1、第 1 章 余声拿着平 ...
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余声最近觉得自己像一台快报废的机器，每周都加班。
每天早上八点的闹钟响三遍才能把她从被子里撬起来，通勤地铁上站着都能睡着。
她今年二十九，但每次看到阿姨们跳广场舞神采奕奕的样子，就觉得自己身体素质远不如她们。
这不，中午午休的时候，她站起来活动筋骨，突然一阵刺痛从后脑勺窜到尾椎骨。
余声不得不来到三甲医院检查身体，排了半个小时，终于轮到了她。
余声进门，发现是一名女医生，看着四十来岁，经验很是丰富。
“医生，我脖子好疼。”
“你这个症状多久了？怎么引起的？”
“今天中午，我活动一下筋骨，就扭到了。”
医生起身，摸了摸余声的脖子。
“你这肩颈，好硬。常年久坐，不运动吧？”
“是。”
“现在的年轻人，好多都有这种毛病。我给你开点药，不过，还是得运动啊，平时工作没时间的话，周末去健身房锻炼锻炼，你这身体素质还不如我这个中年人。”
余声苦笑，看着医生这精神头，感叹当代社会现象：死气沉沉的年轻人，活力四射的中老年人。
“好的，医生，我这周末就去报个健身房。”
下了班，回到家，余声马上开始挑选附近健身房的团购，最后选了一个离家两公里的健身房，评价里说“教练很专业”“不会一直推销”“环境挺干净”。
余声翻了翻教练团队，被一个叫陆晚的健身教练吸引。
她扎着马尾，看着很清爽干练，虽然穿着统一的教练服装，但仍然能看见她结实的肌肉线条和身体曲线，整个人看着气血很足，完全阳光女大来的。
这样的精气神让余声这个打工人很是羡慕！
余声看了看自己胳膊上的肉肉，立马买了私教体验卡，约了周末体验。
周六下午，余声站在健身房的前台，观察着四周环境，健身房里充斥着各种器材的声音。
余声穿着一身运动服，几年前买的，但没穿几次，看着还是很新。
前台小姑娘看了她一眼，笑容专业地保持住了：“您预约了体测对吗？这边坐，我帮您安排教练。”
余声坐在沙发上，看着周围那些穿得一身专业装备的人走来走去，感觉自己像个误入片场的群演。
前台递过来一个平板，上面是教练介绍页面：“您可以先看看我们的教练团队，看看想选哪位给您做体测。”
余声拿着平板，在屏幕上滑动了几下，指尖点了一下陆晚的照片。
“我要她。”
“陆教练啊，她刚好在，我帮您叫她。”
余声坐在沙发上等，心跳有点快。
半分钟后，有人从走廊那头走过来。
黑色运动背心，扎着马尾，和照片上一模一样，但真人比照片更阳光、更有活力。
陆晚的眼睛弯了一下，朝余声笑了一秒，伸出手。
“你好，我是陆晚。”
她的笑容让余声的呼吸顿了一拍，整个人像在发光。
余声也伸手与她相握，她的手好漂亮，手指修长，骨节分明。
“你好，我叫余声。”
“先测一下你的基础情况，看看什么强度适合你。”
陆晚转身往体能区走，余声跟在后面，视线落在她的身影上。
目测应该有一米七，身材比例很好，手臂上有清晰的肌肉线条，腰很细，往下是灰色的运动裤，腿又长又直。
这身材，完全就是余声的理想型！
余声脑子里突然冒出一个念头：我要把她写进小说里。
余声工作日是牛马打工人，周末就在家码字，是个业余的百合小说作者。
写的小说虽然没什么人看，但她不签约，不指望这个挣钱，纯过瘾，写自己想写的故事。
体测的过程余声后面回想起来是模糊的。
她记得陆晚让她做了几组动作，蹲起、推墙、单脚站，然后在一张表格上勾勾画画。
她记得陆晚中途有两次走到她身后，一只手扶住她的肩胛骨，另一只手轻按在她腰侧，说：“核心收一下，这里发力，不要用腰顶。”
