《对抗拖延和反抑郁日记》燕州微湖

71、8月12

　　某俩结婚二十年。今天又睡了一天，该当留子这作息。
　　不要一味自我蒙蔽自以为情绪不稳定随时发疯，气到他人固然爽，气到自己是大过。要忍耐，要踏实去浮躁，要爱，要少抱怨，要忽略，要放下思想包袱，要往好处想，要多训练自己，要理想，要敢想敢做，要少看短视频下的评论，要多读喜欢的书，多读地方史，要多说口语多练听力，要多看法语，要练字，要锻炼，要多学菜式。
　　要爱，要忍耐。
　　要有一颗大心，盛得下喜怒，输得出力量。