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392、2024.11.4分清主次矛盾 ...

  •   今天是2024年11月4日。农历十月初四。星期一。今天我的体重是82.85公斤。
      比昨天有了大幅度的下降。16+8饮食法初见成效。
      早晨5点多自然醒。5:40排便称体重。最近虽然进食少了。但每天还能按时排便。没有出现便秘情况。这一点非常难得。减肥节食最怕的就是便秘。
      早晨依然是4.8的速度。从8~12的坡度。5公里跑步机。
      去遛狗。发现外面的天气确实冷了很多。昨天校长在工作群里发了寒潮降温警报的通知。这个新来的校长很接地气。我查备课,发老师们集体备课的照片。他会点上一串赞。老师们有什么突出的表现,他也会点赞。不像个高冷的领导。
      到学校吃早饭。之后查集体备课。练字。集合升旗。然后开始听写voa慢速。今天是第2篇。一直写到下班时间到,该吃饭了。才写了一半儿。所以我决定每天至少要写一篇。听写完以后再干别的比如朗读。
      午饭吃的是鸡腿儿。一不小心拿多了。把鸡腿的皮都剥下来,看多了减肥知识 ,知道鸡皮是很增肥的。今天中午没有控制住自己的嘴巴,见了好吃的鸡腿儿,就想多拿,最后也都下肚了,之后一直到下午4点又喝了一袋奶,然后一直没有吃任何东西到晚上9点,肚子也没有感觉到饿。说明自己并不是因为饿而吃东西,而是因为馋吃东西。
      我这个大胖丫头真的是太馋了。吃东西都是为了解馋,而不是为了给身体提供热量,填饱肚子。
      中午回家遛了狗,读了三篇思维与智慧里的文章,睡了个美美的午觉。是真的睡着了。起来以后去学校。下午继续听写Voa慢速。写完以后又读了几章老子,把史记12本纪里的最后一本纪孝武本纪也读完了。
      司马迁是被汉武帝下令施以宫刑的,他笔下的汉武帝,是一个特别迷信的皇帝。而且他只写汉武帝迷信这一方面。别的任何政绩都没有写到。这不是明晃晃的表示对汉武帝的不满吗。但史记是真的写的好,人物塑造特别鲜明。有特点。
      主任来问做劳务费的事。我才发现6月份的会考费没做。幸好有秩序册底子。但再一次警告自己,每次考试的时候一定要记录好当时的人员情况,考完以后及时的做好劳务费,标清特殊情况,比如谁替谁监考。这样不至于最后发钱的时候会发愁,做的对不对。每年都会有这样的问题,但我老是重蹈覆辙,以后可不行。
      还有替名师工作室坐场的事,我问了主任,原来那个年级主任说主任同意,其实主任是让他来问我,我说只要主任同意我就去,因为我还有查集体备课的任务,结果年级主任就说主任同意了。结果我问主任,主任还说他是让年级主任来问我。所以这个皮球踢来踢去,最后的问题还是在我。我没有分清主次。对于我来说,重要的或者主要的任务还是查集体备课。但当时我听说是关于英语的讲座,就特别想去听一听,看看这些业界的大佬是怎么学习一门语言的。或者是怎么教学一门语言的。
      晚上回家以后我给主任发信息,问他能不能让教务处理其他两个老师替我去查集体备课,他说不用了。那两个老师现在也没有听课的任务,但是我理解的主任的意思是分工明确,肯定不能把我的任务推到人家身上。因为年底的绩效,主任说过要给我评最高级。毕竟去年查晚自习,但是没给一分钱的乌龙事件,我也不能轻易忘却吧。是一种弥补。
      去年从暑假开始到年底学期结束,我被安排查晚自习,查到晚上10:30,跟着学生一起下晚自习,回不了家,就在学校睡办公室的简易床。得到的报酬就是每天晚上吃一顿饭。同时还得到了一身肥肉,今年年初体重飙升到95公斤。从来没有这么狼狈过。还得了甲减。我现在的所作所为就是和甲减做斗争啊。我不想早早的成为一个老年痴呆症患者。
      现在的体重是82.85公斤。比起95公斤,已经降了25斤了。但是远远不够正常体重。只能在不停的坚持减下去。
