首页>我的晋江> 《盈风の减肥日记》  第1章

第1章:减肥第一天 第2章:减肥第二天 第3章:减肥第三天 第4章:减肥第四天 第5章:减肥第五天 第6章:减肥第六天 第7章:减肥第七天 第8章:沮丧的一天 第9章:28号日记+前三天总结 第10章:运动最光荣 第11章:生理期第一天 第12章:小小的胜利 第13章:减肥一个月总结 第14章:坚持是通往成功的唯一途径 正序
• 我认为：节食要适当，现在不是很倡导“吃饭要七八分饱”吗？
  少油少糖少盐是对的，但并不代表你不会发胖。首先是每个人的体质不同，吃一样的东西，有的人吸收得好有的人却不好；其次是人到了一定年纪，新陈代谢会逐渐变慢，跟以前一样吃同样的东西一样有可能长胖。所以跟运动结合是很必要的。
  

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• 減肥是不用運動與節食的,只要平時注重飲食,例如少油少糖少鹽就可以的

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• 呵呵。。。盈风也减肥啊～～～果然春天到了，大家都要减肥呢
  看了下面的评进来的。。。发现周边一圈住的人太多了。。。感叹城市就是小，森林公园不错，早起锻炼还不收门票，可惜离我家远了些，否则就老去那了

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• LG说我能减到90斤就给我钻戒,可以我觉得没有比美食来的诱惑大~~~

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• 跳绳 就不要啦。。。。子宫会下垂的
  快走也很有效果的。。
  加油加油。。我们一起哈

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• 大家都是一类人啊，其实不是很胖的人越是很难减下来啦

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• 我的减肥目标订了N年了,555,至今还没成功

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• 我的目标是3个月内20斤肉，死也要减，最好2个月内，否则来不及了

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• 什么都放专栏里，干嘛不去开blog，真无聊

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• 5个月15，不就是一个月3斤吗，其实也不算太难，不过要是我能坚持就好了555555

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