网友：夜清风 打分：2 [2021-12-06 21:42:11]

就是想吃零食，怎么办?

   

[1楼] 作者回复 [2021-12-07 12:40:11]

别主动买零食，别屯零食，别急着减肥，降低目标，先尝试两三个月好好吃饭，戒零食宵夜，三餐别克扣自己，爱吃什么都吃，三餐吃饱不饿对零食欲望会大大降低。

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