首页>我的晋江> 《盈风の减肥日记》  第6章

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• 看到减肥食谱5的时候，我看那个早中晚吃的东西，我觉得要我那样吃，绝对不会瘦，还会胖上去~~~~
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  种类太多了，要是表上计量就好了~
  私以为，早餐还是要吃好，有条件的话，最好是肉蛋蔬菜米饭都满上，中餐减半，晚餐少吃或者不吃。

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• 哇哇
  准备那么多，晕~~~~减肥真的很难受，最好的方法是尽量不要让自己变胖。不过这对于热爱美食的人来说，是相当难做到的。

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• 看这么多,光使准备吃的就累.我还是比较主张节食了. 本人在2月19到3月15日期间瘦了12斤.最近虽然没瘦不过也没胖.不过我觉得红豆粥比较好.

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• 晚餐最难办~~~总觉得辛苦一天了~~~晚上最容易放松神经~~~也最想放松

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• 建议：如有水果零食饮料汤羹，晚餐就免了吧，中餐减半，早餐照旧，多喝点白开水

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• 太眼馋了，品种还挺多，看着这些怎么能控制得住对吃的欲望阿？

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• 说实话随便哪一种都不可能的说，这么多品种看的都晕了0。0
  大大说不管使用哪种方法，持之以恒非常重要，大大加油吧，持之以恒——王道

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• 这么麻烦,光吃水果,然后补充维生素,蛋白质就好了,两个星期就见效,哪用一年.
  千万不能吃减肥药,不管它的说明书上说的多么可靠,多么让你新动,有些成分是没有加在说明书里的.只要通过调节神经中枢或内分泌的,后果是极其严重的!本人深刻教训.

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