59、按下缓停键 对于普通人 ...
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对于普通人来讲，当顺遂变成不顺的时候，也是心里接受考验的关键期
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叶凌偶然间曾经看过一些抑郁症的书籍，
了解如何缓解抑郁。
当意识自己心里有问题的时候，
强加干预成为时间紧任务重的一个重要方子。
比如，强行开心。
然而，这种治标不治本。
所以，在那段时间，叶凌总是将每天的工作强行压紧，
每一条工作都仔细罗列在记事本上，
严格自己的作息，控制工作的数量。
这是缓解抑郁症的重要因素——焦虑的一个方法。
从这个过程中，叶凌挤出更多的时间，
用于感受周围的积极乐观的人和事。
这是正向引导负面情绪的方法。
虽然也想要去接触心理医生，
但是这个社会太透明，
她不想给自己本就岌岌可危的局面加码。
就在深冬的一天清晨时，
叶凌不经意间看向镜子中瘦的有些脱相的脸时，
她决定按下了缓停键。
