有人让我说说养生,我从早餐说起吧!子午流注学说,一天十二个时辰,人有十二条经络,每个时辰,气血会流注在其中一条经络里。早晨5—7点,气血流在大肠经(非大长今),这时候大肠蠕动最明显,是最好的排毒时间,SO,晨便吧!
7—9点,这时候气血在胃经,是一天当中吸收最好的,所以人一天的营养应该有百分之五十到七十是在这个时间摄取。周日早上我跟小朋友就尝试了科学的西式早点(以前都是中式的,懒啊我):燕麦粥,鸡蛋牛奶切片面包(我更喜欢全麦或者杂粮的,可惜没有卖),煎蛋,驴肉(小朋友同学送的,可以换成培根,)酸奶(或者牛奶)再加西瓜。这样就很全面啦!以后再补充说明吧。
另外有人问我幸福的秘诀,我只想说,年轻的时候,我非常不懂珍惜。曾经有一个很好的人,我们也同居了,当时我上夜班,每天回到家都十点过,然后再一头扎到网络上,十一二点才上床,往往他都睡了。第二天早上他上班走的时候,我还躺在床上。周六周日我要加班,从来没有陪过他。跟他在一起一年半的时间,从来没好好陪他玩过……真是内疚啊。后来他的离开,移情别恋,那真是再合理不过。
跟他的分手让我死了半条命。花了将近五年的时间才完全的恢复过来。
所以我想,不管如何,珍惜才能拥有,感恩才会天长地久,珍惜缘份吧!
小朋友出差了,我很自由喽,没有人吵我更文,不过,也很想他哦!
祝大家健康幸福!