2、现状2026.6.17周三 现状： ...
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现状：今年我28岁，小孩三岁半，在上托班。从怀孕开始辞职，快四年没上班。
今年除了脑雾，开始对自己的未来做规划。
解决了自己的心理问题，了解了情绪相关的知识，转变了部分负面思维，正在自学时间管理、逻辑学、元认知、沟通、表达、育儿、思维、做饭、理财等等。
但是，思维是没办法一下子就转变成好的，我需要随时观察自己，然后再做出改变。
目前觉察到的负面思维，好面子，学习遇到困难的逃避心理，轻微被害妄想症，灾难化思维，焦虑，内耗等等。
随时观察自己，但有时候不一定能马上发现自己的思维想法出现了问题，这个时候就看自己写下来的日记了。
同一个问题，今天是问题，明天不一定是问题。
我相信自己会变得越来越好。
越来越自信。
加油！
