网友：安梨洛 打分：2 [2012-12-01 22:04:06]

加油~菌类、阿胶、党参、红枣等都是补血养气的好东西，问问医生你妈妈适不适合吃这些东西，睡眠不好推荐阿胶蜜枣，用3份水+1份冰糖熬煮，然后加1份阿胶粉、少量蜂蜜，略微浓稠后放红枣（金丝红枣最好）一起熬煮到很浓稠，放一天，每天吃几颗，当零食吃，很有效！！！另外，不少营养品都不要随意吃（蛋白质等），别造成过量，问好医生再吃，找个好中医调理！

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