网友：honey 打分：0 [2008-08-31 10:46:31]

【投诉】 №2 网友：冰冰 评论：《天使的微笑》 打分：2 发表时间11：2008-08-09 20:01:07　所评章节：71
今天再次来问候妃妃及妃妃的奶奶，送上几个营养食谱
中老年人的：补脾养血-花生大枣炖猪蹄
材料：花生仁00克，大枣50克，猪蹄1000克。
调料：绍酒10克，葱10克，姜5克，精盐4克，味精2克。
做法：猪蹄用沸水烫后洗净，刮去老皮，加清水放于光波炉内煮沸，撇去浮沫。加绍酒、葱放于光波炉内中火加热35分钟，再加入花生仁、大枣、盐、味精调味，再高火15分钟即可。佐餐食用。
营养功效:补脾养血，滋中益气。
补元气－人参炖乌鸡
【食疗功效】 人参补脾宁智，补元气，益精血，补虚、对身体虚弱者补益极大。乌骨鸡补血补肾。
【 原 料 】 乌骨鸡 1 只（300 克），人参 100 克，母鸡 1 只（500 克），猪肘 300 克，葱段 25 克，姜片20 克，胡椒粉10 克。精盐 5 克，味精 3 克，料酒 7 克。
制作方法】 取乌骨鸡胴体，将腿别在肚腔内，沸水烫过。人参用温水洗净。猪肘刮洗净，母鸡宰杀洗净备用。将大沙锅置旺火上，加足清水，放入母鸡、猪肘、葱段、姜片，烧开撇去泡沫，移至小火上慢炖，炖至母和猪肘五成烂时，将乌骨鸡和人参加入同炖，用精盐、料酒、味精、胡椒粉调好味，炖至鸡酥烂时即成。
气血大补－冬虫夏草炖甲鱼
原料：野生甲鱼 药材：上等冬虫夏草 调料：盐、味精
做法：1、甲鱼宰杀洗净后，用沸水焯一下。
2、沙锅中放适量水，下入甲鱼和冬虫夏草，小火炖2小时左右。最后用盐和味精调味即可。
贴心叮咛：冬虫夏草是一种相当古老的补药，一向被用来消除疲劳并增进活力。虽然它的样子有点吓人，但野生的冬虫夏草可是稀世珍品！据医书记载，冬虫夏草可以治疗肺肾阴虚引起的虚劳、盗汗、潮热等症，还可以止血止咳，另外虫草还具有非常显著的镇静、催眠、平喘、降压等作用。至于甲鱼，它的大补功能尽人皆知，不仅如此，甲鱼还能够抑制肿瘤细胞的生长、提高人体的免疫功能
太补了吧……会流鼻血的啊~~

   

 
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