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25、第二十五章 ...
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凭借着东道主的便利，左骅易在申请通过后便带着参加亚洲锦标赛的正选名单上的十一个球员提前到达H省C市安顿了下来，并且开始为期一个多月的特训。
H省C市的气候虽然春秋短促冬夏绵长，但一向还算四季分明，没有出现过什么夏天过了就是冬天的情况。
所以虽然此时国家队的众人已经成单薄的短袖换上了长袖和外套，但也没有说什么需要里三层外三层将自己裹起来。
当然，就算现在是炎热的酷暑或是寒冷的凛冬，他们也不会说出现逃训那种情况，也会认认真真地完成该完成的训练。
但是如果天气舒服一点那自然是更好啊不是吗。这样秋高气爽的天气真的能够减轻他们很多对训练的抵抗情绪啊！
彼时，大部分还没有参加过这种大赛前的特训的球员们如是想到。丝毫没有体会到某几位参加过上一次亚洲锦标赛和奥运会的“老人”们的神色……
直到他们看到了左骅易张贴在临时租赁的会馆中的训练计划表。
“呜呼，这可真是，特训啊……”雪野勉再三确认了一遍表格上的日程计划后，尴尬而又不失礼貌地笑着搓了搓右耳上的耳钉耳戳。
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左骅易制定的训练计划几乎都是间隔着布置的，今天的训练则是以力量与耐力为主。
一般来说，力量的训练较为综合和全面，而今天的项目却仅是针对腰部与四肢的局部训练，各种缘由众人大概也能猜到。耐力则更不用说了，冲刺跑持球跑负重跑，总之就是各种长跑。
偶尔会加上左骅易不断改变指令的快节奏实战模拟，来此锻炼对体力的调控支配能力，期间更是几乎没有留下什么休息的时间。
总之有关这次特训，就只有一个字，累；两个字，很累；三个字，特别累。
“咻——！咻—！咻—！”
一长两短的哨音过后，便又结束了这一轮重复的耐力训练。
除了个别几个参加过一轮这些训练的球员还能站着以外，几乎已经完全脱力的其他人在听到哨声的下一秒就趴的趴躺的躺，丝毫不顾形象地大喘气着。
收回了记录完球员数据的笔，左骅易松开了口中的口哨，对着躺尸了一地的队友开口评析道，“先不论你们的打法技巧如何，体力，一直都是篮球运动员最重要的东西。”
“至少，你们要确保你们在上场的时候能够完整地打完整场比赛，而不会在中途因为体力不支而被换下球场。”左骅易如此说道，“即使因为对手的实力强大到压迫着你们的体力快速流逝，你们也必须要确保你们的体力足以支撑到我喊暂停。”
“我也不想多说什么，希望你们知道自己应该做什么，应该到达什么程度。”视线扫过了面前的十个人，左骅易翻开了手中的球员数据复印件，开口道，“接下来我说说这段时间对你们的具体数据分析，都给我好好听好有关自己的那一部分……不用站起来列队。”
制止了众人想起来列队听讲的动作，知道先前的训练的确不轻松的左骅易也就放任了他们这次随意点听讲。
轻轻清了清嗓子，左骅易便按照球衣号码开始了每个人的讲解，“於博厚，篮板能力相较之前有明显进步，但是不要私自进行无谓的增重。”
“虽然你的确有着万里挑一的先天身体优势，但是吨位和力气带来的绝对力量不适合你，多余的肌肉反而会拖累你的动作。”注意到了於博厚有些心虚的神情，知道他已经在反省了的左骅易继续说道，“在保持现有的身体素质基础上，去提升自己的反应速度，跳跃能力还有核心力量，会对今后你在篮下的对抗很有帮助。明白了？”
“明白了教练！”於博厚超级大声地应了一句。
点了点头示意於博厚，左骅易又继而翻看着下一页纸张上有关雪野勉的数据分析——除了身高体重的劣势几乎没有什么大问题，但是一些在中区地下街头篮球区遗留下来的习惯性的细微动作还是存在着。
“雪野勉不在，我先讲你们其他的人。”直接翻过了雪野勉的数据页面，左骅易直接说起了下一份数据，“周温文各方面的数据都很稳定，尤其是投射能力十分不错。训练的时候中长距离的命中率接近全中，即使是快节奏的实战中，你的命中率也一直保持在很稳定的水平。不过……”
