《双相日记》火心尘

318、2023.4.8老少皆宜

　　今天是2023年4月8日。星期六。农历闰2月十八。今天我的体重是79.55公斤。比昨天上涨了1.4公斤。这就是暴饮暴食的后果。
　　4:30起床。煮了粥。收拾出户外的东西。出去遛了一圈狗。6点去等车。在车站碰到了一个女人。也是出户外的。她去的是龙泉寺。上个星期我们群里去的地方。但是我看她穿的也不专业。脚上蹬的也不是登山鞋。聊了几句。她说我们群都是厉害人物。她都不敢跟着我们群走。
　　6:44上车。和另外一个车汇合了。群友们去吃饭。我等了一会儿。7:30左右从本地出发。去浑源。今天要走的路线是浑源穆桂英山。但是车到地头了。被拦住了。说是前面的路被一辆半挂大车堵住了。车子只好掉头。又从另外一条路线上。车上有一个浑源女驴友，和当地人打了招呼，我们才可以上山。因为现在这个时间正好是防火重要时期。不允许带火种上山。
　　我们走了一段阶梯。上面是一个亭子。已经被损坏了。从亭子往上走，就跨入了茫茫山脊。虽然已经进入4月。但山上依然保存着大量的雪。一脚踏上去，能没过脚踝。幸好我今天带了雪套。在车上的时候就已经武装好了。雪没有落到鞋里去。所以户外的每一样装备都是有用的。我还带了雨衣。但是今天的天气特别好。天分外蓝，云分外白。天地之间的我们也分外的开心快乐。
　　今天随户外群出行的有家长带着两个小女孩。后来我才知道她们一个11岁一个6岁。6岁的小女孩背上还背着一个书包。这俩孩子走的还挺快。爬起山来一点儿都不马虎。爬一段坡面的时候。我正好在那个11岁的女孩后面走。眼看着这个女孩从坡面上滑下来。那坡上又湿又滑已经走不上人去了。我当机立断改了路线，从别的地方爬上去了。
　　走着走着就出了汗。面前是一个山包。爬上去，发现眼前有更高的山包。再爬上去另外有更加高的山包，枯草淹没在雪里，时不时就能碰上一丛长着尖刺的荆棘。幸好戴了户外手套。随手抓到草上，荆棘上，防止自己跌落悬崖。碰到两条路。一条需要绕行，但是一条大路平坦的路。另外就无所谓路了，需要爬上去。我选择了爬上去。毕竟爬山就是为了爬，而不是为了找舒服。
　　因为地上的雪很多。所以空气很清新。爬起山来也不会感觉到有多么的不适。我耐着性子。一个山包一个山包的跨越。虽然走的并不快。但是始终没有太多的停顿。我相信，只要坚持走下去，就能走到终点。而且户外确实是没有回头路的。幸好现在走的这条路，虽然之前没有走过。但是有明显的小路的痕迹。大家就沿着小路走。互相鼓励，互相加油。碰到困难的路段。还互相提醒。幸好今天的路段难度并不是很高。不过也相当有难度了。主要是下了场雪，这雪还没有融化，一不小心就踏到了雪窝里。还好我没有崴脚。我们基本上是按照前人的足迹走的。也是因为下雪，所以地上的足迹很明显。
　　今天的领队是个20来岁的小伙子。和嫣嫣商量好路线以后，就在前面探路去了。我通过自己的手台听到他们的对话。知道前面的路并不难走。也就放心了。手台在户外活动中的作用太大了。我现在每次出必须带上。
　　户外群上山以后，就根据走路的快慢，不自觉的分为了前队中队和后队。今天我的速度还算可以，属于中队。前队从山上下去到河沟里吃饭的时候，我还在山上呢。这也是最后一个山包了。从山上往下俯瞰。能看到队友们小小的身影。但是要走这一段路却不那么容易。上山容易下山难。坡面很陡。必须万分小心。我手持登山杖，一点一点的向下挪动。从来没有粗心大意。就怕自己一不小心一脚踩空，造成事故。还好，下山的路径也很明显。跟着走就行了。下山这段路也用了够半个多小时。我这次又忘了戴护膝了。或者说自己根本没有注意到，重视到。
　　下山应该带护膝。以后一定要注意。
　　最后终于下得山来。来到河滩。这里有汩汩的一道小溪水。驴友们就在溪水的两边安营扎寨。拿出自己的炉具食物，开始做饭。
