《心渊迷梦》云珞

4、凝神定志 你就是自己

　　“喂喂，你怎么突然消失了！回我信息啊！”

　　你是否遇到这种情况，聊着聊着，对方忽然没影了。

　　这种时候不要着急，因为人类的注意力是有限的，长时间的对话后一方转移注意力，是一种正常现象。

　　你可以回顾一下你的聊天时间，或许你会发现，原来你们已经聊很久了，只是一直没有合适的契机，中断对话，所以对话一直迫不得已地进行，直到无话可说。

　　长此以往，别人便会觉得和你聊天很累，减少找你交流的频次。

　　所以学会适可而止，是人际交往中的重要原则。

　　在与人交往的过程中，要注意观察对方的反应，观察对方的兴趣是否还在对话上，并且照顾别人的耐心和注意力，即使对方没有意识到，也要绅士礼貌地主动提出中止交谈，好让对方消化和休息。

　　“啊，这样吗……我好像是有点穷追不舍了……”

　　这不是你的问题，恰恰相反，这是你的优点所在，说明你拥有旺盛的精力和恒久的专注力，而它们是成就一切事的基础。

　　“嗯，我知道了，我会尝试调动这种专注力，在交谈进行不下去时，转移到其他应做的事物中。”

　　是的，你的专注力是一种宝贵的能量，掌控好它们，不要将它们外耗，也不要将它们内耗，而是集中在自我提升与做事中，让它成为你成长的助力。

　　“可是我该如何才能放下呢？我会忍不住想是不是自己说错了话，是不是自己打扰到了对方，是不是自己不讨人喜欢……”

　　是或不是，又有什么关系呢？说到底，这些问题的答案本来就是由你的内心决定吧，你在忧虑怀疑的时候，其实本质上是你的内心擅自回答了“是”，不是吗?

　　你肯定了自己的妄想，并陷入了自我怀疑，这些莫须有的想法让你忐忑不安，焦虑难受。

　　换句话说，即使你所担忧的这些是真的，那又如何呢？最后，为你的感受和想法与行为承担责任的人还是只有你自己罢了，那个让你痛苦的念头，也其实只是来自你自己罢了。

　　你的世界，本来就是由你的客观观察和主观感受构成的，构成你体验的一切开关，都在你身上，是你自己构建了自己的主观世界，并依此产生了相应的情绪和感受。

　　一切都来自你的较真和想当然，是你的心识在编造故事，作茧自缚。

　　“那，我该怎么做呢？我如何才能逃脱心灵的桎梏呢？”

　　放下它们，不以为意，当你觉得它们困不住你的时候，你自然便已然逃脱。

　　不要向命运妥协，也不要向生活低头，而是要有“我命由我不由天”的大无畏精神。

　　世界越是荒诞无常，群魔乱舞，越要像一个勇者一样，笃信心中的光，握紧手中的剑，照破一切黑暗，斩灭一切虚妄。

　　你就是自己的英雄。

　　你要掌握你世界的主导权，构建你的领域，主导你的生活，而不是随波逐流。

　　这不是鸡汤，也不是空话，这是你的灵魂之声，是你内在不灭的灵魂响彻天地的呐喊。

　　是你心中不可战胜的夏天，是漫漫长夜终将升起的烈阳。

　　现在，请抓住你那炽热明亮的熊熊燃烧、熠熠生辉的灵魂星核。

　　闭上眼，感受它的能量，让它化作你灵魂的明灯，心灵的光剑。

　　无往不利，无坚不摧。

　　“好奇妙，我感觉我充满了生命力，我的灵魂好像被点燃了，光明万丈，力量无穷。我感觉我充满了决心。”

　　没错，就是这样，仔细去感受体悟这种感觉，你的内在力量会越来越强。

　　你可以将这种感觉锚点在一个特定的手势动作上，比如握拳上举，又比如剑指内收，关键在于凝神定志。

　　每当你想回想这种感觉，就将动作做一遍，如同变身动画一般。

　　“嗯，我知道了。”