网友：强迫症重症患者?37% 打分：2 [2023-08-04 13:09:41] 来自上海

我是先学飘…然后学自由泳打腿…然后在岸上练习自由泳摆臂动作…然后把腿和摆臂结合在一起…然后学换气…之后两个动作一换气然后三个动作换气…之后蛙泳腿（这个部分我吃了不少苦，因为我蛙泳蹬腿老爱撅屁股，后来教练下水才教会我）然后上岸连蛙泳…然后连完整动作…然后仰泳和蝶泳以此类推…最后学高蛙…

   

 
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