指甲轻轻划过先前被自己用红笔圈出来的部分，左骅易一个大停顿，然后才开始说道，“不过你的出手速度和回防速度都还有很大的进步空间。多相信自己一点，不要忘记你多一秒的犹豫都有可能会被对手截断进攻。之后我会单独再给你安排几天相应的训练，你好好完成。”
“我会的。”周温文毕恭毕敬地点了点头，“我一定会在正式比赛前有所进步的。”
也点头回应了一下，左骅易继续翻到了下一页数据分析资料，“然后是云乐音。”
“你身为一个控球后卫是合格的，控球能力和持球摆脱能力都很突出。但是作为一个篮球运动员，你的缺点也很明显。”左骅易将视线移到了云乐音身上，上下打量了一番明明也不算清瘦的云乐音，继续道，“每次面对面卡位防守的时候，你都不敢用尽全力去和对手相抗衡。我不管你为什么潜意识里会有卸掉力气的举动，但是这一点在正式比赛中会变成致命的漏洞，必须在奥运会前给我改正回来。”
“嗨，我知道了啦。”举着手回应着左骅易，云乐音难得没有嬉皮笑脸地开口道，“我会注意的。”
“下一个我看看，是……”再翻到下一页，左骅易移开了手中的球员数据分析资料，视线微微下移看着正好躺倒在自己前方地板上的万嘉木，“万嘉木，你最突出的问题就是体力分配不均了。”
带有明显审视意味地盯着躺尸的万嘉木，左骅易说道，“十公里负重长跑这种耐力训练你明明可以完成的很好，但是一到节奏快慢不停起伏的赛场上，你却永远是第一个耗尽体力的人。你需要重视起这一点，不要被对手的节奏带着走，明白吗？”
“我会继续加强体能训练的！”也不知道是不是真的理解了左骅易的意思，万嘉木表达了他坚定的信心。
挑了挑眉，左骅易也没有再多说啥，反正到最后也是要自己给他们制定训练计划。
“然后是孔凌。”将数据表翻到了二队球员的页面上，左骅易继续说道，“因为不用顾忌体力的保留，所以你最突出的优势就是需要耗费大量体力的瞬间爆发，但是你做的还远远不够。”
“爆发力的薄弱会导致如果场上的局势必须让你带球进攻，你无法快速突破对手的防守。而身为防守方的时候，也无法时刻处在最正确的防守位置，不被对手轻易甩开。”对身为轮换正选的孔凌如此说道，左骅易又加了一句，“顺便在敏捷性和假动作方面，你也需要更多的经验。”
知道自己上场时间并不会很多的孔凌郑重其事地点了点头，他需要在最短的时间内打出最好的表现，而左骅易说的并没有错。
“至于阮锦程和白齐，你们俩的情况是一样的。”一次性点了两个人的名字，左骅易在他们紧张的眼神中开口说道，“你们和於博厚正好相反，你们的肌肉还没有达到最好的状态，所以需要增肌，尤其是大腿。”
看着紧绷了神经听讲的两人，左骅易解释道，“不管是瞬间的变速还是转向，也不管持续逼近的防守还是垂直弹跳的投射，这都需要大腿肌肉群来完成。之后我会给你们布置相应的训练，希望你们不要偷懒。”
“我会努力的！”X2
见阮锦程和白齐异口同声地应下了自己的安排，左骅易用眼神鼓励了他们一下，然后继续看向了下一个人。
“柏鹏云。”左骅易的视线扫过面前之人的肌肉，微微皱起了眉头说道，“其实单论手臂以及背部的力量，你和於博厚的实力是不相上下的，但是就技巧而言，不管是篮板球还是封盖，你都对不起你这一身的肌肉。技巧需要长期的训练，但是你至少给我有意思地去克制你永远比别人慢一拍的反应。”
“yes，sir！”被委婉斥责了的柏鹏云超大声地回了一句。
再次翻到了下一页，左骅易继续讲评道，“章锐逸还是和以前一样，我说不出你的优势但是也挑不出你的缺点，但太过于平衡的数据对一个运动员来说并不是一个好的现象。”
“除非是所有数值都顶峰的全能平衡。”资历不比一队众人小的章锐逸无奈地耸了耸肩，笑着和左骅易开玩笑道，“然而我不是。”
“你自己知道就好。”毫不客气地回怼了一句，也快要讲完了的左骅易报出了最后一个名字，“最后是宁新霁。”
翻到了最后一页数据资料，左骅易有些头疼地按了按自己的太阳穴，“虽然你的位置是Point Guard，但是不要太局限于这个位置，除了给有投射或者突破机会的队友传球之外，你自己也需要一定的得分能力。”
不要除了传球就是传球，Point Guard是控球后卫又不是传球后卫。
“我知道了左教！”被点到了名字的宁新霁连忙应了一声。
总算是简易讲评完了除了被左骅易指使着去买东西的雪野勉以外的所有球员，已经翻拢了众人数据分析资料的左骅易再一次将视线扫过了每一个人。
