网友：a84982929 打分：0 [2018-01-24 12:30:09]

騙人~我有認識學舞的學姊每天早上吃兩大杯牛奶、六片全麥吐司，飯量大的很!
只是不吃煎、炸、魯之類的垃圾食物。光全身各部分的肌肉訓練，每天至少三小時。
訓練量大的可怕，熱量不夠怎麼撐得下去? 就算是為了身材和訓練，也只是少量多餐。
每兩小時吃一次，總食量根本沒降好嗎!!
怎麼可能過午不食，這是怎麼做到的……。

   

 
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