《白敬亭同人莲动下渔舟》云昔影雾

137、甜蜜讨饶 小白和莲舟

　　小白和莲舟一前一后进了套房，晶晶和小白男助理很有眼色的提前撤退了。

　　小白看着生闷气坐到沙发中央的莲舟赶紧带着笑脸坐到自家女朋友旁边，“怎么啦，不想理我了”

　　莲舟又拉开了一段距离，小白秉持着老婆退我就进的态度紧紧的又跟上挨着莲舟。挪着挪着挪到了沙发边上的莲舟被小白紧紧的圈在了怀里。

　　刚要试图挣扎出小白的怀抱圈的莲舟被小白开始喊疼给吓到生怕碰到小白的伤口，“你就是欺负我心疼你，还骗我不告诉我真相。”莲舟半是委屈半是生气的嘟囔着。

　　“我这不是怕你担心吗，我连爸妈都没说呢，你就别生气了好不好。”把脸卡在莲舟的肩膀上一直像个大狗狗一样蹭着莲舟的脖子的小白趁机吃着自家女票的嫩豆腐。

　　“好痒的，你不跟我说还想跟谁说啊，我可是你的女朋友，你不想跟我说你受伤还想给哪个小妖精说你受伤了啊”怕碰到小白的伤口即使脖子很痒还是没有挪动的莲舟。

　　变身妻管严的小白领悟力max的get了关键词，“苍天可鉴，日月为证啊，我就只有你这一个小仙女，哪有什么小妖精”委屈本屈的白白赶紧来一波裱白。

　　“我下次受伤绝对不瞒你了好不好”在莲舟脸上亲了一口赶紧承诺的小白。

　　“还有下次，你应该尽量不受伤知道吧，安全第一好不好。”首先是希望小白平平安安的莲舟。

　　“这是痛在我身，疼在你心，你就承认吧，你就是心疼我，对不对。”感觉莲舟已经消气的小白开始在危险的边缘跳大绳。

　　“你是不是再吃点东西，刚刚你光顾着生气都没吃多少对吧。”跳大绳太累还是乖乖宠老婆的小白。

　　莲舟轻轻挣开了小白去打电话定了夜宵，还给小白订了大骨玉米蔬菜汤，让小白方便以形补形。

　　门铃响起来了之后，小白以担心莲舟安全为由起身准备去拿自己之前订好的花束，莲舟本来有的不放心后来转念一想反正服务人员会帮忙推车子进来就放心起来。

　　莲舟发现灯突然灭了，还以为是小白把房卡抽走了，用手机的手电筒打开试图照亮眼前的环境害怕小白进来时会受到二次伤害。

　　结果就发现大勋花推着吃的还有蜡烛进来了，身后跟着抱着一束玫瑰花走进来的敬亭山。

　　被舍友带入巨坑腐眼看人基的莲舟忍不住在心里狂刷“哇哇哇，他们俩是要找我摊牌了吗？”

　　“你想什么呢？小傻瓜。正好大勋来了过来帮个忙顺便打个招呼。”小白无奈的看着已经将自己的脑洞说出来的犯蠢的自家女友。

　　“你们好好吃着啊，我就来打个招呼，顺便顺点夜宵。”十八家企业法人抠门勋上线。

　　“对了明天小白你头上可是有点绿啊，我可是舟夫人的cp哦”临走之前不忘秀一把优越感的搞事勋。

作者有话说

　　中秋节快乐，跟大家分享一下我在很胖的时候大概快90kg开始减肥时候的吃饭方法，大概就是早餐正常吃，十点加一小块黑巧克力，中午菜吃一大碗水煮的然后加上瘦肉和豆腐主食大概是半个馒头，下午三点左右脱脂牛奶配个水果，晚上是玉米或者红薯土豆当做主食然后一碗菜。
减肥是个循序渐进的过程，我现在胃口变小也是慢慢变小的，所以减肥过程中需要准备一些小零食以防减肥太过低血糖，我一般不会低血糖但是之前体检抽血就低血糖了，所以准备一些适合减肥吃的零食是很棒棒的。
no1.黑巧克力，很推荐大家吃黑巧克力，可以提高代谢还能缓解低血糖作为10点或者下午三点左右的加餐吃一小块就很有满足感，从来没吃过黑巧克力的建议从好时黑巧试一试估计比例50左右比较甜很好吃，进阶可以选德芙66%的黑巧，如果平时喜欢喝黑咖啡的可以直接买国外进口75%-85%的黑巧克力更健康一点，这些一般大型超市肯定都有。
no2.海苔，海苔的卡路里很低超级低，还可以补充微量元素，就算吃一包也不会胖，觉得有点咸多喝水还可以帮助代谢，超级适合嘴馋的时候替代薯片和膨化食品。
no3.阿胶糕或者是大枣，减肥期很容易贫血，特别是女生，所以可以每天补充一小块阿胶糕或者是两三个大枣，既可以补充营养又可以预防贫血。
no4.坚果，减肥期间油脂摄入也是必须的，不然皮肤和头发的光泽还有莹润会减少，大概15g作用的坚果摄入是比较健康的，大概就是每日坚果的三分之一到一半作用是比较科学的。
no5.水果，香蕉这类含糖高的水果建议中午之前吃，苹果是很好的加餐选择，体重基数特别大的可以选择少食多餐这样子不会饿的太快也不会让减肥太痛苦。
no6.奶制品，奶酪是很容易发胖的食物，但是其实适量的补充奶制品可以补充钙质，建议选择脱脂或者低脂高钙的牛奶作为加餐，早餐如果做三明治可以加一片奶酪片，或者是和100g作用的酸奶，这些是说可以选择其中的一个不是说都要啊还是要控制热量的。