网友：大宝贝14% 打分：0 [2018-01-13 09:00:56]

大大，腰间盘突出怎么治，家族里我姥姥腰间盘突出，我妈我四个姨，我姐都是，现在就剩下我自己不是了，我不知道这玩意什么时候降临我身上?

   

[1楼] 作者回复 [2018-01-13 10:23:05]

腰椎间盘还是要去医院看，涉及到骨头，一般保守都采用针灸理疗

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[2楼] 网友：大宝贝 [2018-01-13 11:09:57]

可以吃什么东西保养吗

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[3楼] 作者回复 [2018-01-13 12:34:38]

只能根据症状用食疗方，对症，没有什么特别的保养食材，当然也可能是瓶砸不知道。内服主要是外用药物，外敷有膏药熏蒸等等，家里也有腰椎不好的，我去学了学按摩，也可以缓解。如果要预防主要是姿势啊，休闲活动注意别保持一个姿势特别久，劳逸结合，活动注意。我颈椎不是特别好，也打打八段锦。

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[4楼] 网友：大宝贝 [2018-01-13 12:50:34]

谢谢大大

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[5楼] 网友：晞末 [2018-03-09 18:46:31]

我的突出是去按摩的，超级痛，老师傅把那块突出的骨头活生生逼进去，痛的我眼睛都发花，后来就一次好过一次了，记得吊单杠，这个很重要，平时注意姿势，不能翘二郎腿，不能葛优躺，我现在都好了，平时要注意保养

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