网友：白鹿苍狼1% 打分：2 [2021-10-31 21:37:20]

（不是杠不是杠，只是善意提醒！）如果有体重过大的姐妹，减肥的时候最好不要选择跑步，而是选择游泳或者椭圆机，因为体重过大跑步的话容易损伤膝关节。另外节食的话男生也可以适量断碳水，但是女生不要断，少吃即可，因为女生断碳水很容易引发抑郁，月经失调等等症状。男生断得太狠了也会引起抑郁。

2  

[1楼] 作者回复 [2021-10-31 23:26:18]

谢谢你～这本书里的减肥法只限主角，现实中宝宝们如果要减肥一定要根据自己的情况制定适合自己的科学的方法呀！希望大家都能永远开心、美美哒！

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