《涟向星杨》岚安一

20、曙光习武

　　“呼，这早晨的山风还真的是有点凉哎。”两个女生洗漱收拾完毕，从背包里捞出几个巧克力棒，边吃边下楼，往习武场走去。
　　“嗯，毕竟入秋了嘛，指不定明天回到学校，梧桐大道都金黄一片了呢。”想到那浩荡又璀璨的生命更迭场景，古星杨嘴角忍不住微扬，有感道：“我想深秋的时候再来寺里一趟。”
　　“银杏树黄了的时候吗？”白永歌一手揣着兜，一手拿着巧克力棒，边吃边问好友。
　　“嗯，古树金叶配古塔，每一年都不想错过。”星杨咬了一口手中的巧克力棒，笑着说道。
　　“没问题，我陪你来！”白永歌豪迈的许诺。
　　“不愧是我亲爱的！”古星杨听了笑嘻嘻的搂住好友的胳膊。
　　“她是我的亲爱的，不是你的。”右侧的身后传来了熟悉的声音。
　　“嘻嘻～亲爱的，早安。”听到傅烈的声音，白永歌开心等蹦过去，扑入他的怀里，给他一个大大的拥抱。
　　“早。”傅烈搂住扑过来的女友，揉揉她的发，亲昵的亲了一下她的额头。
　　已经习惯他们秀恩爱的另外三人，相□□头互道早安后，头也不回地继续往前走。
　　“古星杨你一大早的在吃什么？”大胃王李沧看见边吃边走的星杨，忍不住问道。
　　“巧克力棒，要吗？”她从兜里掏出两块，伸到那两个男生面前。
　　“要的，谢谢。”两人接过她手中的零食。
　　向涟边撕开巧克力棒的包装纸，边问：“一大早就吃这个，我们一会是要训练得很晚才有早餐吃吗？”
　　“还行，七点半吃早饭，但也有两个小时的练功时间呢，还是先吃点补充能量。”
　　“有理有据。”李沧吃着手中的食物，赞同的点点头。
　　“只要有吃的，你都觉得有理。”向涟淡淡的吐槽。
　　就这样，五人人手一个巧克力棒，披着秋日天阶凉如水的晨暮，边嚼边往武场走去。
　　几人到武场的时候，已有僧人在练功。星杨看见武场前边的大殿上，师傅还没来，便拉着向涟他们走到一边去，压低声说道：“站桩你们听说过吗？就是武场上那几个师傅正在练的功夫。”
　　“听过，但是不会。”向涟借着路边微弱的灯光，看那几个在黑暗中练功的身影，如实的说道。
　　“师傅还没来，我先简单和你们说一下，今天的大部分练习估计都会是这个。你们先听了，心里有个底，后面再随着师傅练就好了。”
　　“谢啦，开始吧。”
　　“站桩是中国武术特有的一项训练，有别于西方搏击术侧重的肌肉和外部形体训练，中国的武术更注重于内调，则内部机理和结构的调整，讲究以固有体态能量最大的发挥。站桩的姿势有很多种，我先和你们说最基本的。首先，两脚打开，与肩同宽。”
　　古星杨边说边示范，两人看了照做。
　　“双膝微屈，双臂曲抱于胸前，双手相距约十厘米，十指相对。”
　　古星杨看两个人姿势正确，接着往下说：“现在调整状态，两眼正视前方略低一点，从头顶开始，逐一放松周身，直至双膝、双踝，双脚稳稳立于大地。反复调整，并学会节节放松。体会虚领顶劲、沉肩坠肘、含胸拔背、松腰敛臀。立身中正、心静体松的感觉。”
　　两人听着星杨的指导，看着她的动作，依葫芦画瓢的做着。
　　古星杨看了他两的动作，笑道：“不错啊，还挺有天赋的，师傅来了，我们先过去吧。”
　　他们走到武场的后方，按照昨天禅修时候的位置站好。如古星杨所言，师傅一上来就要求全员站桩，而这一站，就是从黑夜未央站到曙光东露。虽然中间有让古家弟子休息调整，但是在站桩结束后，去斋堂吃早饭的路上，李沧还是忍不住吐槽：“这功夫练的，还真的是挺磨人的！”就要求站在那一动不动，只注重什么呼吸什么调节放松双脚稳站大地，他自己的呼吸自己还不知道吗？他不是稳稳的站着么？
　　“还没入门，入门后你会感觉到整个人都会静下来，甚至可以察觉到自身内在的运动和天地万物。”古星杨笑道。
