网友：藕花深处45% 打分：2 [2024-08-05 01:35:58] 来自广西

硬板床对腰背好的

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[1楼] 网友：秦岭以北三千里 [2024-08-21 22:27:05] 来自陕西

啊，真的假的？怎么跟我认知的不一样？

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[2楼] 网友：赵洛青 [2024-09-11 15:52:40] 来自陕西

我之前不觉得，我的床垫是那种特别厚的，要是一天睡久了腰酸背痛，家里的是棉花垫子，睡的时间久没那么软乎了，也没那么厚，但一直躺在床上也没有那种腰酸背痛

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[3楼] 网友：呜哇啊喵哒 [2024-09-20 19:36:17] 来自北京

分情况，如果经常运动，骨骼肌强度本身就足够保护脊椎，那睡硬板床反而会使肌肉僵硬，醒来容易腰酸背痛…但如果是久坐不运动的人群，脊椎压力本来就大，骨骼肌强度又不足，脊椎就容易出毛病，睡硬板床可以强迫骨骼肌绷紧，达到保护脊椎的目的（但睡久了起来肌肉还是会酸疼

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[4楼] 网友：好看的作品再多一点 [2024-10-04 20:36:34] 来自海南

原来如此，谢谢呜老师

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[5楼] 网友：翻车鱼 [2024-12-11 16:37:17] 来自广东

no no太硬的对脊椎压力很大，要软硬适中的

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