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1、第 1 章 ...
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夏木看到来电提醒，心里不禁感到郁闷：她肯定又要来跟我吐槽一些乱七八糟的事情了。
果然，电话接起第一刻，对面就发起进攻：“我跟你说，我今天真的是太生气了......”
夏木有些烦闷：“你每次给我打电话都是为了说这些吗？”
宁宁：“我跟你讲，我也不想和你说这些，但是我已经很收敛了，你没看我最近都很少联系你、和你说这些吗？”
夏木腹诽：前天这孩子还给我打电话吐槽呢，我说了一大堆难道她都不记得了吗？但她还是耐住性子问道：“怎么了今天？”
宁宁愤怒道：“我和你说，我同事实在是太讨厌了，明明可以私聊我的事为什么要发在群里？我真的好生气，她一直在群里说我。”
夏木：“她说你什么？”
宁宁气愤：“就是我不是没有今天感冒了，然后鼻涕纸在桌子上忘记收拾了，结果他就在群里艾特我，一直说我一直说我，虽然我知道自己理亏，但是她凭什么欺负我，我感觉人人都在欺负我，好像谁都可以来欺负我、对我不好呜呜呜......”说到一半宁宁突然哭了。
夏木感到一阵烦躁，夏木不认为哭泣有什么必要，也不能够解决实际问题，但她还是耐住性子：“你为什么要在意别人说什么做什么？我上次不是和你说过了，你要在意的是你自己说了什么做了什么，你与其在这里内耗，不如花点时间想想做点什么能让自己开心。”
宁宁委屈道：“我心里知道一直内耗很不好，可我就是克制不住我自己，我在这个单位真的好不开心，我发现这个地方真的很克我......”
夏木认真道：“既然你已经发现了这一点那你就去努力改变啊，不管是改变你的心态还是改变你所处的环境都比你现在内耗强，你与其把时间花费在内耗上，不如花时间在提升自己让自己开心这件事情上，哪怕你花时间睡觉都比内耗来的有用。”
宁宁：“可是我道理都懂但我就是做不到，我讨厌这个地方讨厌这个工作环境呜呜呜”
夏木提出建议：“内耗是没有用的，你讨厌这个地方那你就想办法离开这个环境，比如说做做小生意什么的。”
宁宁：“可是我找不到比这个地方更好的去处了，我真的觉得自己好差。”
夏木不知道有多少次和她提到这个问题了，心下越来越焦躁：“你为什么老是在自己身上寻找问题，你应该自信一点，不要被他人影响不要在乎别人对你的看法，别人对你根本不重要，更何况是这种对你这么差的人，你要知道真正对你好的人是不会那样欺负你的。”
宁宁：“我真的做不到，我也想自信啊可是我总是只知道道理。”
夏木实在是说不通了，夏目觉得如果事事不去尝试就说不行、就认为自己做不到，那神仙也救不了你，天助自助者，一直陷入自怨自艾的状态又能怎么摆脱目前的状态呢。夏木还是努力想把宁宁拉出这个恶性循环：“你都不去做你怎么知道自己做不到呢。我真的已经说了好多次了，如果你真的感到痛苦那你一定会想要去改变的，不管是寻求他人建议也好，看书也好，只要你想改变那就一定可以做到。”
宁宁从哭泣中顿了顿：“你是怎么知道这么多的，你看了什么书？”
夏木真诚建议道；“那要看你需要什么了，心理类的历史类的还是哲学类的。”
宁宁道：“我也不知道，都可以吧。我真的觉得好难过呜呜呜......”
夏木想了想：“那你就看看《被讨厌的勇气》吧，你会从中有所收获的。
宁宁哭着答应。
夏木看看前方，已经快到目的地了，“先不和你说了，我准备下车。”
宁宁突然激动：“你在车上吗，你不会外放吧？”
夏木无奈道：“不会啊，我没有外放。而且你看你又开始在意别人的看法......”
宁宁喊道：“我就是不想让别人知道我这些事！”
夏木感到一阵无语：这时候倒是懂得捍卫自己了，而且我在车上还能跑到哪里去接电话。
对话匆匆结束。夏木和萱萱一起去拿快递，路上萱萱好奇道：“怎么回事啊你朋友，和我说说呗。”
夏木：“没关系，就是一些鸡毛蒜皮的小事，我之前早就和她建议过了。”
萱萱：“你跟我说说嘛......”
夏木略过细节大体和萱萱解释了一下，“而且这样真的很消耗我的能量，我知道他有情绪，这是正常的，但是我上次就已经根据类似的问题跟她提过建议了，她根本就没听进去，而且宣泄情绪只会传递负面能量，根本不能解决问题。”
萱萱了然道：“那确实是这样，说明还没有到她能接受这些道理的时候，只能靠她自己去悟了。”
夏木很认可萱萱说的话：“是这样的。我只是觉得自己的能量有限，不仅是给出建议，甚至连说话、分析事件都很消耗我的能量。”
萱萱笑道：“还有这种说法吗？哈哈。”她的眼睛亮晶晶。
夏木也笑道：“那当然啦，我已经筛选了太多人了，凡是消耗我能量的人基本都被我筛选了，如果她还继续这样的话，我真的也要把她筛选掉了。”
“看来维持能量还是挺重要的一件事。”萱萱想了想，“那或许她只是想要一个抱抱呢？”
夏木看着萱萱的眼睛，认真道：“那她就去找别人，我不是做这种事的人。”夏木认为自己的时间很宝贵，而且她能够分清一个人是只想要抱抱还是只想要宣泄情绪。
“哇，夏木你真的好有原则。”萱萱欣赏地对夏木说。
“那当然啦嘿嘿！”夏木也觉得自己的想法很好。
然而不久之后，宁宁的电话又打了过来。
拿起手机，夏木发现宁宁发了条消息：我知道了。
夏木以为宁宁想通了，心下感到欣慰，接起了电话。
“我知道了，我发现我只是不知道该怎么处理人际关系，我刚刚和我爸爸打了电话，他和我说了很多，要是让我自己再重复他说的话我肯定没法说出来。”宁宁骄傲地说道。
夏木：“那很好啊。”
“而且我发现我爸爸给我说的都是一些实际操作的事情，比如我要怎么回复，而不是你那些理论性的东西，我根本都不知道要从何做起......”宁宁继续喋喋不休。
而听到宁宁这些话，夏木感到震惊又失望，平常和她说了那么多，到头来原来自己的建议那么不值一提。
夏木打断她：“你给我打电话到底是为了想要我提供建议还是只是想宣泄情绪？”
宁宁赶忙说道：“建议当然很好但是......”
夏木彻底失望：“如果你只是把我当情绪垃圾桶而不是想要我的建议的话，那以后都不要给我打电话了。
通话结束后，夏木心理百感交集，她觉得难过但又释然。她和宁宁这么久的友谊，如果不是一再耗费她的能量否定她的价值，怎么会走到这一步呢。但至少，她捍卫了自己的底线，清除了把自己当成情绪垃圾桶的人虽然一时感到难过，但她会迎来更合适更加懂得互相给予能量的人。
夏木心下决定今天多思考和阅读一会来弥补今天损失的能量。
夏木不知道宁宁是否能从今天的对话中得到成长，但她可以肯定的是，她自己一定能从今天发生的事中得到成长。
