《双相日记》火心尘

167、2022.9.23每一天都要好好过

　　今天是2022年9月23日。农历八月二十八。秋分日。星期五。晴。今天我的体重是79.50公斤。
　　6点起床。排便。发二码。洗脸。遛狗。拖地。
　　6:57去学校。
　　7:23在电梯里看到了本单元的二维码。扫了一下。八楼住户要集资安楼道门。支持一下。
　　到学校。早饭是一个馒头两个豆腐块儿。土豆丝。黄瓜。萝卜丝。鸡蛋。牛奶。
　　到办公室。刷脸。刷牙。给主任交周志。
　　7:49在操场开始倒走。倒走30分钟。顺走30分。拉伸了一下。
　　9:03.回办公室听了一首周深的《余情》。我把微博。抖音。小红书。b站。腾讯新闻。通通都删除了。这些网站实在太费时间了。
　　9:10.开始复习单词卡。
　　10:31复习完所有的单词卡。
　　开始听voa慢速。
　　乌克兰东部城市斯拉维扬斯面临缺水危机。
　　英语中为什么会有一些字母不发音？
　　女性比他们想象的更擅长统计学。
　　企鹅曾经会飞？
　　美国千禧一代更多选择在家乡生活。
　　察颜观色。
　　为帮猫狗消暑，日本推出宠物可穿戴电风扇。
　　英国何时归还非洲掠夺文物？
　　11:17.刷脸。回家。打豆浆。遛狗。
　　12:11.吃饭。午饭是豆浆。三块饼干。两个鸡蛋白。一个西红柿。一个核桃。
　　12:32.开始看BBC纪录片，蓝色星球之深海。
　　同时冷敷。午休。
　　14:23.到校。刷脸。听一首周深的《光亮》。
　　向学校交了，教务处二码。
　　给801转了270块单元门钱。
　　14:37学习初中英语语法全解，第4章冠词。
　　15:38学完了。开始读大学英语4级美文晨读100篇。
　　第七篇。准第一夫人。照顾好女儿是首要任务。
　　第8篇。永远的面具。金凯利。
　　16:44.打印完一页B字开头的单词卡。
　　17:14正在背诵30个单词。肚子很饿很饿。
　　又背了10个单词。今天背了40个单词。
　　17:51.下班。刷脸。回家。
　　18:49遛了狗。吃晚饭。豌豆糊。两个核桃。一个苹果。三块饼干。
　　18:56.开始看老友记第1季第5集第6集。
　　19:41开始跳kitty健身操。
　　20:24.洗澡。
　　20:42洗完澡了。开始看美国大片《守法公民》。
　　22:33.电影看完了。喝药。睡觉。
　　晚安。