网友：墨弱 打分：2 [2019-04-12 22:23:53]

太太您好，虽然说这么问可能有些冒昧，但我还是想问一下:抑郁症病人平时的想法之类的是如何呢？
我的挚友不久前确诊为中度抑郁，我真的很想帮帮她。我也并不指望我所做的事能够治疗或者缓解她的病情，最起码我只是希望她能不要再去做自残的事情了。
因为我本人心理也不是什么正常的，总得来讲我大概也有些抑郁。处在我这样的立场上，我实在是说不出什么安慰的话来。
太太，如果您看见并回复了，我真的是万分感谢您的好意。
希望没有给您添麻烦。
（头一次在网上写这么多话，好羞耻……

   

[1楼] 作者回复 [2019-04-12 22:53:21]

先摸摸，我的情况只能做参考。你得先分清楚抑郁症状和抑郁表现。焦虑，低沉，消极这些负面情绪都有。我出现了厌食，失眠，发现就算平时还蛮让我觉得开心的事情都没什么用的时候就觉得有点不对了。

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[2楼] 网友：许太太i [2019-05-25 16:52:21]

多带她出去玩，接触一些正面积极的事（仅供参考）

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[3楼] 网友：许太太i [2019-05-25 16:54:23]

我之前就是去爬山，突然想开了点（虽然就一点但是确实和以前不一样了w

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[4楼] 网友：32597195 [2019-06-25 00:13:15]

我也觉得爬山可以，多运动一下把脑子放空一下吧

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[5楼] 网友：史豔文 [2019-06-27 10:47:31]

多运动，最好有人陪着一起运动，还有一起出去旅行。本来我打算一起去旅行的，但是赶不上变化，只有自己一个人了，心累。

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[6楼] 网友：怡音 [2019-07-27 07:53:09]

我是躁郁症，我反正觉得一个人呆着就挺好的

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[7楼] 网友：39574714 [2019-08-24 16:44:05]

我是那种微笑抑郁症

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[8楼] 网友：二逼狗子 [2019-08-31 14:32:38]

啊，从个人角度来讲，少灌鸡汤就是最好的方法。简单来说不要刻意的去照顾ta的心情，可以注意，但是不要一脸的你病怎么还不好我都是为了你好。偶尔把人拖出去逛逛，记得把人打扮的漂漂亮亮的，找个天气不错但是不会把人烤化的时候，哦，别晚上带人去看万家灯火，起码我自己看见那个就只觉得天地之大却无容身之地只想跳楼跳江一死了之。逼不得已了，带ta去接触那些专门给自闭症准备的辅导犬只。因为，只是一个重度抑郁加焦虑患者的个人观点，跟那些狗子待在一起，比跟很多傻逼人类待在一起的时候爽多了。毕竟，它们和心理医生是负责补路的，而大部分战战兢兢自我感觉良好的亲朋好友只会在没干透的水泥路上踩坑。

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[9楼] 网友：?昕? [2019-09-04 09:28:18]

我一个老师的朋友有抑郁症，他们几个朋友经常去看，据说有人陪着的时候情况就还好，还是要让病人开心吧，养猫挺好的，猫咪最治愈了

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[10楼] 网友：asthetik [2020-02-03 23:07:56]

听一些开阔大气的音乐，去绿植多的地方走走，多和毛孩子接触。人可能会不小心踩到伤口，尽管他们可能无意，但毛孩子不会啊。

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[11楼] 网友：asthetik [2020-02-03 23:11:17]

有时间你也多陪陪你挚友吧。说真的，真的会有人认为有抑郁症的人就是矫情，不理解往往就是一把刀，因为他们不知道有多辛苦多压抑多无望。我曾经有一段时间抑郁，没人帮到我，我就是慢慢熬着走过来，在音乐的陪伴下。希望多你挚友有帮助。

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[12楼] 网友：墨弱 [2022-03-05 02:33:13]

草 突然想起来来这本书 翻了评论区才发现自己变成了话题（蛮羞耻的。总之谢谢各位的意见 我前段时间终于下定决心去看医生，最终确诊中度抑郁。。。至于我的挚友，我们因为不在一所高中，渐渐也没了联系，前段时间看到她说住进了精神病院，确诊了重度抑郁。。。只能说我们都没有什么太好的结果。总之谢谢各位的建议

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[13楼] 网友：辛姐的狗 [2023-06-25 00:55:21] 来自陕西

啊 现在才看到 抱抱楼主 希望早日康复

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