　　我要找个地方坐下来。掏出自己的闷烧罐。开始吃饭了。吃了少半罐儿。就不想吃了。又吃了点儿西红柿，萝卜，黄瓜。
　　找个隐蔽的地方解决了一下个人问题。
　　有个驴友问我多大了？我说我82年的。她还不信。我又说我72年的。她这才信了。我看起来这么老吗？真的有点不太舒服。41岁的人看起来像51岁吗？看来我是从心理年龄到生理年龄都在老化呀。不行，我要变年轻。
　　然后就听到有两个男驴友聊天。说他们去全国各地徒步的事，驴友驴起来可真疯狂。不过我觉得这种爱好比起上网打游戏，抽烟喝酒，吃喝玩乐这些爱好要强多了。
　　有两个驴友说我的打扮就像重装的。然后他们就谈到了，每年7月的朝台。去五台山。他们用了一个词儿就是”热身”。让我这段时间好好准备准备。到潮台的时候就报名参加。我想自己最好的准备就是把体重降下去。起码降到70公斤以下再去朝台可能更容易一些。所以我现在的减肥动力又增加了一条。他们给我看了以前他们朝台时拍的照片。风景特别漂亮。还有白狐狸。今年我肯定要去朝台的。加油减肥吧。
　　等后队下来的时候，时间已经到了下午5点。本来那个小领队还说要再走一段路。被嫣嫣否决了。嫣嫣还说起以前有过一次户外。下午6点了，还登上了山。结果第2天早晨6点才下来。所以这次千万不要这样了。后来就算了。所以我每次出去都要自备头灯。谁知道会是个什么状况呢？我的腰包很大。在群里独树一帜。里面装着充电宝，头灯，手台，一个苹果。钥匙，钱这些零零碎碎的东西。这些都是非常有用的东西。
　　今天走的路线非常不错。我对嫣嫣说，算是歪打正着了。路线的强度和难度都上去了。但也不是太难。挺好的。看大家也挺满意。虽然最终没有到达预期的目的地。但锻炼身体的目标也是完成了。
　　全体人员都下山了。包括那两个11岁和6岁的女孩。太牛了。我真的没想到那个小女孩才6岁。居然也能一路跟着下来。她的家长一定是一位非常善于教育的家长。这不比在家里看电视强吗？我相信这两个女孩长大了一定也会不一般的。如果他们长期坚持户外的话。
　　车开过来了。大家上车。回本市。
　　去的路上一直听耳机。回的路上，就和大家开始聊了。结果又认识了一批岁数比较大的驴友。最大的上了70岁。还有一个69岁的。一看就是资深驴友。谈起这些话题来头头是道。说自己家里有老母亲，现在不能出时间长的活动。我问他南太行用什么样的睡袋。他也很详细的给我讲解了。我的隔壁坐着一个，也是60岁的老大爷。我上车的时候就帮我把包挂着前座的椅背上。他给我讲户外活动的好处。后来下山下车的时候我才知道，他今天出一个活动，明天还要出另外一个活动。一连两天爬山。这劲头真的是太让人佩服了。
　　用一个词来形容他们，那就是老当益壮。
　　听到他们最大的有70多岁的。我就想到自己还可以再爬30年的山。那可太爽了。我老的时候也要活得爽爽利利的，老当益壮。
　　交了今天的车费。50块钱。相当便宜了。
　　回到了本市。在上车的地点下了车。向大家告了别。就回家了。
　　太累了。回家遛了狗。就打上地铺。躺倒睡觉。所以这篇日记是第2天补写的。我决定以后爬山过程中写日记。那样写出来的日记才真实可感。
　　这一天过得很带劲儿。我又征服了自己一次。每出一次户外自信心就增强一些。我终于知道怎么利用这宝贵的时间了。那就是做有意义的事情。爬山户外就是很有意义的事情。只要安全保障了。就不会出现什么大的问题。
　　每天还得坚持运动。晚上这一觉睡得很香。因为自己白天运动量足够了。甚至超额了。特别累，特别累，所以睡起来特别香。都没有起夜。
　　我会长期坚持下去的。这将是我最大的爱好之一。和听喜马拉雅名著小说，学可可英语并列。
　　6岁的孩子。70岁的老伯伯。都爱好的老少皆宜的户外运动。我这个41岁的中年妇女，为什么就坚持不下去呢？加油！