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1、第 1 章 ...

  •   瑜伽馆内,顶灯被调置在弱档上,一排排散发着桔黄色温暖的光晕,在清雅明净的梵曲音乐声中,二十来人安静地平躺在瑜伽垫上,进入朦朦胧胧身心完全放松的冥想阶段。
      置身于森林的夜晚,白日的喧哗渐渐褪去,周遭的一切都慢慢沉寂下来。朦胧的星光下,树林和山岗像是笼罩上了一层薄薄的轻纱,望过去是看不清的重重叠叠的影,耳边隐约传来阵阵松涛声,起起伏伏, 由远及近,又渐渐消退,身旁近处深谷下的溪水潺潺地流淌着,穿过鹅卵石的缝隙,叮叮咚咚,蜿蜒走向丛林的深处。间或闻得几声悦耳的鸟鸣,清脆而婉转,附和着响起了昆虫低低的吟唱。夜风起时, 似有淡淡的芬芳扑面而来……
      在瑜伽馆正前方的一张浅色瑜伽垫上,一个扎着小小羊角辫,身着淡蓝色上紧下松运动衣的女孩,盘腿打着莲花坐,凝心理气,略显稚嫩的脸正神情专注地注视着她的学员们。
      唐沁担任康成健身俱乐部的兼职瑜伽教练已有两个月了,属于新手上路,现学现卖。她不是艺高胆大的人,自信心是有的,但底气却有些不足。
      俗话说得好,‘无心插柳柳成荫。’凭着从小学舞蹈练体操的底子,唐沁毕业后轻松地拿到了瑜伽教练的资格证书。回到H市后不久,在范萍的张罗下,她又如同赶鸭子上架般地去参加了康成健身俱乐部的面试,在瑜伽热兴起的洪流中顺利地拿到了这份兼职教练的工作,一周仅有一次课,每周五的晚上六点到七点教授一个小时的瑜伽。
      虽然这一切都不是她有心为之,但是她很快地喜欢上了这份工作,特别是在父母走后顿时显得孤寂的生活里,它带来了许多新鲜有趣的朋友和意想不到的乐趣。
      范萍逗她说:“外面的世界很精彩,我很看好你的!”她对待如流:“外面的世界很无―――”却被范萍微笑着用手指按住了嘴唇,守住了后面的‘无奈’。
      外面的世界很无奈吗?也许,但她不这么认为。
      瑜伽音乐渐渐到了尾声,唐沁抬头望了一眼墙上的挂钟,时间控制得恰好―――六点五十五分,她轻声说道:“现在请大家慢慢活动手指和脚趾, 让我们的身体慢慢地苏醒, 然后屈膝将身体向右转,右手可以自然地放在我们的头下。”
      室内一阵摩挲响动后, 又安静下来。
      “现在我们慢慢起身,保持盘腿坐姿, 双手合十, 一起深吸一口气,然后吐气时从喉咙深处发出吐气的声音。”
      吐气的合声取代了背景音乐, 由强趋弱, 在室内回荡着袅袅余音……
      唐沁合掌于胸前向学员们微微躬身致礼,而后满意地微笑道:“今天就到这里结束,希望瑜伽练习带给我们的和谐与平静能伴随大家度过一个愉快的周末,我们下周见!”
      更衣室里,留着一头干练短发,化着精致妆容的唐迪边换衣服边对唐沁发表感叹:“年轻就是好!你看你,凹凸有致,还柔软得象棉花糖,拉来扯去,可以没完没了地扭筋骨动;我呢,也就比你多氧化了几年功夫,你看看,僵硬得象活象棒棒糖!”唐迪说着揉了揉自己的腰嚷嚷道:“这几周练的这个双腿背部伸展式简直要把我给活活绷断。跟你说啊,这绝对就象歌词里写的―――‘我就在痛苦的边缘,无法摆脱你的纠缠。’当时我咬着牙一个劲想使自已平和下来,可还是‘痛并痛苦着’,怎么都不能进入‘忘我’状态。”
      唐沁放下了羊角辫正在找梳子,听了唐迪的话乐得直笑。她对唐迪说:“我觉得你进步大得很呢,下回没准就能抵达‘痛并快乐着的’更高境地。再说了,瑜伽练习讲求适度即可,千万别太刻意追求动作幅度的大小,弄不好会受伤的。我的老师就曾不断地告诫我们,修习瑜伽的关键是要放松身心、持之以恒。” 她拿起毛巾正要走,想了想又问了唐迪一句: “你还有没有每天坚持抽空练练啊?”
