网友：狼安安 打分：2 [2012-04-22 17:48:02]

每天一小块黑巧克力真的能减肥吗

   

[1楼] 作者回复 [2012-04-22 18:06:12]

听说会的。但不能超过50克。我没试过，但用过两种方法，都很好用。一种是每天慢跑半个小时，同时晚上7点后不吃任何东西，包括一粒瓜子，然后每周减1斤。另一种是过午不食，就是吃过午饭后什么都不吃，只喝水。一个多月减了15斤。不过，后面的方法反弹快，前面方法反弹慢。

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