      今天查集体备课的时候,那个地理老师说看到我的抖音了,说我的名字是要降到58公斤,没关系,我不怕他们知道。这也是一种动力,一种监督和鞭策。让我必须减肥成功,必须达到目的。
      说起这个地理老师,比我小一岁,还是单身。已经评上高级了。而我还是初级。今年暑假的时候她要去西藏,约了一圈人,我同意了,也做了一些准备,但她问我能不能带她70多岁的老母亲一起去,因为她妈妈信佛,想去看看布达拉宫。我后来找了个理由,退出了。当然是说我自己身体条件不行。然后整理了20多天的档案。后来才知道她一个人去了西藏,真的很厉害。我和妹妹去北京看周深演唱会,归途的时候妹妹想去买点儿吃的给孩子们,我都怕自己丢了,后来妹妹没有去买特产的地方,就在高铁站买了点,现在我理解了,有孩子的人就是不一样,时时刻刻想着自己的孩子。
      户外群里收队又在晒他的夜宵了。一天三顿的晒饭。每顿饭都吃好多。但是我看他并不比我胖。我现在最胖的部位就是肚子。腰腹部鼓鼓囊囊,里面全都是脂肪。什么时候能减下去呢?不要心急。迟早会减下去的。我会变得很好看,很年轻,只要坚持一年就可以了。
      不,这不对。要坚持一辈子的。
      昨天周深出了件糗事。他洗澡的时候把自己锁在了厕所里,然后厕所的门锁坏掉了。幸好手边有手机,然后工作人员就带着开锁师傅来开锁了。然后他把手机和衣服都带到了卫生间里。然后他就在微博上发了一张自己的生图,立刻冲上了微博热一,还沸了。结果当天就增加了3000多粉丝。这都是抽象粉吧。喜欢看乐子的乐子人。我想周深还是太全面了,唱歌能把人唱哭,出个乐子能把乐子人们笑死。然后岌岌可危的钻超,一下子就保住了。
      我不怎么在微博里发周深的东西了。微博里那群粉丝实在是会无差别的攻击人。以前周深和汪苏泷参加同一个节目,我说了几句周深好的话,同时也提了提汪苏泷,然后被一群人追着骂。现在没精力搞这些,我还有自己的事情要干呢。追星不会成为我的主要目标。我的主要目标是自己也成为一颗星,一颗能照亮别人,指引别人前行的星。
      现在是晚上21:48。终于感觉到饿了。肚子开始咕咕作响。带着微微饥饿感入睡,明天即使要涨,也涨不了多少。
      每天晚上回家,先遛狗。然后换衣服,做哑铃健身操。这个操没有跑步机出汗多,但是应该会塑形。因为加了哑铃,也就是多了力量训练,先坚持练着吧,时间会给予你最好的回报的。
      小母狗雨点,特别护食,抱着一根风干鸭脖,只要我摸一摸它的身体,它就呼呼呼的加以威胁。而另一个小公狗闪电,现在习惯晚上朝我汪汪叫,就是为了吃好吃的。前几天是鸭肉条,今天喂了两顿鸡肝儿,还不满足,还汪汪叫。但它的体型实在是太胖了。不能再放纵喂食了。
      现在我每天写日记,即使凑也要凑够3000字。想到什么写什么。微博上真是看尽了人生百态。一个14岁的男孩,猥亵一个7岁的女孩。在电梯里捂着女孩的嘴把女孩拖了出去。然后他的家长给这孩子辩解,说他以前从来不会这样。杀人犯在杀第1个人之前也从来没有杀过人呢。这辩解是多么的荒谬可笑啊。要看犯罪事实,而不是听所谓的辩解。可见这孩子的教育是完全失败了。性冲动战胜了理智,这样的案例是真实存在的,完全可以放入我的小说里。所以小说都是来自现实,是现实的反映。我以前的方向真的弄错了。非要去写什么穿越,空间,弄个大大的金手指,编一个所谓的爽文。而真正的现实是避免不了伤害的。
      同样上了热搜的还有一个水深火热的新闻。夫妻俩做饭时突然发生爆炸,丈夫烧伤92%,依然跑回去救自己的妻子。很不幸这位丈夫没有抢救过来去世了。这闪耀着人性光辉的举动,无论他以前做过什么事,这下可以盖棺论定,这是一个好男人。而之前那个管不住下半身的就是一个未来的坏男人。
      所以我不能让自己沉沦下去。我能做的就是让自己尽量活得好一点。不要成为社会的渣滓和累赘。好人难做。做个普通人就行。
      好了。瞌睡上来。忍着微微的饥饿。睡觉吧。明天见。

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