《双相日记》火心尘

392、2024.11.4分清主次矛盾

　　今天是2024年11月4日。农历十月初四。星期一。今天我的体重是82.85公斤。
　　比昨天有了大幅度的下降。16+8饮食法初见成效。
　　早晨5点多自然醒。5:40排便称体重。最近虽然进食少了。但每天还能按时排便。没有出现便秘情况。这一点非常难得。减肥节食最怕的就是便秘。
　　早晨依然是4.8的速度。从8~12的坡度。5公里跑步机。
　　去遛狗。发现外面的天气确实冷了很多。昨天校长在工作群里发了寒潮降温警报的通知。这个新来的校长很接地气。我查备课，发老师们集体备课的照片。他会点上一串赞。老师们有什么突出的表现，他也会点赞。不像个高冷的领导。
　　到学校吃早饭。之后查集体备课。练字。集合升旗。然后开始听写voa慢速。今天是第2篇。一直写到下班时间到，该吃饭了。才写了一半儿。所以我决定每天至少要写一篇。听写完以后再干别的比如朗读。
　　午饭吃的是鸡腿儿。一不小心拿多了。把鸡腿的皮都剥下来，看多了减肥知识 ，知道鸡皮是很增肥的。今天中午没有控制住自己的嘴巴，见了好吃的鸡腿儿，就想多拿，最后也都下肚了，之后一直到下午4点又喝了一袋奶，然后一直没有吃任何东西到晚上9点，肚子也没有感觉到饿。说明自己并不是因为饿而吃东西，而是因为馋吃东西。
　　我这个大胖丫头真的是太馋了。吃东西都是为了解馋，而不是为了给身体提供热量，填饱肚子。
　　中午回家遛了狗，读了三篇思维与智慧里的文章，睡了个美美的午觉。是真的睡着了。起来以后去学校。下午继续听写Voa慢速。写完以后又读了几章老子，把史记12本纪里的最后一本纪孝武本纪也读完了。
　　司马迁是被汉武帝下令施以宫刑的，他笔下的汉武帝，是一个特别迷信的皇帝。而且他只写汉武帝迷信这一方面。别的任何政绩都没有写到。这不是明晃晃的表示对汉武帝的不满吗。但史记是真的写的好，人物塑造特别鲜明。有特点。
　　主任来问做劳务费的事。我才发现6月份的会考费没做。幸好有秩序册底子。但再一次警告自己，每次考试的时候一定要记录好当时的人员情况，考完以后及时的做好劳务费，标清特殊情况，比如谁替谁监考。这样不至于最后发钱的时候会发愁，做的对不对。每年都会有这样的问题，但我老是重蹈覆辙，以后可不行。
　　还有替名师工作室坐场的事，我问了主任，原来那个年级主任说主任同意，其实主任是让他来问我，我说只要主任同意我就去，因为我还有查集体备课的任务，结果年级主任就说主任同意了。结果我问主任，主任还说他是让年级主任来问我。所以这个皮球踢来踢去，最后的问题还是在我。我没有分清主次。对于我来说，重要的或者主要的任务还是查集体备课。但当时我听说是关于英语的讲座，就特别想去听一听，看看这些业界的大佬是怎么学习一门语言的。或者是怎么教学一门语言的。
　　晚上回家以后我给主任发信息，问他能不能让教务处理其他两个老师替我去查集体备课，他说不用了。那两个老师现在也没有听课的任务，但是我理解的主任的意思是分工明确，肯定不能把我的任务推到人家身上。因为年底的绩效，主任说过要给我评最高级。毕竟去年查晚自习，但是没给一分钱的乌龙事件，我也不能轻易忘却吧。是一种弥补。
　　去年从暑假开始到年底学期结束，我被安排查晚自习，查到晚上10:30，跟着学生一起下晚自习，回不了家，就在学校睡办公室的简易床。得到的报酬就是每天晚上吃一顿饭。同时还得到了一身肥肉，今年年初体重飙升到95公斤。从来没有这么狼狈过。还得了甲减。我现在的所作所为就是和甲减做斗争啊。我不想早早的成为一个老年痴呆症患者。
　　现在的体重是82.85公斤。比起95公斤,已经降了25斤了。但是远远不够正常体重。只能在不停的坚持减下去。
