网友：me5% 打分：2 [2017-04-18 10:10:02]

吃代餐好难瘦啊，因为会饿，然后又一不小心吃吃吃。。。我觉得有效的方法是计算一天所需的卡路里，吃的少一点，健康一些，运动多一些，卡路里的量低于正常值就会瘦下来。卡路里计算的话就下个手机APP，很方便的～

   

[1楼] 网友：专业路人 [2017-04-18 10:57:54]

昨天有人告诉我不吃晚餐会瘦很多她瘦了40多斤关键是。。。她坚持了两年。。。我估计我两天都够呛?

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[2楼] 网友：若海依晨 [2017-04-18 12:07:07]

越减越肥的默默路过，准备改个方式。正餐少吃点，饿的时候吃点代餐，不知道这个可以减不

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[3楼] 作者回复 [2017-04-19 07:55:12]

人生在世，吃比较重要(*/ω╲*)

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