余声的大脑在那个瞬间是一片空白的，她能感受到陆晚手掌的温度隔着薄薄的短袖传过来，按在腰侧的那只手力道很轻，像是怕弄疼她。
她闻到陆晚身上有一点淡淡的香水味，不知道是什么牌子，但很好闻。
“你在想什么？”陆晚的声音从头顶传下来。
余声猛地回神：“呃……没想什么。”
“你肩膀太紧了，平时伏案工作的吧？”
“嗯。”
“难怪。”陆晚在她的表格上又画了一笔，“你如果想改善的话，我建议一周至少来两次，先从基础的稳定性训练开始。”
余声看着那张表格上的勾勾叉叉，鬼使神差地说了一句：“那我报你的私教课吧。”
“你确定？我的课可不便宜噢。”
“确定。”
余声说完就后悔了，因为她工资卡余额只有五位数。
她后来回忆这一天，觉得自己大概是被陆晚那一眼笑冲昏了头，平时省吃俭用，这么贵的私教课，说报就报了。
陆晚看了她一眼，然后眼睛弯成两道月牙：“行。那我给你安排一个专属计划，明天开始。”
“好，请多指教，陆教练。”
陆晚从口袋里掏出手机，按了两下，然后把屏幕转向余声：“加个微信吧。方便约课。”
余声低头扫了二维码，微信跳出来一个头像，是她的自拍，昵称就是“陆晚”。
“加了。”
陆晚低头确认了一下好友列表，把手机收回去。
“那你先休息一下，有氧区那边可以拉伸。如果有什么不舒服随时发消息给我。头几次训练的正常酸痛不用太紧张，但关节疼要说。”
“好。”
余声坐在休息区把水喝完，余光里陆晚已经走过去跟下一个学员打招呼了。
她低头打开微信，点进陆晚的朋友圈。
朋友圈是“仅半年可见”的状态，最新的一条是三天前发的，一张健身房的落地窗照片，阳光从窗外照进来，把地板上的灰尘照成细碎的金色小点，配文只有两个字：今天。
再往下滑，大多是训练视频的片段，几篇运动康复的文章转发，偶尔一张路边随手拍的天空。
没有自拍，没有生活日常的碎碎念，更像是一个工作账号。
余声翻了大概两分钟就退出来了，没什么特别的，和她印象中的健身教练的账号差不多。
体侧完，余声回家洗完澡坐下来，打开笔记本电脑，新建了一个空白文档。
想了好一会儿，才在标题处打上书名：《在健身房遇到crush后》
她开始敲键盘：
林知意第一次见到沈听雨的时候，她觉得自己像一只被拎住后颈的猫。
沈听雨的手扶在她腰上，说“核心收一下”，她整个人就散了，从骨头缝里往外冒热气。
她的锁骨很好看，站的位置刚好有光，左边锁骨窝里盛了一小片亮。
林知意偷偷看了一眼，然后别开头，假装在看墙上的镜子。
然后发现，镜子里的沈听雨也在看她。
余声写到凌晨一点，把文档保存并上传到小说平台。
她打了个哈欠，关上电脑，洗漱完，躺在床上，进入了梦乡。
一大早，余声看了看后台，小说已经上传成功了，但点击量只有个位数，收藏还是0。
余声看着那个零，笑了笑，把手机扣在枕头上。
没事，本来就是写给自己看的。
周日余声又去了健身房，这次是正式的第一节私教课。
陆晚带她从最基础的呼吸模式开始练，躺在瑜伽垫上，手放在肋骨上，吸气鼓起来，呼气收回去。
“你吸气太浅了，一直都是胸式呼吸，怪不得肩颈代偿。”陆晚边说边蹲在她旁边，手指在她肋骨侧面按了一下，“感受这里，把这个方向也撑开。”
余声躺在垫子上，脸朝着天花板，不敢往旁边看。
因为陆晚蹲在她头侧，离她不到一臂远。
她能听见陆晚的呼吸声很平稳，和她自己乱成一团的心跳形成鲜明对比。
整节课余声都像一只被翻过来的乌龟，她做平板支撑二十秒就开始抖，做臀桥找不到发力的位置。
但陆晚没有不耐烦，她一遍一遍纠正，说“再来一次”“不着急”“你已经比上次好了”。
余声实在太久没有这么高强度运动过了，她瘫在垫子上喘气，全身都在冒汗。
“先休息一会儿吧。”
“不用，教练，我可以坚持。”
