《天上又掉下个林妹妹》画心知意

23、薛蘅芜的第四次咨询 我可以生气

　　我可以生气了，这种感觉很爽。——薛蘅芜

　　中午，林爱玉联系史云儿问卫锦的情况。一切稳定，卫父卫母也在，史云儿更是吃了一颗定心丸，白天就在医院陪着，但是医院晚上不允许陪床，就都回家休息，让林爱玉不要担心，好好上班，周末有时间再见。
　　荀珏打电话过来，让林爱玉按时吃饭，今明两天晚上值夜班，不用等他。
　　两个人一个白天在家睡觉晚上上班，一个白天上班晚上回家，连着两天没碰着面。
　　转眼又是周五，上午一阵雷雨过后，洗去炎热后，蓝天白云，让人想去公园走走。不过今天是和薛蘅芜见面的时间。
　　下午三点，神采奕奕的薛蘅芜准时出现在咨询室，看来过去几天休养得不错。
　　“这几天过得怎么样？”
　　“给我妈回了个电话，让她们不要担心。不过，我们又吵了一架，除此之外，都还挺好的。”
　　“她们不放心你吗？”
　　“我这么大的人了，有什么不放心的。只不过是控制欲罢了。”
　　“听起来你很反感他们的控制欲。”
　　“挺生气的，为什么要这样？为什么不能相信我？为什么不能给我点儿自由呢？”，薛蘅芜愤愤地说道。
　　她第一次流露出这样浓烈的情绪，之前都是淡淡地，冷静地，疏离的。
　　“嗯，可以感受到你很生气，现在身体有什么反应吗？”
　　“……我感觉心跳得有点儿快，胳膊有点发麻，背有点僵硬。”
　　“感受一下身体这些变化，让它们在身体里待一会儿，可以闭上眼睛。”
　　……五分钟后
　　“我感觉好多了，这是什么情况？”
　　“这是你生气的生理反应，情绪越浓烈，身体的反应也越大，很多人承受不了过于浓烈的情绪，通常人们会压抑或者忽视情绪带来的生理反应，但是身心一体，如果我们能看到，不压抑或者忽视生理反应，去感受一会儿，去和TA待一会儿，让情绪自由地流动。就会发现情绪没有好坏之分，都是感情的表达，这样身体和情绪都会得到照顾。”
　　“我以前不生气，我只是逃避，无视，或者妥协。”
　　“这次怎么生气了呢？”
　　“因为我有了目标。”，薛蘅芜定定地看着林爱玉。
　　没错，她要按照自己的意愿生活，而父母的横加阻拦让她生气。
　　林爱玉：“生气也代表一种能量，一种活力。”
　　薛蘅芜：“就像创作角色的时候，那些敢爱敢恨，想哭就哭，想笑就笑的人，总是活力满满的。”
　　林爱玉：“没错。我记得我们第一咨询，最后定下咨询目标的时候，那时候你给我的感觉就是这样的。”
　　薛蘅芜：“对了，上次我们说了依恋的类型后，我回去把我认识的男士都看了一遍，还真是，有的是安全型依恋，有的是焦虑型依恋，有的是回避型依恋。”
　　“而且，我还发现了一个现象，就是安全型依恋的人，大部分感情比较稳定，回避型依恋的人，单身的多。焦虑型依恋的人，即使结婚了，问题也比较多，比如吵架，出轨。”
　　“之前参加活动认识的一个人，这两天我们有在联系，第一感觉还不错，不过没看出他的依恋类型。明天有约会。”
　　林爱玉：“嗯，可以记录一下这个过程，看看你会有哪些心理上的不适，我们可以一起讨论。”
　　薛蘅芜：“其实，我心里有点儿紧张，我从来没有和人交往过，我不知道怎么和男生相处。”
　　林爱玉：“你和朋友怎么相处的呢？”
　　薛蘅芜：“和朋友就很自然的相处。”
　　林爱玉：“那就很自然的去约会。”
　　薛蘅芜：“可以吗？”
　　林爱玉看着薛蘅芜没有说话。
　　“那我试试。自然的，自然的……”
　　“做你自己就好了。”
　　带着这句话，结束了第四次咨询。