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6、NO.6 ...
休息过后,严酷的训练再一次开始了。对于甘甜的体能和韧劲儿,两位老师都表示非常满意。想来是经常锻炼的缘故,甘甜虽然肌肉酸软,却也还能坚持。
第四项训练,杨老师简称为“电梯运动”。起始姿势同靠墙站立一样,身体一线紧贴墙壁,双臂伸直抬于胸前,双腿缓缓下蹲,再缓缓站起,整个过程,脚后跟和双肩不能离墙。
这个动作可以有效的训练胸部、腹部线条和笔直的双腿,训练时间同样是三十分钟。只不过杨老师接下来的话让甘甜备受打击:“今天是第一天,所以做三十分钟,明天四十分钟,后天五十分钟。怎么样,是不是快死了?”
华梁、甘甜、吴老师:“……”
“吃得苦中苦,方为人上人,没有哪一行是容易的。今天你做三十分钟困难,可是明天做四十分钟的时候,你便觉得三十分钟不算什么。坚持!注意呼吸!姿势!”
动作结束,甘甜的脸上分不清脸上是汗水还是泪水了,她只觉得满嘴腥甜,牙龈酸痛,软倒在地上一动不想动。
华梁赶忙上去为她松弛肌肉,他一直看着甘甜训练,注视着她的每一个表情。他没想到甘甜竟这样咬牙坚持了下去……
四套自行训练动作结束后,第一天的训练便结束了。正因为是第一天,甘甜的全身肌肉都已经酸软,杨老师放她走之前,交代了之后上课的时间和日常注意的事项。
华梁充当了非常负责任的经纪人,一项一项记到本子上,表示一定会严格执行。
甘甜洗了澡,换了衣服,双腿跟灌了铅似的,任由华梁扶着上了车。她没工夫去询问车的来源,只觉得又累又困,眼睛一闭,睡了过去。
华梁开着车,看着睡熟的甘甜,百感交集。他本是天之骄子,天资聪颖,又韧劲儿十足,从小到大,不论想要什么,想学什么,虽不是轻而易举,却也不难。
而甘甜,参加模特大赛,只为了那五万元奖金,这钱还抵不上他的一块手表,这些训练表演,并非她兴趣使然,却也能这样坚持。从前,他只嫌弃别人愚笨才比他更刻苦,而今,他也多少能品味出对他人的敬佩了。
回到学校,甘甜刚好醒来,这会儿她倒想起来方才失态的种种,不禁有些尴尬,讪讪的同华梁道了别,一贯的娇羞乖巧。
华梁无语,她这,要么是装的,要么就是闷骚到家了。
晚上吃饭时,甘甜还歪在床上休息,乔雨燕和杨杨也不敢打搅,连走路都得掂着脚。平时这会儿,甘甜早跑出去运动了,歪在床上不想动,这还是头一遭。
电话铃声响起,甘甜闭着眼睛接了电话:“……”
“甘甜?”是华梁的声音,“下来,我在你楼下。”
“……”甘甜睁开眼,想说:“老娘床都下不来了!”当然只是想想,这话怎么说怎么不对劲儿。
“我给你捎了晚饭。”
“乔乔!”甘甜捂住话筒,扭头冲站在下面的乔雨燕说道:“你家华梁在楼下等你,嗯……你顺便……帮我……”
乔雨燕很是吃惊,但一脸喜色,帅哥谁不喜欢啊,尤其是和自己有共同目标的帅哥,没等甘甜说完,她就冲出了大门。
果然,回来的时候,乔雨燕一脸糖醋味儿,甜得是帅哥将她拉入麾下,正式成为甘甜的助理,酸的是,这哪里是她家华梁,分明是甘甜家的,十句话里面,全不离甘甜,瞧那仔细的劲儿,都能当甘甜奶妈了,这不,不光送了晚餐,连一周牛奶的分量都送来了……
吃饱喝足,甘甜说起了她今天悲惨的经历,唬得乔雨燕和杨杨大气不敢出,好像接受训练的是她们俩似的,听着就觉得腿疼,腰疼,胳膊疼。
一夜无梦,甘甜睡的很好。
早起下床时,甘甜站在梯子上狠狠打了个颤。收拾好东西,原本最为迅速的甘甜倒拖了后腿,三个人匆忙出了门。
刚出宿舍大门,便听见华梁的声音,扭头望去,便见他关上车门,举了举手中的饭盒,走了过来。
“早餐!”甘甜不知道他早上几点起来的,S大和B大,分居B市东西两头,开车没两个小时绝对到不了,而他手中的早餐,又从哪儿来的?
看着甘甜一脸诧异,华梁将饭盒放到她手中,依旧是那样自信骄傲,双目流光四射,“我是本地人,拜托家里面做的,以后你的饮食完全按食谱来,我全权负责。”
“不用。”
“必须用!”华梁看着食堂进出的大军,引诱道:“难道你想拖着这酸软涩滞的两条腿去食堂排队?”
“不想,从来没想过,可这不是还有乔乔和杨杨吗……”甘甜心说,表情却是恰到好处的腼腆一笑,开口说道:“这多不好意思,太麻烦了……”
“中午下课你直接去唐林找我。”华梁交代道,一并对助理乔雨燕说:“不许中间吃零食,这两个月,她!要!减!!肥!!!”
果然,华梁如愿以偿的看到甘甜皮笑肉不笑的抽了抽嘴角,眼眸中闪过一瞬恼怒,然后连更红更腼腆了。华梁觉得他今后得好好研究研究甘甜的表情,那一定是件有意思的事情。
“甘甜,你如果都要减肥,那我俩怎么办呐?”杨杨看着华梁绝尘而去的车影,摸着甘甜紧致玲珑的腰线叹道。
“得,我怎么觉着有一股奸情的味道传来了?”乔雨燕一双眼珠子盯着甘甜不离,贼兮兮的笑道:“总觉得照这么下去……会出事,我打赌,绝对会出事!”
甘甜只看着饭盒里面的一枚煮鸡蛋,一片全麦吐司,一只苹果,觉得整个口腔味都淡了……
贴心助理乔雨燕送来一盒牛奶:“你们家华梁说了,每天早上喝一盒,脱脂的!不许多喝!”
……
从此,华梁一日三餐准时送到,他看甘甜吃的痛苦,便时常说些生活中遇到的趣事给她听,没过几天,两人便熟络了。
甘甜也从不觉得华梁看着她吃饭有什么不好意思,开玩笑,老娘的饭就只剩这么些草了,兔子才想吃。
而甘甜的训练也正式拉开了序幕,每天晚饭过后,华梁便带她到游泳队的室内训练场进行训练,先开始乔雨燕还会陪甘甜一起做,没过一会儿,她便成为甘甜忠实的助手和粉丝了,每次休息时间,就殷勤的摇摇扇子递递水,松松胳膊捏捏腿……
这些训练动作都是真实有效的,亲们可以照着练习一下,虽然没有绝世容颜,但可以有性感的身材嘛!!!
不过五组训练一套下来是真心累
作者有话说
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第6章 NO.6
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