定西市安定区作家协会会员。做过乡村代课人员、村干部，2002年10月进入媒体行业。曾供职于甘肃日报报业集团旗下《西部商报》（已停刊）、《鑫报》（已停刊）、兰州电影制片厂等单位。1994年在《定西报》发表处女诗《在荞麦花盛开的季节》，1997年在《甘肃日报》百花副刊发表第一篇散文《杏花村记》，2010年开始写评论，约近百万字文字先后见诸于《甘肃日报》、《兰州日报》、《定西日报》、《甘南日报》、《临夏民族日报》、《理论导报》、《中国妇女报》、《南方都市报》及《方圆》（中央级）、《杂文月刊》、《读书文摘》、《新一代》、《当代工人》、《时代邮刊》等全国报刊杂志以及新华网、光明网、人民网、南方网等多家网站。2020年为《当代工人》杂志“纸上风云”栏目特约撰稿。2021年，被特邀为甘肃省图书馆制作的十集专题片片《丝绸之路上的甘肃》（武威、张掖段）撰稿人。期间，评论文章《雾霾治理亟需全民行动》一文被浙江、广东、河南、贵州、山西、青海、内蒙等多个省市中学节选编入高三、高一语文调考、月考试卷现代文阅读部分。
所获荣誉：2010年，《网络与中华民族的复兴》一文荣获中央外宣办主办的“文明上网共建和谐”征文铜奖、2013年被光明网评为“优秀评论员”、2014年，评论文章荣获红网入围奖。2018年，被吸纳为安定区作家协会会员。
云低风急花飞，倚栏眺望，雾霭迷茫。白雪飘零，地冻水凝凄凉。叶落去，苍山见老，心已冷，几度寒霜。意惆怅，漂泊天涯，路在何方？自思量，后会无期，形单影只，泪浸他乡。熙熙攘攘，不知谁人话凄凉。雪纷纷，千里苍茫，念去去，不识归航。抬眼望，空留相思，几多哀伤。
上世纪九十年代，欣怡、刘语嫣和张静雅大学毕后，历经命运的跌宕起伏，都成了单身女人。
欣怡（网名倔强玫瑰）与郭永昶（网名纳兰容若）在网上相识后，揭开了校园三枝花（欣怡、刘语嫣、张静雅）不堪的人生往事。
欣怡：真是无语。没顾上回你信息，就说我很忙，你这是撩人的套路吧？
纳兰容若：撩人的套路？□□是聊，偶尔也添加一下软件推荐的陌生好友，至于套路，我还不大十分的会啊。难道是我猜错了？
欣怡：你我本陌路，何来对与错。
纳兰容若：网络虽虚拟，心诚则相知
欣怡：此话怎讲？
……
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