《随笔2020》应盎然

14、读书感悟和随笔

　　读书感悟：健康

　　面对健康问题，我们要获得可靠的数据，辅助药物，积极培养一些健康的生活方式，制定一些合理的运动计划，合理搭配饮食，更多地靠健康的心态和健康的生活来重建健康的身体。

　　当问题暴露出来后，人们往往会恐慌、茫然和无措，总想去让他人做决定，过多地依赖医生和药物，对自己的处境陷入悲观和绝望的境地。但是，问题终究是自己的，必须防患于未然，必须积极了解和勇敢面对，一切都不会太晚。

　　随笔：保有选择，重塑自我

　　保有对生活的掌控感，哪怕是坠入被诱导的选择中。

　　选择高地你不占领，自然会有人去占领。

　　我们认识世界，看似拥有了更多的掌控感，但是我们唯一能做的，就是在每个当下，选择已有的选项，或是创造自己的选择。

　　之前有过论述，我们在一些非极端的情况下，是可以保有多样化的选择的，这时候的选择没有优劣之分，看个人独特的情况而定；而在某些极端的情况下，我们选择面相当地狭窄，甚至只有唯一的强制的选择，我们得坦然面对一些我们本不愿意承受的事情。

　　有位心理学家说过，你得为人生做好心理准备，它不会如你的意愿，注定充满了各种挑战和困难，所以需要一开始就端正心态，才能更好地享受人生。

　　而我们很少为失去做足够的准备，很少真正珍惜和感恩生命的每一次遇见，极少做出热爱生命热爱生活的决定。

　　太多人活得浑浑噩噩，使得许多人死了，他还活着，而更多的人活着，他却死了。

　　宇宙，银河系，太阳系，地球，中国，家庭，个人，更多的是我们无法重新选择的，而极少的是我们能动地面对的。

　　将自己再生一次，摆脱家庭，国家，地球生命的影响，重新面对虚无和永恒，适应和顺从，在仍有选择的当下，重塑自我。

　　一切都是可以改变的，都是可以选择的，包括我们此时此刻的心态，对反应的反应，甚至可以超脱整个宇宙，单独构造一个新的空间。

　　思考不是无知无畏，而是知而不畏。

　　每个人都有自己的选择，都是为了心中的那份执念，无关对错。

　　道德和观念，本就是双相选择，就如同责任和义务一般。

　　面对灾难，静下心，接受洗礼，让信念更坚定，驱散遮目的种种迷障，看到真实，看到内心深处最重要的的渴望。

　　我们依赖的，我们依恋的，我们渴望的，我们向往的，我们已经拥有的，我们未曾拥有的，那些可见不可见，那些可求不可求，那些过往种种，那些期盼种种。

　　知识的积累可以压缩时间来获得，但成长的过程难以压缩，我们只有走过幼年、童年、少年、青年、中年、老年，才算是对人生有整体的体悟。

　　按理来说，能活过30已然是够够的了，生存繁衍大都结束，可以归土，但是对人类而言，却是远远不够的，还要抚养孩子成年，甚至还要帮忙抚育孙辈。

　　活得越长，见识也越广，再奇怪也不会大惊小怪了，在死亡面前也不会过于害怕，相反，还能坦然面对。

　　我们为何吊着这一口气，续着这一条命，很多人只是随惯性而保持活着的状态而已，没有往更深处想。

　　但是仔细想想，也不会太难，活着本身就是其全部的意义了，所以，过好自己的小日子，对自己好一些，不负为人这一遭。

　　无来往，无去处，逢世一遭，或为浑噩，或是顿悟，既遭，欣然，向死而生。

　　合则聚，不合则散；乐则为，不乐则去。人倒是难得达观一回。

　　我们得全然接纳我们的所有，才能让自己真正落地，摆脱不切实际的自恋。我们得看清自己的需求和欲望，或为生理、心理、社会所需，我们已形成反射的模式，但我们仍然保有选择的空间。

　　真正爱自己，是接纳，是期待，是积极回应，我们终将被满足。

　　这个世界，我们已知的不少，但多的是我们不知道的，我们虽然可以活得大大咧咧，但也要保有底线，要有所敬畏，要克制欲望。

　　人生的追求不需要太多太大太空，能安然惬意地度过每一分每一秒就很不错。

　　人生如逆旅，我辈是行人。

　　每个生命注定了孤独，爱让我们联系在一起，命运让我们聚在一起，缘分让我们处于同一时空，无论好的坏的，感受它，做好自己。