　　“有这么玄乎吗？”她说的他完全没感觉到。
　　“好好练啦，这种功夫所修的定力真的很好用，它可以帮你冷静的分析生活中的大小事务，包括赛场中的各种情况。才刚开始嘛，慢慢来。”
　　“说的也是，啊！吃饭吃饭！吃饭才是王道！”看见斋堂的大门，李沧决定先填饱肚子，其他的后面再说。
　　同行的几人，见到斋堂也是双眼一亮。看来早上的巧克力棒还是不太顶用啊！
　　早晨的斋菜口味比晚上清淡许多，不过依旧很好吃！三个大男生毫不费力的吃掉一大碗半，本还想继续添，但被白永歌拦住，说一会还要训练，不能吃太饱。三个大男生和古星杨只能苦巴巴的捧着大碗，不再去添菜。
　　呜呜呜……早知道刚刚那碗就打满点了！古星杨看着自己的空碗，心里郁闷的想。
　　待白永歌优雅的吃完碗中最后一口南瓜，她才愉悦地放下筷子，对旁边郁闷的四人道：“走吧，我们去洗碗。”
　　“哦……”虽然才刚吃过早餐，但是几个人的声音却有气无力的。他们闷闷的拿起碗，慢慢往洗碗池挪去。
　　“喂，你们几个！至于吗？”白永歌一路上看着身边几张闷闷不乐的脸，忍不住出声吐槽。
　　几个人静静地转头看向她，沉默不语。
　　“别摆出一副没让你们吃饱的表情好吗！”对上那几个人控诉的眼神，白永歌忍不住火大的吼道。
　　被吼的几人默默地收回视线，委屈地将洗净的碗在消毒柜里摆好。
　　哟呵，还委屈了？永歌哭笑不得的看那四个人，开始后悔刚刚阻止他们去添菜，应该让这几个不知控制的吃货随便吃，练功的时候撑到了也活该！幽幽地叹了口气，想是这么想，但看了那四个人的表情，她还是开口道：“一会午饭我们应该还是在这吃的，那一顿随便你们吃啦，反正也是徒步下山，可以慢慢消化。”
　　原本精神萎靡的几个人听了眼睛一亮，郁闷的表情才一扫而空，笑眯眯道：“这可是你说的哦。”
　　白永歌无奈的点了点头，莫名有种自己带几个小娃娃出来郊游的心累感。
　　用完早餐，短暂的休息后，众人即被招到习武堂里，开始准备上午的修行。
　　“今天清晨的站桩，大家表现的都非常好，站桩是为了有效地调理我们的内在，养成良好的用力习惯。而现在我们要学习的，是将我们内在的力，如何有效地表现出来，本寺的功夫，看着虽简单，但想熟练地运用于实战中，也并非易事，希望大家好好学习，多加练习。”
　　师傅的话刚落音，众古家弟子以即掩饰不了内心的兴奋，摩拳擦掌跃跃欲试！
　　所以说，站了那么多年的桩，练了那么多年的内在，他们终于能够学习寺里的招式了？！可喜可贺啊！
　　古星杨兴奋地抱了一下白永歌。“幸好你刚刚没让我吃那么饱，太爱你了！”她完全没想到今天能学动态功夫啊！
　　白永歌看着兴奋的好友，无奈的想：刚刚不让添饭时，是谁一脸哀怨来着？
　　“好了，大家站好，前后距离拉宽，注意看师傅的示范，仔细听讲解，牢记动作，领会要领，回去多加练习。”师叔站在武台的右侧，对众人说道，而后转头看向台上的僧人，双手抱拳，道：“有劳了。”
　　僧人师傅点点头，道：“我们今日学的第一式，乃本寺流水十八式中的基本式，请大家先看我示范动作，之后，我再和大家讲解。”
　　说罢，师傅便摆出架势，行云流水的武了一式功夫，台下的众人聚精会神的看着，着重感受整套功夫中力的运用。
　　“这是我们今天要学的第一式，现在我来给大家分解动作……”
　　秋日的朝阳逐渐散发热力，投映在整洁的走廊上，古老的寺院中，武堂里师傅的讲解声和众人习武时所挥出的拳风声，悠悠地回荡在空中。
　　寺庙正中央的大佛殿里，僧人们的晨间修行已经开始，空灵的木鱼声声声回响，伴着平平的诵经声，融入四季。
　　新的一日已开始，众人的修行，也随着悠悠流逝的时间而继续着，这点滴的努力，都慢慢揉在光阴里，记录了他们的成长。