14、明天减肥的洛洛 刚计划减肥 ...
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11月16日 16时47分，洛洛宣布：
“举手！我也要加入，请批准！
下班去量体重，晚上来汇报。
我现在的目标是：抹平游泳圈！粗大腿！和小腿肚！
请教行之有效的办法！泪~ ”
11月16日 20时46分，洛洛又宣布“
”本来准备今晚开始的，结果半路被截去吃饭，于是乎泡汤了，体重也没去称，明儿来吧”
11月17日 11时43分，洛洛再宣布：
“我一样会努力！握拳！”
绕梁3日，是到11月20日 11时43分，洛洛，你准备好开始了吗？
11月17日：
洛洛晚餐前秤57公斤，等到比赛结束日测量也已晚餐前分量为准
就以昨天晚饭前的体重为准吧，俺身高160-161之间~汗个~
目标是明年3月份之前到49KG，握拳！
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11月18日：
昨天被甄太说中，晚上又被喊去吃饭，重油重烟，俺有罪恶感啊！于是走路30分钟才回家，算运动了么？⊙﹏⊙‖∣
敲了胆经，还是木有酸麻的感觉，就是大腿外侧嘛，应该不会错啊~
今天早上吃自己煮的银耳桂圆红枣粥，放了点枸杞和赤砂糖，味道不错哟，我终于做成功了，撒花！Y(^_^)Y
还吃了几根麻条，面粉热加工，手指头粗细，外面撒了芝麻的，一袋是208克，俺目测估算大概吃了20克的量。
然后就是现在肚子饿了，可惜办公室没有准备零食，只有忍着中午早点吃饭了。
中午在餐馆吃的，吃了很多肉和蔬菜，一个螃蟹，半碗米饭。
晚上吃早上煮的银耳桂圆红枣粥，一个苹果，约50克麻条。
整天没啥运动，就晚上步行30分钟。
今天敲胆经终于有点痛了，只是不知道是不是因为我敲重了……-_-|||
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11月19日：
早上量了腰围什么的，泪流满面的来求安慰！::>_<::
身高160cm，体重57kg，腰围76cm，大腿围49.5cm，小腿围36cm
谁给我把刀！我要割肉！
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11.20
昨天晚上又是在饭店吃的，不过没吃撑，⊙﹏⊙b汗
今天早上两个烧卖一个肉包，外加一大杯豆浆。
中午家里小炒菜，外加番茄鸡蛋汤，米饭一碗。
晚上还没吃，这就去，尽量注意，⊙﹏⊙b汗
汇报完毕，溜走~~
№322 ☆☆☆洛洛于2010-11-20 18:17:36留言☆☆☆
晚餐半碗牛肉炒面，一大碗青菜豆腐肉丝汤。
20日当天试了靠墙壁站10分钟，小腿开始痛就停了，然后揉啊捏啊加拍打，给它放松。陪老妈的时候试了楼上姐妹推荐的45度抬腿和剪刀腿，估计有半小时，酸啊！
补充：20日还吃了10个红枣，一个半橘子。
11.21起太迟，早点没吃，午饭在家里吃的，一碗米饭，炒藕丝，辣椒炒豆腐，一大碗蘑菇烧肉，现在回想起来还流口水啊~(ˉ﹃ˉ)
晚饭基本上还是早上的菜式，多了个豆腐青菜心。还有中午晚上各吃了一个蒸红薯。
作者有话说
第14章 明天减肥的洛洛
