「讓我先說睡眠的階段,睡眠分五個階段,包括階段一至四及REM階段(Rapid Eye Movement Stage,即快速眼動階段)。階段三至四被稱作深睡階段,在這兩個階段中,個體有機會會做夢,但多是黑白,且合邏輯的夢。而當個體在REM階段,眼球會快速轉動,每分鐘會貶40至60次。在REM階段,個體會造夢,而且是彩色且怪異的。曾有實驗証明人是會做夢的,實驗者分別在REM階段與NREM階段(即階段一至四)喚醒受試者。受試者在REM階段被喚醒,幾乎全部也報告有做夢。但在NREM階段被喚醒,則只有25%的受試者報告有做夢。這個實驗証明,人是會做夢,而且多在REM階段發生。」