从今天开始恢复日更,之前住了院,然后今天看了心理医生说是轻微焦虑,之前一直不在状态担心自己的身体反复检查然后又只有点慢性胃炎这样的症状但感觉就很难受就反复就医吃中药稍微有点不舒服就开始紧张然后睡不着
昨天我又找了我们这边中医院的院长问他为什么医院里没有心理科他说他们学中医的都是心理医生并建议我不要去看心理医生他说你越看越在意这样就会把自己套进死胡同里一直走不出来,你就算有点不舒服也是小问题,不要怕
今天上午我去这边的专科医院看了然后看到好多症状严重的瞬间觉得我这点轻度得焦虑都不算事我突然就想开了没什么是走不出来的要学会控制情绪而不是情绪控制自己
克服虽然困难但一定要有克服困难的决心和勇气
最后是释怀
轻轻放下
然后感谢大家的支持我会好好更文的
比心比心