《可可宝宝有点帅》唐翡月

24、清晰2026.7.22周三 【1】

　　【1】9：10
　　运动了十五分钟，再开始学习，状态好很多。
　　需要注意的是，刚刚吃完早餐，不能剧烈运动。
　　做了拉伸，打了吊在半空的球，找了射箭工具出来。
　　打球费右胳膊，射箭废左胳膊。
　　这些都是我感兴趣的运动，特别是射箭，刚开始工具不在旁边，我也要想办法把工具弄到我方便拿到的地方。
　　感兴趣才能把我的行动力调动起来，不感兴趣根本不会行动。

　　把运动后面的具体项目填上，否则总是下意识的以为运动要大汗淋漓，没有具体的行动，等习惯了就不用写具体了。
　　运动＝拉伸、射箭、打球、高抬腿。