　　今天查集体备课的时候，那个地理老师说看到我的抖音了，说我的名字是要降到58公斤，没关系，我不怕他们知道。这也是一种动力，一种监督和鞭策。让我必须减肥成功，必须达到目的。
　　说起这个地理老师，比我小一岁，还是单身。已经评上高级了。而我还是初级。今年暑假的时候她要去西藏，约了一圈人，我同意了，也做了一些准备，但她问我能不能带她70多岁的老母亲一起去，因为她妈妈信佛，想去看看布达拉宫。我后来找了个理由，退出了。当然是说我自己身体条件不行。然后整理了20多天的档案。后来才知道她一个人去了西藏，真的很厉害。我和妹妹去北京看周深演唱会，归途的时候妹妹想去买点儿吃的给孩子们，我都怕自己丢了，后来妹妹没有去买特产的地方，就在高铁站买了点，现在我理解了，有孩子的人就是不一样，时时刻刻想着自己的孩子。
　　户外群里收队又在晒他的夜宵了。一天三顿的晒饭。每顿饭都吃好多。但是我看他并不比我胖。我现在最胖的部位就是肚子。腰腹部鼓鼓囊囊，里面全都是脂肪。什么时候能减下去呢？不要心急。迟早会减下去的。我会变得很好看，很年轻，只要坚持一年就可以了。
　　不，这不对。要坚持一辈子的。
　　昨天周深出了件糗事。他洗澡的时候把自己锁在了厕所里，然后厕所的门锁坏掉了。幸好手边有手机，然后工作人员就带着开锁师傅来开锁了。然后他把手机和衣服都带到了卫生间里。然后他就在微博上发了一张自己的生图，立刻冲上了微博热一，还沸了。结果当天就增加了3000多粉丝。这都是抽象粉吧。喜欢看乐子的乐子人。我想周深还是太全面了，唱歌能把人唱哭，出个乐子能把乐子人们笑死。然后岌岌可危的钻超，一下子就保住了。
　　我不怎么在微博里发周深的东西了。微博里那群粉丝实在是会无差别的攻击人。以前周深和汪苏泷参加同一个节目，我说了几句周深好的话，同时也提了提汪苏泷，然后被一群人追着骂。现在没精力搞这些，我还有自己的事情要干呢。追星不会成为我的主要目标。我的主要目标是自己也成为一颗星，一颗能照亮别人，指引别人前行的星。
　　现在是晚上21:48。终于感觉到饿了。肚子开始咕咕作响。带着微微饥饿感入睡，明天即使要涨，也涨不了多少。
　　每天晚上回家，先遛狗。然后换衣服，做哑铃健身操。这个操没有跑步机出汗多，但是应该会塑形。因为加了哑铃，也就是多了力量训练，先坚持练着吧，时间会给予你最好的回报的。
　　小母狗雨点，特别护食，抱着一根风干鸭脖，只要我摸一摸它的身体，它就呼呼呼的加以威胁。而另一个小公狗闪电，现在习惯晚上朝我汪汪叫，就是为了吃好吃的。前几天是鸭肉条，今天喂了两顿鸡肝儿，还不满足，还汪汪叫。但它的体型实在是太胖了。不能再放纵喂食了。
　　现在我每天写日记，即使凑也要凑够3000字。想到什么写什么。微博上真是看尽了人生百态。一个14岁的男孩，猥亵一个7岁的女孩。在电梯里捂着女孩的嘴把女孩拖了出去。然后他的家长给这孩子辩解，说他以前从来不会这样。杀人犯在杀第1个人之前也从来没有杀过人呢。这辩解是多么的荒谬可笑啊。要看犯罪事实，而不是听所谓的辩解。可见这孩子的教育是完全失败了。性冲动战胜了理智，这样的案例是真实存在的，完全可以放入我的小说里。所以小说都是来自现实，是现实的反映。我以前的方向真的弄错了。非要去写什么穿越，空间，弄个大大的金手指，编一个所谓的爽文。而真正的现实是避免不了伤害的。
　　同样上了热搜的还有一个水深火热的新闻。夫妻俩做饭时突然发生爆炸，丈夫烧伤92%，依然跑回去救自己的妻子。很不幸这位丈夫没有抢救过来去世了。这闪耀着人性光辉的举动，无论他以前做过什么事，这下可以盖棺论定，这是一个好男人。而之前那个管不住下半身的就是一个未来的坏男人。
　　所以我不能让自己沉沦下去。我能做的就是让自己尽量活得好一点。不要成为社会的渣滓和累赘。好人难做。做个普通人就行。
　　好了。瞌睡上来。忍着微微的饥饿。睡觉吧。明天见。