      “我是想啊,可是上班回到家就懒得不想动了,再说我现在正在跟几部黄金档剧集,总想着看完之后上床再练吧,结果人一躺到床上就更动不了了。唉!老了老了! ” 唐迪连连叹息。
      唐沁说:“不灰心,没时间的话一周一次来上课也是好的呀!其实人劳累的时候是不适合运动的,应该多休息才对。”
      唐迪哈哈大笑,对着一屋子的人说:“听听,这丫头嘴多甜!你给老大姐耳朵里灌蜜,帮我把晚上的夜宵都戒了,正好减肥!”众人皆笑,唐沁脸一红,人忽地就跑开了。
      唐迪是商业银行的风险统计分析部的小主管,做事利落,打扮时尚。大学毕业后,她虽然工作多年,但看着这个城市的房价总在跳跃中刷新天价的水平,心中的风险意识不免在日积月累中同步达到高峰,所以一直犹豫着不敢下手买房,到现在都将就着和父母住在一起。
      居家的好处不言而喻,居家的烦恼也自不消说,父母安排生活的福享受了,父母唠叨教训的话自然也是要听的。她读书好工作好,就是日益增加的年龄让父母操心不已。在被父母亲友轮番架着,无数次相亲无果之后,她理所当然地坐就了单身白骨精之位。
      唐迪心直口快,加上性格风风火火,曾经让唐沁这个菜鸟级的教练下不了台。
      唐沁第一次上课时,唐迪在康成学习瑜伽已经有一个月了,每周一、三、五三个晚上都参加瑜伽课,所谓见多识广。
      记得事发那天的晚上,几个学员在更衣室里议论着这天的瑜伽教练唐沁是个新人,以前从没有独立带过学生,正换衣服的唐迪听了这话便有些不悦。她胡乱套上运动衣,趿着拖鞋就立马冲到教练休息室门口去查看,板着脸也不说话,只管上上下下地打量唐沁。
      当时唐沁正一个人伏在茶几上摆弄着上课要用的音乐碟,一抬头就看到了唐迪虎视耽耽的样子,大惊过后很是窘,最后还害羞地闹了一个大红脸。
      唐迪看着唐沁又年轻又没经验的样子着实恼了。回到更衣室,她大发牢骚,危言正色地说康成找了个小毛丫头糊弄大家,这不是让大家把钱往水里扔吗?一番慷慨陈词立刻鼓动联合了一批愤怒的群众要向俱乐部经理提意见讨公道,外加追偿损失。经理不在办公室,近十来个女人便吵吵嚷嚷地在走廊里商议对策,闹得鸡犬不宁,引得不少人来围观打听消息、发表高见。一时间颇有星火燎原之势。
      唐沁从来没有经历过这种阵势,躲在教练休息室里吓得不敢出来。
      在这个紧要关头,俱乐部的专职教练、退伍转业的成熟大帅哥赵为赶来了。他恰好跟唐沁在同一个时间段有一节动力单车课,听到动静后便及时跑过来平息众怒。他在走廊里一指挥一劝说,很快就疏通了交通。几个学员看上课时间快到,虽然心有不甘,也见好就收地渐渐散了,只有唐迪仍然斗志昂扬,强调一定要经理给个明确说法。
      唐沁把自己紧紧贴在教练休息室的门背后,耳朵仔细听着走廊里的动静,把唐迪的豪言听得一字不漏。她想象着唐迪气势汹汹的样子,一颗心忐忑不安地嘭嘭乱跳。
      众人散后,门外的走廊安静了许多,唐沁听见有沉稳的脚步声朝唐迪说话的地方走了过去,而后是赵为心平气和的声音,断断续续的,听不真切到底讲了些什么,随后便是俩个人的一前一后的脚步声往瑜伽馆的方向一起走去。脚步声经过教练休息室的时候,唐沁听见门外赵为劝慰唐迪说道:“在工作中,谁没有过第一次谁不希望别人能多给自己一个机会?耳听为虚,眼见为实。今天不如让小女孩试一试,要是她果真不够水准,我一定把你们的意见如实向经理反映。” 唐沁心里顿时感慨万千,此刻的她才迈出踏入社会的第一步,已经没有了长风破浪的豪情,只感到道路曲折而荆棘遍布,将来等待她的势必会有更多错综复杂的局面,怎么办?她想起了来之前范萍的电话:“小瑜,加油!加油!”