“其实能够站在这里，就说明你们的实力已经能够算得上是亚洲的顶尖篮球运动员了。我刚才说的这些话本来就不过是吹毛求疵，挑着你们不算最好的点来讲的。”既然给了一棒子就总该再给个枣，左骅易缓和了说话的语气，“但是，明年就是下一届的奥运会了，到时候就不只是亚洲的选手，更是要和其他大洲的篮球运动员相抗衡。”
“到那时，我刚才说得都将是你们致命的弱点。”看着表情逐渐严肃的众人，知道他们会把自己的话听进去的左骅易停下了话语，看着周温文嘱咐道，“我去联系一下新的训练器械，温文，等休息时间结束，你负责监督他们按照我的安排进行新一轮的训练项目。”
见周温文点点头应下了自己的话，左骅易抽出了雪野勉的那份数据分析资料后，将剩下的一叠资料递给周温文，“待会儿帮我发一下。”
临走之前，还算没有忘记雪野勉的左骅易又多提了一句，“对了，等雪野勉回来让他来找我要他的那份数据分析资料。”
“好的左教。”周温文点头应道。
等到左骅易离开了好一会儿，原先安静的场馆才有人开口说起了话。
“我说，左教这两天也太狠了点吧，到底受什么刺激了啊……”依旧一动不动的四肢大张着躺在地上，万嘉木将右手小臂搁在了自己的脑袋上，遮住了篮球场馆内的刺眼灯光，委委屈屈地抱怨道，“我总觉得要是再持续几天都是这种强度，我这双腿可能就废了。”
“这个训练强度还好。”甚至都没怎么喘气儿的周温文面无表情地各众人发着资料，顺带开口和万嘉木说道，“比上一次奥运会前的训练轻松多了。”
可是现在是在准备亚洲锦标赛他都已经快累趴下了，那明年准备奥运会的时候，训练强度岂不是得上天啊！
欲哭无泪地看着只是流了点薄汗的周温文，万嘉木声音渐渐弱了下来，“可是这都快到九月下旬了，比赛前几天还这么超负荷的训练，我怕比赛当天肌肉受不住啊。”
因为刚刚重复被提到多次而有些无奈的於博厚看了一眼万嘉木，安慰道，“正式比赛开始前几天自然会减轻训练内容的，左教不会没有考虑我们的肌肉酸痛和劳累程度的。”
“小薄荷说得对哦～”一旁做着拉伸运动的云乐音直接劈了个姿势标准的一字马，之后便一动不动的开始了偷懒，“至于这几天嘛，毕竟其他参加比赛的国家的运动员都陆陆续续到了，左教感觉到了压力也是在所难免的吧。”
“啊啊啊，虽然话是这样说没错啦……”万嘉木嘟着嘴有些羡慕地开口道，“好羡慕雪哥啊，被左教喊去买东西了，我也不想训练，我想去买东西……”
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另一边，出门采买的雪野勉左手拎着两大袋左骅易要求的东西，右手单手翻动着购物清单查看下一项要买的东西。
“还有三十对护腕，三十套护指，然后是六根阻力带。”雪野勉看着最后三个选项，不由自主地松了口气。
真的，要是再多几个，他可能就要拿不下了。当然也庆幸左骅易没有让他买哑铃这些东西……
将清单叠拢顺势放进了袋子里，雪野勉绕过了面前的两个货架，凭借直觉找到了护腕和护指。
左骅易没有明确要求牌子，而雪野勉也不清楚其他人对这些用具的习惯。默默将手机的摄像头对准货架拍了一张照片发送给万嘉木，觉得还是事先问清楚比较好的雪野勉拜托了他询问一下队员，而后就决定先去挑选一下阻力带再回来。
阻力带左骅易倒是给了明确的要求，所以雪野勉对照着要求找到相应的品牌和长度后，直接就往袋子里扔了六个进去。
也不知道万嘉木他们现在是不是正在训练，所以才没有看到他发过去的消息。总之，不知道等着该干些什么的雪野勉走回了之前的那个货架，先给自己挑起了护腕。
打球一直都很随意的雪野勉一向不怎么佩戴护腕，唯一的一对还是闫恒送给他的，用过几次还算方便舒适，只是那个牌子雪野勉没有在这家店里找到。
算了，随便挑一个吧。
视线不断地左右横扫着每一层的货架，在一堆大同小异的护腕中，雪野勉的目光注意到了第一层中间的一个牌子上。
倒也不是觉得这个牌子有多好，单纯就只是这个护腕包装上的骷髅头吸引了觉得这个图案很酷的雪野勉。
刚要伸手去够这个盒子，一只手却是从雪野勉的头上突然伸出摘下了挂在货架上的这个护腕包装盒。
雪野勉下意识地转头看去，站在他旁边的，是一个肤色偏黑，长相有些混血的青年男子。
男子注意到了盯着自己看的雪野勉，有些困惑地眨巴眨巴眼睛回看着雪野勉，轻抿了抿他很是标志性的微笑唇，开口道。
“Kamusta（你好）！”
啊……这又是哪国的语言？
，还差 