“你好久没锻炼，第一次练不能太猛，听我的，先歇会儿。”
余声这才停了下来，趴在垫子上喘气。
“先拉伸一下，不然会酸痛。”
陆晚跪在地上帮余声拉伸，把手搭在她的小腿肚上，拇指顺着肌肉纹理从脚踝往上推。
余声闭着眼睛喘着粗气，心脏都快从嗓子眼里跳出来了。
“谢谢陆教练。”
“第一次练，这个表现已经很好了。”
余声把脸埋在手臂里，嘴角弯了一下，没让陆晚看见。
“下次，我一定会比这次多撑五秒。”
余声摇摇晃晃地站了起来，准备去拿瓶水喝。
但站起来的瞬间，她感觉到了不对，腿在发软。
那一步踩下去的时候，她的膝盖弯了一下，整个人往侧面歪了过去。
然后有一双手从侧面环住了她的腰。
余声甚至没看清陆晚是什么时候回来的，她只记得自己倾斜到一半的时候，余光里有一个黑色的人影快速靠近。
陆晚的手臂从她腰侧绕过来，稳稳地托住了她。
余声发现自己的脸离陆晚的下颌不到十厘米，她能看到陆晚因为刚刚快速移动而微微张开的嘴唇，和嘴唇之间那一小截白色的齿尖。
两人的目光在空中交汇，那一秒里，两个人都没有动。
陆晚的手还环在余声腰上，没有收回去。
余声的手则紧紧抓着陆晚的衣服，试图稳住重心。
陆晚咽了口水，声音比刚才低了一点，“……你没事吧？”
“……我没事。”
确认余声真的没事后，陆晚的手慢慢松开了。
她转身，拿了一瓶水递给余声。
“给，喝口水，缓缓。”
余声接过水拧瓶盖，整只手像不是她的一样，手抖得拧不开。
她试了两下，手都磨红了，还是拧不开。
她放弃了，实在没力气了。
陆晚见状，蹲下来，拿过她手里的瓶子，轻轻帮她拧开了，递回去的时候，手指不经意地蹭过她指尖。
余声看着眼前的陆晚，失神了两秒。
“谢谢。”
陆晚拍了拍裤子，站起来，“歇好了，我们再继续。”
余声握着那瓶水，坐在垫子上发愣，瓶盖的螺纹上还残留着陆晚指尖的温度。
不愧是健身教练，除了额头有些许汗水，就跟没事人一样，而自己却如此狼狈，连瓶盖都拧不开。
她喝完水，擦了擦汗，拿起手机点开APP，看了看昨晚发的那篇小说。
阅读数从0变成了3，评论0，收藏1。
还行，至少有三个人点开过，还有1个收藏。
余声正盯着屏幕发呆，陆晚从旁边路过，低头的时候刚好瞥见了余声的手机屏幕。
原来，她喜欢看百合小说啊。
余声没注意到陆晚，还在想这个收藏数什么时候能破10。
“我下周二的课还有空档，你可以约那个时间。”
“嗯，好。”余声抬头冲她笑了笑。
又练了两个小时，余声这下是真的彻底躺平了，累得直不起腰。
“你这体力啊，真得好好练练，需要我帮你按摩一下吗？”
余声挣扎着坐了起来，她记得课程里没有这个项目。
“这个是收费项目吗？”
陆晚笑出了声，“免费。”
“那谢谢陆教练了，我这全身都好痛。”
陆晚没多说什么，手先搭在了余声的小腿上。
余声缩了一下，陆晚的手温度比她皮肤稍高一点，贴上来的时候有一种被温水包裹的感觉。
她的掌心按在腓肠肌上，拇指顺着肌肉纹理从脚踝往上推，力道不轻不重，刚好卡在痛但爽的边界
线上。
陆晚看着余声微微蹙起的眉头，问：“疼的话，跟我说。”
“好。”
陆晚的拇指在比目鱼肌的位置停留了几秒，转着圈按压，“这里，痛吗？。”
余声感觉到那块又酸又胀的肌肉被按下去的时候，一股酥麻从小腿肚漫到膝盖窝。
“嗯……不痛……”她从鼻腔里哼出一声。
陆晚露出满意的笑容，换了另一只手，沿着胫骨外侧往下拨。
余声咬着下唇忍了几秒，但那股酸胀感过去之后带来的松快让她没忍住又哼了一声。
陆晚的手停了一下，然后继续往上，移动到她的大腿后侧。
陆晚的掌根压下去的一瞬间，余声整条腿都弹了一下。
“别躲，”陆晚另一只手按住了她的膝盖窝，“放松，跟着我的力走。”
