网友：云上的闲君11% 打分：2 [2018-09-20 10:39:45]

艾灸很管用，还有足贴，平时喝点红豆薏米汤，但例假期间不能吃薏仁

   

[1楼] 网友：云上的闲君 [2018-09-20 10:41:34]

薏仁清热祛湿，利水消肿，但是性寒，例假期间吃多了容易闭经

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[2楼] 网友：云上的闲君 [2018-09-20 10:44:52]

如果每次来例假都很疼，可以试试在例假前一个星期练习两三次瑜伽，练练基本动作体式就可以了，我亲身体会超级有用。例假期间如果手脚凉，可以每天吃几颗蜜枣

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