《双相日记》火心尘

412、2025.5.22恢复正常多加珍惜 状态很不错

　　6:30起床。排便正常。没有腹泻。体重92.95kg.血糖6.6。可能因为昨天喝水少了。
　　今天依然是过午不食。白天学英语。晚上运动。加朗读。
　　英语打了一篇文章的字。用可可英语听写了三篇经济学人。就是用的钟道隆的方法。不过现在方便多了。用手机就可以进行。以前钟道隆还得用录音机。逼得他发明了复读机。
　　英语听写感觉挺好。大脑在不断的作用当中，没那么麻木了。
　　正在读《走出双相情感障碍》，也是一个双向患者对自己病例的描述。很多地方都和我相似。我不能像她那样出版作品。不过在这个平台上发表一些自己的日常。也挺好的。
　　开始好好学英语了。才感觉到自己拥有的时间有多少。很多个白天，坐在只有我一个人的办公室里，从早到晚，十来个钟头，时间都是我的。我可以尽情的播放英语听力。没有人来打扰我，我也不会去打扰别人。尽管现在学英语。听英语。都是雾里看花。没有学通也听不懂。但毕竟给了自己一些事情做。我实在是不希望自己重新沦陷入一种空虚无聊的状态中。因为一旦那样，就预示着严重的抑郁即将到来。我真的怕了。
　　可以说学英语是我的一根救命稻草。以前没有体会到它的好处。学的断断续续的。而现在我已经把它作为一个日常生活状态。不看结果，只享受过程。
　　马上要高考了。我给4位领导做了高考培训题。强迫症犯了。每个人都是100分。
　　我自己的高考。英语只考了60分。
　　那个时候根本不懂得学习为何物。
　　尤其是学英语。一点兴趣也没有。
　　其实是没有找到学习的方法。
　　现在找到了。就好好的学吧。
　　尽量保持生活常规。
　　把打扫房间分解成一个个小目标。
　　继续加油！
　　23:47。睡觉。