首页>我的晋江> 《泪失禁体质在奥运抱着金牌哭[竞技体操]》  第14章

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• 跨结环转体180°：在空中劈叉时，后面的腿向上勾起，身体后仰，像是要与腿结成一个圈，就被称为“结环”，结环对身体的柔韧要求更高。而跨结环转体180°就是在跨跳时呈现结环姿态，并且伴随有180°的转体。

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• 跨跳：在自由操中是A组动作，编号1.101，一般就是放在成套里丰富编排的。这个动作像是跨了一大步，但是在双腿腾空时要求分腿达到180°。

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• 狼跳540°骗720°：之所以转两圈几乎不可能实现，就是因为腿前伸的动作影响转速和跃起高度，仿佛把蹲转搬到了空中，因此实际打分中，只要超过540°，一般都可以承认其难度，小夏也是540°骗720°，之前就认了。

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• 水平立转720°：要求自由腿抬高至水平及以上，它在自由操中是D组动作，编号2.402。通常来说，水平立转与高水平立转同样度数，是同样的难度分。尽管高水平立转看起来难一些，但实际上水平立转的腿前伸，从角动量的角度思考，它的转速和姿态都不容易维持，而高水平立转对柔韧的要求更高，很容易在旋转过后失去重心，因此两者各有各的难点。

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• 超时扣分：一套平衡木的时间不能超过90秒，在80秒和90秒的时候会给一个信号表明时间。如果90秒时间到，信号声响起，运动员下法落地就不会扣分，如果信号声响过之后落地，就会扣0.1分。

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• 后屈两周下：平衡木E组下法，编号6.505，全称“屈体后空翻两周下”。

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• 光速flop：指曾经有过很好的成绩，但是很快就糊掉的人，女子竞技体操运动员会光速flop的主要原因就是伤病和技术不全面无法出难度。

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• 连接串：在平衡木中，以BBC或更多动作按照任意顺序的舞蹈、技巧或者舞蹈与技巧混合的技巧串，会获得连接价值以外的连接串加分，包括上法和下法，简称SB。
  在连接串加分里，相同技巧可以重复使用，比如：小翻+拉拉提+拉拉提（B+C+C）。

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