余声深呼吸，试着放松身体。
陆晚的手指顺着肌纤维的方向一寸一寸地往上推，每一下都准确地压在令她又舒服又难耐的位置。
余声不知道怎么形容这种感觉，痛并快乐着，想让陆晚停下来，又不想让她停。
她听到自己喉咙里又冒出来一个声音：“嗯……嘶……”
尾音拖得很长，她自己都很惊讶，怎么发出这种声音的？
陆晚停顿了两秒，什么都没说，继续按摩，如愿听到了余声隐忍的声音，嘴角微微上扬。
陆晚觉着时间差不多了，手逐渐往上到手臂处。
她的掌根沿着尺骨外侧往上滑，到肘关节的位置轻轻画了两个圈，然后过渡到肱三头肌，拇指沿着肌肉的沟壑往肩头方向推。
“呼……”余声闭着眼，鼻息变重了，“陆教练，你是学过按摩吗？”
“我学过运动康复的。”
“难怪这么专业。”
陆晚说话的时候手没有停，从余声的手臂推到肩膀，按到斜方肌的时候她感觉到余声整个人抖了一下。
“这里最硬。”陆晚靠近了一些，像是在余声耳边说话一样，“我帮你松一下。”
陆晚的呼吸喷洒在余声的耳后，引得她一阵酥麻。
说话需要凑得这么近吗？
余声思考的时候，陆晚的拇指已经按上了她的斜方肌上束。
那块肌肉硬得像石头，陆晚用指腹压着往肩峰方向推的时候，余声“嘶”地吸了一口冷气，然后那口冷气变成了一声绵长的的鼻音：“嗯——嘶——”
陆晚的手指没有停，“舒服吗？”
“嗯，好舒服。”
陆晚另一只手托住了余声的后脑勺，把她的头轻轻转向一侧，这样颈侧的肌肉更暴露出来。
她用指腹沿着胸锁乳突肌边缘往下拨，余声整个人从脖子到脊椎都过了一道电。
她完全控制不住地发出了一声比之前都长的鼻音，混着一点点喘，从喉咙深处挤出来，她自己都不知道那是什么声音，羞耻到耳根烧起来了。
陆晚的呼吸加重，一边按摩一边犹豫，要不要继续。
按道理来说，按摩时间已经到了。
可是陆晚发现，余声的声音有点让她欲罢不能，让她忍不住想多听。
余声很享受这个过程，陆晚的手法实在太好了，不输外面的什么专业按摩师。
等到陆晚把手收走的时候，余声甚至有点失落。
“好了，今天先到这儿。你回去记得多喝水，明天如果太酸就热敷一下。”
余声脸红得像滴血，“谢谢陆教练。”
她能感觉到陆晚站起来的声音，脚步声往前台方向走远了几步，然后停住。
“我先去换衣服了，明天见。”
“明天见。”
陆晚拿毛巾擦了擦汗，转身往更衣室走。
走进更衣室关上门，陆晚靠着柜子站了两秒，脑子里浮起刚才看到的东西。
余声会看百合小说，那么，她喜欢女人的几率是不是就更高了？
陆晚耸耸肩，换了衣服，收拾东西下班。
晚上十一点，陆晚洗完澡坐在沙发上刷手机，她搜了一下那篇小说，点开了第一章。
大概读了十分钟，陆晚的动作慢了下来。
林知意第一次见到沈听雨的时候，她觉得自己像一只被拎住后颈的猫。
沈听雨的手扶在她腰上，说“核心收一下”，她整个人就散了，从骨头缝里往外冒热气。
陆晚盯着“扶在腰上”那几个字看了很久。
今天下午，她也把手按在余声腰上教她收核心了。
她继续往下划。
沈听雨有两条很好看的锁骨，阳光从落地窗照进来，左边锁骨窝里盛了一小片亮。
林知意偷偷看了一眼，然后别开头假装在看镜子。
陆晚下意识地抬手摸了一下自己的左边锁骨。
她记得余声今天确实往镜子方向看了好几次，但当时她以为余声是在看自己的动作。
她往下继续看，翻到刚刚更新的第二章，越看越觉得熟悉。
这小说的剧情怎么跟今天发生的事情这么像？
难道说……
陆晚继续翻阅，看到作话里写：终于又写新文了！是个短篇小甜饼！虽然没人看，但我很喜欢这个故事！好想谈这种甜甜的恋爱！
陆晚用刚注册的号留下了第一条评论：我在看。
作者有话说
第1章 第 1 章
