的境遇困住情绪。真正的清醒，是学会辩证地看待一切 —— 既不盲目相信世界全是美好，也不彻底否定所有的善意；既承认现实的残酷，也不放弃内心的坚守。
遇到困境时，不极端、不偏激、不盲从，不因为一次失败就全盘否定自己，也不因为一段黑暗就认定人生没有光亮。用理性稳住情绪，用思考看清方向，在复杂的世界里守住自己的判断，在浮躁的环境里坚持自己的节奏。
慢慢来，不内耗，不慌张，当你学会独立思考、辩证看待人生，就不会再轻易迷路，也终会在属于自己的路上，走得稳、走得远。”
“嗯...这个话题我不是很敢深谈，只说说自己的想法，喜欢一个人是需要看到对方的言行和底线，心里其实挺复杂的，不是要跟风指责谁，也不是要站在一边批判，只是单纯地觉得失望。
喜欢过是真的，可现在不认同、不支持，也是真的。
我慢慢明白，喜欢一个人，不该是盲目地维护，更不是明知道不对还要自我说服。有自己的判断，分得清对错，守得住底线，喜欢就真诚喜欢，不对就坦然放下，这才是对自己、也对他人最负责的态度。
最后借用乌合之众的一句话：人一到群体中，智商就严重降低，为了获得认同，个体愿意抛弃是非，用智商去换取那份让人倍感安全的归属感。”
“好了，今天的采访就到此结束吧，希望未来的我们依旧能够在迷茫中守住自己，前路漫漫，亦有可期。
也祝小港生日快乐，学业有成，万事顺遂。”
谨以此章，送给每一个暂时迷失方向的人。
作者有话说
第40章 番外四、专访
