网友：你爹累了 打分：2 [2021-02-01 11:05:35]

有个点，崴脚初期也就是48小时以内建议冷敷，不能揉不能揉不能揉，越揉越严重。崴了脚皮下软组织韧带等已经受伤了，越揉越肿。如果崴脚严重的话，晚上睡觉建议将脚放置高于心口，也就是在脚下面垫个枕头之类的东西。48小时以后再热敷，然后才可以揉。

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[1楼] 网友：你爹累了 [2021-02-01 11:07:32]

挺多小说在处理崴脚这边都是揉，但是。。。。我学了保健穴之后才知道不能揉，希望看到这条评论的小可爱别崴脚，崴了脚一定要记住冷敷或者冰敷。

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[2楼] 网友：你爹累了 [2021-02-01 11:07:52]

保健学

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