      瑜伽课一开始时,不少人仍然口有怨言,安静不下来。唐沁不动声色地急中生智,在音乐声中首先自己表演了几个高难度的瑜伽姿势,极为优雅舒展的演示完毕之后,馆内早已变得静悄悄的,接着便有人带头鼓起了掌,一时间掌声雷动又引来不少人在瑜伽馆的玻璃门外观望叫好。就这样,唐迪算是心服口服了,也跟着鼓起了掌。
      课后,赵为冲唐沁竖起大拇指夸奖她道:“好样的!真不愧是范萍推荐来的。你俩的瑜伽姿势都做得美不胜收!”唐迪则拍着唐沁的肩说:“别往心里去啊,这叫不打不相识嘛!”唐沁笑着不语却有些不好意思,因为她认识这个带头鼓掌的人。
      唐沁教课认真耐心,人年轻又没有架子,唐迪很快喜欢上了唐沁,不多时就称兄道弟起来。时间久了,两人还真成了好朋友。
      唐迪换完了衣服,临走问唐沁周六是否会去麓曦的瑜伽沙龙,唐沁说一定去,还会顺便带去上次大家要求推荐的瑜伽音乐。
      唐迪说:“太好了,我也去,戴嘉也说要去呢。这个小姑娘,赶着约会拍脱居然今晚的瑜伽课也逃掉了,看我明天怎么盘问她!你、我、范萍,咱们给她来个三堂会审!” 说着十分搞笑地学着戏里判官的样子整了整袖子,对着空气大拍了一下。
      唐沁被逗得直笑,捂着肚子连连点头。
      “那就明天见!Bye!”唐迪收拾完东西和唐沁道别,又冲其他几个女孩挥了挥手作别,踩着高跟鞋咚咚咚地走了出去。
      唐迪的背影让唐沁想到一个词―――气场。
      气场是个很玄乎的东西,任何物质的存在都有气场伴生和环绕,人体自然也不例外。当几个人站到一处时,每个人气场的强弱便泾渭分明、一清二楚。在唐沁眼中,唐迪一看便是那种气场强劲的人,无论走到哪里,随随便便几句话就可以调动现场气氛,任何时候都可以主宰谈话方向,可以说,只要她愿意,她随时随地便能成为受人关注的中心人物。
      在瑜伽课上,虽然唐沁为师,唐迪为生,但唐沁总能感到唐迪所产生的强烈磁力,特别是在征询学员意见时,和大家一样,她的目光常常会不由自主地地第一个看向唐迪,而唐迪也总是不负众望,积极出谋划策,给她提了许多很好的建议和很中肯的意见,比如说:“小宋,音乐调低点,后面的听不清你的说话声了。哈哈,今天人太多了!”
      “XXX姿势示范时可不可以再慢一点,拆开来讲解一下?我们这里几个第一次做都跟不上了!”
      “……每个姿势可以锻练哪些肌肉筋骨,我们想知道;还有哪些人不适合练习这些体位,这个也很重要;再有……”
      “我建议经常换音乐,大家觉得呢?”
      “有机会不妨讲讲练习瑜伽的过程中,我们在饮食上要注意些什么。”
      “这堂课提到的瑜伽人生哲理非常有启发意义,希望以后可以听到更多介绍!”
      “小瑜,推荐一些瑜伽方面的书籍和网站吧!”
      如果不是唐迪很快对唐沁的瑜伽功夫心悦诚服,象个大姐姐一样罩着唐沁,唐沁会对唐迪的强势十分畏惧。第一次瑜伽课结束后,唐沁就把她的苦恼一股脑儿都倒给了范萍,侥幸之外,心有余悸。
note 作者有话说
第1章 第 1 章

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